Главоболие отпред: причини, симптоми и как да ги лекувате

Почти всеки е изпитвал главоболие, включително главоболие отпред. Цитирано от Healthline, главоболието отпред се появява, когато усетите лека до силна болка в областта на челото или слепоочието. Този тип главоболие също се повтаря от време на време, което се нарича епизодично, или може да стане хронично (дълготрайно). Тази статия ще разгледа всички причини, симптоми и начини за справяне с главоболието отпред.

Различни причини за главоболие отпред

Главоболието по челото може да бъде причинено от редица определени здравословни състояния. Следват различни състояния, които могат да причинят главоболие отпред.

1. Напрегнато главоболие (напрежение главоболие)

Главоболието при напрежение е една от най-честите причини за главоболие на челото. Главоболието на напрежението често се нарича ежедневно главоболие, защото е доста често.

Напрегнатото главоболие може да се усети във всички части на главата. Въпреки това, болката обикновено започва в предната част на главата, слепоочията или задната част на окото, преди да се разпространи в други части на главата.

Тази болка се характеризира с усещане, като главата е здраво завързана, което причинява чувство на натиск.

Тези симптоми се придружават и от други симптоми като главата, скалпа и мускулите около врата, лицето и раменете, които се чувстват нежни.

Тежестта на това състояние може да варира от човек на човек, вариращ от леко до доста тежко. Болката може да продължи от 30 минути до няколко часа. Въпреки това, в определени случаи болката може да продължи до няколко дни. Всъщност тази болка може да се появи няколко пъти месечно.

Това състояние може да бъде предизвикано от стрес, тревожност и физическо изтощение. Може да получите главоболие от напрежение, когато се чувствате много уморени. или когато имате мускулно-скелетно разстройство в областта на шията.

Освен това навикът да практикувате лоша стойка също може да увеличи потенциала ви за тези главоболия.

2. Очни заболявания уморени

Не само идва от вида главоболие, главоболието отпред може да бъде причинено и от други здравословни състояния. Един от тях е умората на очите.

Обикновено, когато имате уморено очно заболяване, вие също ще чувствате главоболие напред. Симптомите на болката, която изпитвате, не се различават много от главоболието при напрежение.

Болката може да възникне поради астигматизъм, проблеми със зрението или и двете.

Умората на очите може да бъде причинена от няколко неща, включително използването на очите ви, за да се взирате дълго в екрана на компютъра.

Освен това друго нещо е да се концентрирате върху взирането в нещо за относително дълго време, стреса, към навика да практикувате лоша стойка.

3. Клъстерни главоболия

Друго главоболие, което може да е причина за главоболие отпред, е клъстерното главоболие. Макар и относително рядко, ако изпитвате този тип главоболие, главата ви ще се чувства много болезнена.

Обикновено болката ще се усеща от едната страна на главата, около очите, слепоочията или предната част на главата.

Тази болка обикновено се появява внезапно без предупреждение или симптоми, които се влошават. След това тази болка може да продължи няколко часа.

Ако се появи тази болка, вероятно ще я изпитвате повече от веднъж на ден. Тази болка може да продължи от седмици до месеци и ще се появява по едно и също време всеки ден.

Това състояние обикновено се характеризира с отделяне от носа и носът ще се почувства като задръстване.

Освен това очите ви ще продължат да се подуват или да имат сълзи в очите. Също така ще сте склонни да се движите много и изглеждате неспособни да останете неподвижни.

Все още не е известно какво точно причинява клъстерни главоболия. Възможно е обаче това състояние да е състояние, предадено от членовете на вашето семейство с течение на времето, или да е наследствено заболяване.

Въпреки това пушенето и консумацията на алкохол може да са причината за това главоболие.

4. Синусово главоболие

Синусите могат да се раздразнят поради инфекция или алергии. Това състояние е известно като синузит. Когато това се случи, синусите ще се подуят и ще причинят главоболие отпред и бузите, очите и главата ви ще се почувстват нежни.

За да разграничите предните главоболия поради синузит или други главоболия, трябва да разберете симптомите, които могат да се появят, ако имате синузит.

Синузитът обикновено се придружава от треска или грип. И двете състояния обаче могат да изчезнат сами след това.

