Какво е тен?
Почерняването или често наричано слънчеви бани е процесът на потъмняване на кожата от излагане на ултравиолетова (UV) радиация. UV лъчението може да идва от различни източници като слънчева светлина или изкуствени лампи за тен.
Обикновено хората правят тен, за да загарят кожата си за козметични цели. Тази дейност включва дъбене (слънчеви бани) или тен на закрито. Почерняването се възползва от излагането на слънце, за да може кожата естествено да потъмнее. Междувременно солариумът на закрито използва инструменти като солариум или специални солариуми, които могат изкуствено да потъмнят кожата.
Ефекти от излагането на слънце върху кожата
Има опасения, когато решите да почерпите. Следователно излагането на слънце може да повлияе на здравето. Прекомерното излагане на слънце на кожата, независимо от метода, може да причини увреждане на кожата.
Прекомерното излагане на слънце може да причини бръчки, лунички и преждевременно стареене на кожата. Това се причинява от UV лъчение поради излагане на слънце, което уврежда вида на еластина на кожната тъкан. Когато тези тъкани са повредени, кожата губи своята еластичност и започва да увисва и да се разтяга. Това въздействие може да не се забележи, ако човек е млад, но ще бъде очевидно, когато е по-възрастен.
Прекомерното излагане на слънце също може да причини здравословни проблеми като:
- Предраковите кожни лезии (актинична кератоза) се причиняват от намалена имунна функция на кожата.
- Ракови кожни лезии (базално-клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином и меланом), причинени от намалена имунна функция на кожата
- Доброкачествен кожен тумор
- Обезцветена кожа (т.е. петниста пигментация), особено пожълтяване на кожата
- Разширяване на кожните кръвоносни съдове (телеангиектазии)
- Загуба на еластин и кожен колаген (еластоза)
Нещата, които трябва да имате предвид при слънчеви бани или просто излагане на кожата на слънце, включват:
- Нанесете слънцезащитен крем с SPF индекс най-малко 30 и цинков оксид, за да осигурите на кожата си защита срещу UVB и UVA лъчи. Слънцезащитният крем трябва да се нанася 20 минути преди да излезете от къщата. Също така, слънцезащитните продукти ще изчезнат след 2 часа или излагане на вода или прекомерно изпотяване. Силно се препоръчва да прилагате отново слънцезащитни продукти след гореспоменатите условия.
- Ако не правите слънчеви бани, използвайте дрехи и козметични продукти, които съдържат UV защита.
- Носете шапка с широка периферия
- Носете слънчеви очила, които имат UV защита
- Проверявайте редовно състоянието на кожата си
Дъбене на закрито
Вътрешният тен използва определени вътрешни изкуствени съоръжения като солариум или слънчева лампа за да получите тен, който обикновено се причинява от слънцето. Много хора предпочитат тен на закрито по редица причини, включително:
- Много хора вярват, че тенът на закрито може да придаде тен на кожата и да предотврати изгарянето, за разлика от тен на открито. Това не е непременно вярно, тъй като кафявата кожа е само знак, че кожата е била повредена от радиация.
- Много хора вярват, че тенът намалява риска от слънчево изгаряне. Въпреки това, когато се използва прекомерно, тя пак ще изгори кожата.
- Хората могат да се възползват и от тен на закрито, за да получат прием на витамин D.
Въпреки че тенът на закрито се счита за по-безопасен вариант от слънчевите бани, тенът на закрито е по принцип също толкова опасен, колкото слънчевите бани на открито. Основните примери за вредните ефекти, причинени от дъбенето на закрито, са:
- Рак на кожата: Подобно на прекомерното излагане на слънце, тенът на закрито може да причини 3 вида рак на кожата, а именно базално-клетъчен рак, плоскоклетъчен рак и меланом.
- Ако сте на възраст под 35 години, това може да увеличи риска от рак на кожата по-късно в живота
- Увреждане на кожата
- Преждевременно стареене
- Увреждане на очите
- Произвежда кожен обрив
Пациентите, които избират да правят тен на закрито, силно се препоръчват да имат предвид следното:
-Използвайте очила, когато правите тен на закрито
-Изберете препоръчаното устройство
-Не превишавайте определения срок
-Започнете с ниска интензивност, ако сте за пръв път в тен
-Изчакайте една седмица, преди да направите втория си тен
-Не правете тен на закрито, ако сте на възраст под 18 години
х
