Съдържание:
- Признаци и симптоми на йоден дефицит в организма
- 1. Подуване на щитовидната жлеза
- 2. Драстично наддаване на тегло
- 3. Лесно уморен и студен
- 4. Косопад и суха кожа
- 5. Пулсът се забавя
- 6. Затруднено запомняне
Доклад от прессъобщението на индонезийското министерство на здравеопазването, данните на Riskesdas 2007 показват, че от целта от 90 процента само 62,3 процента от домакинствата в Индонезия консумират йодирана сол. Това означава, че все още има много хора, които наистина не разбират опасностите от йоден дефицит за здравето.
Ако тялото не получи необходимия прием на йод за един ден, тялото ще бъде податливо на смущения поради йоден дефицит (GAKI). Те включват гуша, хипотиреоидизъм, умствена изостаналост, спонтанен аборт и проблеми с физическото развитие. И така, откъде знаете симптомите на йоден дефицит в организма?
Признаци и симптоми на йоден дефицит в организма
Йодът играе важна роля в производството на хормони на щитовидната жлеза в организма. Този хормон на щитовидната жлеза функционира като подпомага метаболизма и подпомага растежа и развитието на децата.
Въпреки че е необходимо само в малки количества, факт е, че много хора изпитват недостиг на този прием на минерали. Различните признаци и симптоми на йоден дефицит включват:
1. Подуване на щитовидната жлеза
Когато приемът на йод е по-малък от 100 mcg (микрограма) на ден, тялото ви ще започне да свръхпроизводи хормона на щитовидната жлеза (TSH). Това може да доведе до подуване на щитовидната жлеза, известна още като гуша.
В Индонезия това състояние е по-известно като гуша. Може би си мислите, че бучката на гуша може да бъде ясно видима на врата и е болезнена. Макар че не е така, нали знаете.
Асистент-преподавател по ендокринология и метаболизъм от Всеобхватния онкологичен център в Медицинския център на баптистите Wake Forest, Британи Хендерсън, д-р, каза, че гушата може да се види само на ултразвук или КТ. сканиране.
Ако обаче имате бучка в гърлото, например когато се задавяте или имате проблеми с преглъщането, това може да е ранен симптом на гуша.
2. Драстично наддаване на тегло
Ако чувствате, че сте наддали много, въпреки че не ядете много, може да имате недостиг на йод. Но всъщност не всички случаи на наддаване на тегло са категорични симптоми на йоден дефицит.
Основната функция на хормона на щитовидната жлеза е да подпомогне контрола на метаболизма в организма, като разгражда храната до енергия и топлина. Когато нивата на тиреоидния хормон са ниски, тялото ще бъде претоварено да обработва храната. В резултат калориите от храната ще се съхраняват под формата на мазнини и ще увеличат теглото ви.
3. Лесно уморен и студен
Естествено, ако тялото се чувства уморено след ден на занимания. Но бъдете внимателни, това също може да бъде един от симптомите на йоден дефицит.
Изследване, публикувано в списание Hippokratia през 2010 г., разкрива, че около 80% от хората с ниски нива на щитовидната жлеза са склонни към умора и студ лесно. Причината е, че бавният метаболизъм на тялото кара тялото да не успява да произвежда енергия. Тялото също се чувства слабо и лесно се охлажда.
4. Косопад и суха кожа
Освен че регулира метаболизма в организма, хормонът на щитовидната жлеза функционира и за контрол на растежа на космените фоликули. Когато хормоните на щитовидната жлеза в тялото са ниски, космените фоликули ще спрат да се регенерират, известен още като растеж. Именно това прави косата тънка и лесно падаща.
Не само косата, регенерацията на клетките зависи и от нивото на хормона на щитовидната жлеза в организма. Кожните клетки трудно ще се регенерират и потят по-рядко, когато тялото приема по-малко йод. В резултат на това кожата обикновено е суха и се лющи лесно.
5. Пулсът се забавя
Рано или късно сърдечната честота се влияе от съдържанието на йод в организма. Ако нивото на този минерал е твърде ниско, пулсът ви ще намалее. Обратно, повечето приема на йод може да увеличи сърдечната честота.
Хроничният и тежък йоден дефицит може да доведе до забавяне на сърдечната честота. Ако не се обърне внимание, това може да накара тялото да се почувства слабо, уморено, замаяно и дори да припадне.
6. Затруднено запомняне
Проучване, включващо 1000 възрастни, установи, че участниците с високи нива на хормоните на щитовидната жлеза са склонни да имат силни и проницателни спомени, в сравнение с участниците с ниски нива на щитовидната жлеза.
Тиреоидният хормон също играе важна роля в растежа и развитието на мозъка. Експертите установиха, че размерът на хипокампуса, частта от мозъка, която контролира дългосрочната памет, обикновено е по-малка при хора с ниски нива на щитовидната жлеза. Ето защо липсата на йод може да потисне развитието на мозъка и да ви улесни да забравите.