5. Мигрена

Мигрената е вид главоболие, което има потенциал да причини главоболие. Причината е, че въпреки че симптомите на мигрена, които се усещат от хората, могат да варират, болката, изпитвана от страдащите от мигрена, често идва от храмовете.

Болката първоначално ще се концентрира в единия храм, а след това ще се разпространи в другия храм. Ако не приемате лекарства, мигрената може да продължи от четири до двадесет и четири часа.

Други симптоми на мигрена включват умора, депресия, гадене, повръщане, чувствителност към светлина или звук. Освен това очите и носът ви ще източат повече вода от обикновено.

6. Временен артериит (Гигантски клетъчен артериит)

Temporalis arteritis е състояние, при което кръвоносните съдове, разположени извън главата, се възпаляват. Обикновено това състояние се характеризира с появата на постоянна болка.

Тази болка обикновено се чувства много, много болезнена в слепоочието. Ето защо това състояние може също да причини главоболие отпред. Въпреки това, това състояние все още е относително рядко при хора под 50-годишна възраст.

Признаци и симптоми на фронтално главоболие

Нещото, което обикновено ще усетите, когато имате главоболие отпред, е като някой да натиска отстрани на главата в горната част отпред. Болката или болката, които чувствате, са леки, умерени, до тежки.

Не само това, симптомите, които изпитвате, са и по-чувствителни области на тялото като главата, скалпа и раменните мускули.

Симптоми на напрежение при главоболие:

• Болка, която е постоянна и се усеща по цялата глава.
• Болка, която често започва в челото, слепоочията и задната част на окото.
• Чувствителност около главата, скалпа, лицето, шията и раменете.
• Чувствайте се стегнати или има натиск около главата.

Симптоми на клъстерно главоболие:

• Има чувство на неспокойствие.
• Изпускане от носа.
• Носът се запушва.
• Очите стават сълзящи и могат да се подуят.

Симптоми на главоболие поради синус:

• Тялото се чувства болно, главата боли и тупти и още повече боли, когато главата се движи.
• В носа има течност
• Треска, придружена от назална конгестия.
• Зъб боли

Симптоми на главоболие отпред поради темпорален артериит:

Това едно състояние се характеризира с тежки, повтарящи се главоболия и болка в областта на слепоочието. Освен това, други симптоми са:

• Болка при дъвчене или говорене.
• Зрението се чувства замъглено.
• Отслабване.
• Болки в мускулите.
• Тялото се уморява по-лесно.

Как да се справим ефективно с главоболието отпред

Главоболието отпред може да попречи на гладкото протичане на ежедневните ви дейности. Следователно тази болка трябва да бъде преодоляна. Има много алтернативни лечения, които можете да направите за лечение на това състояние.

Обикновено ефективността на лечението на тези главоболия отпред се определя въз основа на причината.

Ето някои видове лечение на главоболие отпред, които можете да опитате да направите.

1. Употреба на наркотици

Има много възможности за избор на лекарства, които можете да закупите без рецепта в аптеката, както и такива, предписани от лекар за облекчаване на главоболието. Въпреки това, всяка причина има различен тип наркотици, както следва.

• Ибупрофенът и ацетаминофенът са болкоуспокояващи, които могат да се използват за тяхното лечение главоболие при напрежение, мигрена и симптоми на настинка и грип, които причиняват синузит.
• Триптановите лекарства, като суматриптан, могат да се използват за лечение на мигрена и остри клъстерни главоболия.
• Блокери на калциевите канали, топирамат, мелатонин, кислородна терапия и литий могат да се използват за лечение на клъстерни главоболия.
• Антибиотичните лекарства могат да се използват за лечение на бактериални инфекции, които причиняват синузит.
• Антихистамините могат да се използват за лечение на алергии, които също могат да причинят синузит.
• Кортикостероиди, могат да се използват за лечение на клъстерно главоболие и темпорален артериит. При хора с темпорален артериит употребата на това лекарство може да продължи една до две години, в зависимост от състоянието.

2. Използване на очила или контактни лещи

Като се има предвид, че една от причините за главоболието отпред е уморено очно заболяване, това състояние може да бъде преодоляно, ако използвате очила или контактни лещи.

Особено ако причината за уморените ви очи са състояния на очите като астигматизъм и проблеми със зрението.

3. Акупунктура

Акупунктурата може да бъде едно от облекчаващите главоболие отпред. По-специално, получената болка напрежение главоболие. Акупунктурата обикновено се прави с много тънка игла.

