Рецепта за топка

Търсите идея за меню за ифтар? Можете да опитате лесни и евтини храни като шоколадови топки. Тази храна може да се приготви с деца, докато се чака времето да се прекъсне гладуването. Това занимание може да бъде и начин за отвличане на вниманието на вашето мъниче от глад, докато се учи да пости. Ето рецепта за лесни и евтини шоколадови топки.

Здравословна, евтина и лесна рецепта за избор на шоколадови топки

Шоколадът е храна, която е предпочитана от различни групи, от деца до възрастни. Приготвянето на храна от преработен шоколад може да бъде вариант на менюто или закуска, за да се прекъсне гладуването.

Но може би се чудите, яденето на шоколад е здравословно или не? Тогава какво се съдържа в шоколада? Цитирайки данните за индонезийския състав на храните, 100 грама шоколад съдържа:

• Енергия: 565 кал
• Мазнини: 35 грама
• Протеин: 9 грама
• Въглехидрати: 53 грама
• Фибри: 3,4 грама
• Калций: 200 mg
• Калий: 405 mg
• Цинк: 2,3 mg
• Фосфор: 200 mg

Така че, не е нужно да се притеснявате за консумацията на тази една закуска. Шоколадът е здравословен за ядене, стига да не се консумира в излишък.

Хайде, направете шоколадови топки от тази рецепта. Можете също така да готвите с деца у дома, докато запълвате времето Нгабубурит.

1. Шоколадови млечни топки

Снимка: Cookpad / envira.nu

За деца с поднормено тегло, но закачени лека закуска, Можете да направите шоколадови топки от мляко. Предвид високото съдържание на калории в шоколада, тази закуска може да се използва за увеличаване на теглото на вашето мъниче.

Ето пълната рецепта за топки с шоколадово мляко.

Материали

• 15 броя бебешки бисквити
• 3 пакетчета шоколадово подсладено кондензирано мляко
• 2 супени лъжици маргарин (разтопен)
• Какао на прах мляко

Как да направя

1. Натрошете бебешките бисквити, докато станат напълно гладки, след което смесете с разтопен маргарин.
2. Въведете подсладеното кондензирано мляко, разбъркайте до плътност. Можете да добавите още подсладено кондензирано мляко, ако сместа не е сгъстена.
3. Оформете дебелото тесто на топки.
4. Покрийте топките с шоколадово мляко или какао на прах.
5. Сервиранията могат да се ядат веднага или да се съхраняват в хладилника предварително, за да се охладят.

2. Шоколадови бананови топки рецепта

Снимка: Cookpad / Fidela Sadewo

Тази рецепта е подходяща за вас и вашето мъниче.Структурата е по-плътна и богата на хранителни вещества. В тази рецепта можете да добавите бананите към тестото за шоколадови топки.

Бананите съдържат 109 калории, които могат да увеличат енергията след един ден на гладно, когато по-късно прекъсват гладуването.

Комбинацията от шоколад и банан може да бъде вкусно и не скучно ястие от ифтар. Ето пълната рецепта за шоколадови бананови топчета:

Материали

• 4 кепона банани
• 15-20 супени лъжици брашно
• 5-7 супени лъжици гранулирана захар (може да се коригира)
• 80-100 грама тъмен шоколад
• 50-75 мл вода
• Щипка сол
• Хляб трохи

Как да направя

1. Задушете бананите на пара за 5-10 минути.
2. Накълцайте грубо тъмен шоколад като пълнеж за бананови шоколадови топки.
3. Когато бананите узреят, намачкайте бананите, след това добавете брашното и захарта, разбъркайте заедно.
4. Изсипете 2 супени лъжици брашно и вода, за да залепите покритието от шоколадови топки.
5. Намажете ръцете си с брашно, за да предотвратите залепването му при приготвянето на тестото.
6. Вземете банановата смес, която е била смесена с брашно.
7. Направете кръгла форма, натиснете центъра на тестото с палец, след което напълнете с тъмен шоколад който се е разтопил и покрийте кръговете с бананово тесто.
8. След като станат кръгли, покрийте банановите топчета в сместа от брашно и вода като лепило.
9. Поръсете или оваляйте шоколадови топки в брашното.
10. Поставете тестото във фризера за 30 минути, така че брашното да е по-лепкаво.
11. Запържете кафявите бананови топчета на слаб огън.
12. Сервирайте топло.

3. Шоколадова бисквитна топка рецепта

Снимка: Cookpad / Bela Dwi Harita

Вашето мъниче обича бисквити? За да добавите разнообразие и детето да не скучае, можете да го направите на шоколадови топки. Ето рецепта за много лесни и евтини шоколадови бисквити топки.

Материали

• 1 пакетче шоколадови бисквити
• 2 супени лъжици разтопен маргарин
• 1 пакет подсладено кондензирано мляко
• Мейзес
• 1 шоколадово блокче

Как да направя

1. Пасирайте 1 пакетче шоколадови бисквити със сметаната в него.
2. Добавете разтопен маргарин и подсладено кондензирано мляко.
3. Оформете тестото на топки.
4. Потопете топките в разтопен шоколад.
5. Поръсете или навийте шоколадови топки в мейс.
6. Сервирайте студено по-вкусно.

Шоколадът има много предимства, но не е нужно да го консумирате твърде често, защото може да увеличи риска от диабет. Продължавайте да ограничавате консумацията, така че здравето да се поддържа. Късмет!

х