Съдържание:
- Позорът на тялото е словесен тормоз, нали знаете!
- Характеристиките на правенето на срамуване на тялото на другите
- 1. Считайки тялото му за най-дебелото, а всъщност не е
- 2. Кажете на другите да спортуват
- 3. Наслаждавайте се на сравняването на телата на други хора
- 4. Коментирайте храната на други хора
"Защо ти лека закуска така? Не искате да опитате диета, така че да я няма? " Сигурно сте чували или дори несъзнателно сте го казвали на други хора. Може да имате добри намерения, за да може вашият приятел да изглежда по-тънък, по-тънък и във форма. Но бъдете внимателни, това всъщност е знак, който правитесрамуване на тялото, ти знаеш! Въпреки това, боди сраме лош акт, който може неволно да подкопае самочувствието на човек.
Позорът на тялото е словесен тормоз, нали знаете!
Срам на тялото е поведението на критикуване или коментиране на собственото тяло или тяло по негативен начин. Независимо дали става въпрос за подигравка с мазнини, слаби, ниски или високи, точно както когато го правитетормозустно.
Не само ви кара да се чувствате непълноценни, жертва срамуване на тялото обикновено ще се оттегли от тълпата, за да се охлади. Според проучване, публикувано в Journal of Behavioral Medicine през 2015 г., има много промени в отношението, които ще настъпят, например раздразнителност, мълчание, мързел за ядене, депресия.
Характеристиките на правенето на срамуване на тялото на другите
Често пъти не се осъзнават, ето характеристиките, които правите срамуване на тялото е:
1. Считайки тялото му за най-дебелото, а всъщност не е
Можете подсъзнателно често да сравнявате собственото си тяло с другите. Колкото и да е слаба една жена, обикновено тя винаги ще се чувства най-дебелата сред приятелите си. Всъщност всъщност тялото му се смята за идеално.
Според психотерапевта Карън Р. Кьониг, M.Ed, LCSW, тези коментари могат да бъдат много болезнени за другите. Ако го направите, това може да смути вашия приятел с наднормено тегло, знаете ли!
2. Кажете на другите да спортуват
„Пробвал ли си зумба? Пробвам. Можеш ли да те изтъниш бързо, нали знаеш! " Казвали ли сте някога това на някой друг? Ако е така, значи току-що физически сте се подиграли на някой друг или сте го направилисрамуване на тялото.
Може би си мислите, че просто предоставяте важна информация, която си струва да се опита. Всъщност вашият приятел може дори да се обиди и да мисли, че сте му казали да спортува, защото тялото му е дебело.
3. Наслаждавайте се на сравняването на телата на други хора
Една от чертите, които правите срамуване на тялото е да мислите за собственото си тяло като за най-идеалното сред вашите връстници. Ейтс, това не означава добро, защото самоувереността ви се увеличава, а по-скоро знак срамуване на тялото това трябва да се избягва.
Подсъзнателно сравнявате тялото си с друг приятел, който е дебел или слаб от вас. Освен това, за да се смятате за успешен в воденето на здравословен живот, докато други не.
4. Коментирайте храната на други хора
„Как така ядешвредна храна? Вредна хрананаправете мазнини, знаете ли! Просто заменете зеленчуците. "
Всъщност казвате също, че тези храни съдържат много калории и мазнини, което може да го накара да наддаде. Особено ако го накарате на диета, бъдете внимателни, че току що сте го направилисрамуване на тялотокъм приятелите си.