Тези игли са способни да осигурят болка и дискомфорт. Смята се обаче, че тази техника временно облекчава болката.

4. Масаж

Можете да се масажирате, ако наистина знаете как да правите масаж правилно и правилно. Ако обаче не, можете да помолите някой по-опитен да помогне за облекчаване на главоболието отпред.

Масажиращият масаж наистина може да ви направи по-спокойни. Освен това масажът също може да намали стреса и напрежението.

Не само това, масажът може да намали главоболието отпред, ако се прави на слабите мускули в задната част на главата, врата и раменете.

Как да предотвратим главоболие отпред

Освен да лекувате, можете също да предотвратите появата на главоболие отпред. Как да? Разбира се, има много начини, които можете да направите, например като промените обичайния си начин на живот.

Има няколко здравословни начина на живот, които можете да практикувате в ежедневието си, за да намалите шанса за главоболие в предната част на главата си.

1. Почивайте си достатъчно

Опитайте се да намалите навика да стоите до късно, защото липсата на сън може да предизвика главоболие, включително главоболие по челото.

Представете си, ако мозъкът ви е трябвало да работи дълги часове и не е имал достатъчно време за почивка. Следователно сънят е важна дейност и не бива да се подценява.

Лягайте си по едно и също време всеки ден и се уверете, че спите достатъчно. Идеалното време за сън за възрастни е 6-8 часа на ден.

Също така избягвайте желанието да спите по-дълго от идеалното време, защото твърде много сън също може да има същия ефект на главоболие.

2. Упражнявайте се редовно

За да избегнете главоболие, включително главоболие отпред, можете да свикнете с упражненията. Този навик ще се почувства по-свеж и по-здрав. Чувството за умора може лесно да възникне, защото ви мързи да спортувате.

Не е нужно да правите енергични упражнения, за да поддържате форма. Например можете да спортувате като ходене, плуване и каране на колело. Правете прости, но рутинни спортни дейности.

Не забравяйте да загрявате всеки път, когато искате да тренирате. Защото упражненията, които са твърде тежки и твърде бързи, всъщност могат да причинят главоболие, включително главоболие отпред.

3. Практикувайте добра стойка

Почти всеки има навика да практикува лоша стойка.

Всъщност, ако се ангажирате винаги да практикувате добра стойка, това може да намали шансовете на мускулите ви да се напрегнат.

Един пример за добра стойка е изправянето изправено с глава обърната напред, когато стоите. След това дръпнете корема и дупето, за да не се разхлабят.

4. Управлявайте стреса

Стресът е една от причините за главоболието. Стресът обикновено се предизвиква от твърде много натрупване на мисъл. Ако се чувствате стресирани поради много неща, с които трябва да се справите и да се справите, опитайте се да намалите стреса, като планирате.

Например планирате какво искате да правите този ден и как да управлявате добре времето си.

Ако можете да намалите нещата, които са потенциално стресиращи, тогава можете да намалите шансовете за възникване на стрес. Това автоматично ще предотврати главоболие.

5. Прилагайте здравословна диета

Яденето на здравословни храни със сигурност има безброй ползи, включително намаляване на потенциала за главоболие.

Не само това, като ядете здравословни храни, можете да предотвратите здравословни проблеми като загуба на костна маса, високо кръвно налягане и диабет.

Тези състояния могат да доведат до темпорален артериит. Увеличете приема на здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, месо и риба. Ограничете приема на сол, захар и алкохол.

6. Намалете взирането в екрана твърде дълго

Освен че причинява умора на очите, взирането в мобилен телефон или компютърния екран твърде дълго може да причини главоболие на челото. Следователно трябва да намалите тези дейности.

Ако сте принудени да го правите поради изисквания за работа, правете го, като всеки път си давате почивка. Например всеки път, когато се взирате в екран в продължение на 20 минути, гледайте нещо далеч за 20 секунди.

Също така коригирайте осветлението на екрана на вашия компютър или мобилен телефон, така че очите ви да не работят по-усилено, когато ги гледате.

Този тип главоболие не трябва да се подценява, особено ако болката причинява дискомфорт или пречи на ежедневните дейности.

Ако това се случи, трябва незабавно да посетите лекар за правилно лечение и лечение.