Съдържание:
- Дефиниция на ПТСР
- Какво е ПТСР (посттравматично стресово разстройство)?
- 2. Употреба на наркотици
- Домашни лекарства за ПТСР
Дефиниция на ПТСР
Какво е ПТСР (посттравматично стресово разстройство)?
Тази психологическа терапия може да ви помогне да се справите със ситуации и спомени, които са имали травмиращи ефекти по безопасен и безвреден начин. Това ще ви направи по-ефективни в управлението на травматичните причини за ПТСР.
Тази терапия може да се направи и с помощта на програмавиртуална реалност което ви кара отново да усещате атмосферата или състоянието, причинили травмата, и постоянно да се упражнявате да се справяте с нея.
2. Употреба на наркотици
Няколко вида лекарства също могат да ви помогнат да се справите със симптомите на ПТСР и да помогнете в терапевтичния процес. Сред другите са:
- Антидепресанти.
- Лекарства против тревожност.
- Празозин, лекарство, считано за ефективно за намаляване на кошмарите.
Домашни лекарства за ПТСР
Начин на живот и домашни средства, които могат да помогнат за справяне посттравматично разстройство (ПТСР) са:
- Следвайте плана за лечение и бъдете търпеливи.
- Научете PTSD, за да можете по-добре да разберете как се чувствате и след това да подготвите стратегии за ефективно реагиране.
- Почивайте си достатъчно, хранете се здравословно, спортувайте и отделете време да се отпуснете.
- Не злоупотребявайте с алкохол или наркотици, които причиняват повече проблеми и предотвратяват истинско излекуване.
Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.
