Горно главоболие, причини и как да ги преодолеете

Главоболието може да засегне всяка част на главата, включително горната част. Обикновено главоболие или световъртеж в горната част създават усещане за натиск, сякаш носите тежко тегло върху главата си. Следва информация за причините и начините за справяне с горното главоболие.

Какво причинява горните главоболия?

Има различни причини, които могат да предизвикат това състояние, което трябва да се знае, за да се обсъди как да се преодолее. Няколко състояния, които могат да причинят горно главоболие, включват:

1. Напрегнато главоболие (

Главоболието при напрежение е една от най-честите причини за развитие на главоболие над главата.

Това главоболие обикновено е неудобно, въпреки че не е твърде тежко. Обикновено изпитваната болка е сякаш главата е притисната и има много тежък товар върху короната на главата. Някои хора дори усещат главоболие на короната, излъчваща се към раменете и врата.

Задействащите фактори могат да бъдат опънати мускули на шията и тила, емоционален стрес, умора, наклонена поза, недостатъчно пиене на вода, инфекции на синусите (синузит), уморени очи от дълги часове пред компютъра и липса на сън.

Натискът, който усещате около шията, кара мускулите на врата, лицето, челюстта и скалпа също да се напрегнат.

2. Мигрена

Друга причина за горното главоболие е мигрената. Когато изпитате мигрена, ще почувствате пулсираща глава, която бавно боли все повече и повече. Тази болка може да започне отстрани на главата ви и да се движи нагоре или обратно. Всъщност тази болка може да се усети в задната част на врата.

Други симптоми, които може да изпитате при мигрена, включват гадене, студени ръце и ставате по-чувствителни към светлина и звук.

Причините за мигрена включват хормонални промени, нарушения на съня, твърде силни миризми, пушене и пропускане на хранене.

Ако изпитвате мигрена, избягвайте дейности и се опитайте да си починете у дома. Простите движения като ходене или почистване на къщата могат да влошат състоянието, особено ако трябва да правите дейности навън.

3. Клъстерни главоболия (

Клъстерните главоболия също могат да предизвикат главоболие отгоре. Обикновено това главоболие е по-силно изразено в задната част на главата. Болката обаче може да излъчва и да се придвижва нагоре в областта на главата.

Болката от клъстерни главоболия обикновено се появява многократно. Някои може дори да усещат болката осем пъти на ден. Болката, която изпитвате, може да достигне връх след 5-10 минути. След това тази болка може да продължи до три часа.

Когато го изпитате, очите и носът ви могат да се зачервят и да се подуят от страната на главата, която боли. Не само това, може да сте по-чувствителни към светлина, звук и миризми.

4. Липса на сън

Колкото по-малко спите, ще почувствате болка в горната част на главата. Болката може да бъде придружена от умора и летаргия по време на дейности.

Не само това, главоболието, което изпитвате на върха, може да идва и от лоша стойка по време на сън.

Болката или проблемите в гръбначния стълб може да са по-изразени, когато спите, причинявайки главоболие, особено когато се събудите. Болката обикновено е като натиск върху горната част на главата и главата се чувства по-тежка от обикновено. Тези главоболия са известни още като хипническо главоболие.

5. Тилна невралгия

Тилната невралгия е болка, която се появява, когато нервите, пътуващи от гръбначния стълб към скалпа, са повредени, раздразнени или притиснати. Това състояние може да причини болка в гърба, която може да излъчва нагоре.

Обикновено това състояние е последвано от симптоми като болка като токови удари и обикновено симптомите се влошават, когато се движите.

6.

Излагането на прекалено студени температури може да накара мозъка да се чувства сякаш замръзва. Това може да се случи, когато ядете големи количества сладолед или пиете много студени напитки.

Когато се случи замразяване на мозъка, има шанс да почувствате болка в горната част на главата си, дори ако тя трае само няколко секунди. Тази болка ще изчезне веднага, ако студената температура в главата също изчезне.

9. Упражнението е твърде тежко

При някои хора главоболието може да се предизвика от интензивни упражнения или видове упражнения. Да, интензивните упражнения, които се упражняват в излишък, могат да причинят болка в горната част на главата ви.

Например, когато бягате спринт или правите повтарящо се движение. Затова преди да правите упражненията е по-добре първо да се загреете.

10. Обратима церебрална вазоконстрикция (RCVS)

Това състояние е класифицирано като рядко и възниква, когато кръвоносните съдове в областта на мозъка се свиват. Това също предизвиква силно главоболие близо до върха на главата.

Ако не се лекува веднага, причината за това главоболие може да причини инсулт или кървене в мозъка. Някои от симптомите, които могат да се появят, са силна слабост, гърчове и замъглено зрение.

Повечето пациенти с RCVS се възстановяват напълно, но някои имат трайно увреждане на мозъка. Обикновено това състояние на главоболие е най-често при жени на възраст от 20 до 50 години.

11. Хипертония

Хипертонията или високото кръвно налягане също могат да причинят главоболие в горната част. Това се случва, тъй като налягането е класифицирано като силно в областта на черепа.

Главоболието, което се усеща поради хипертония, е като да плетете косата плътно в горната част на главата си. Други симптоми, които могат да се усетят, са задух, объркване и замъглено зрение.

12. Вземете твърде много лекарства

Когато имате главоболие, може да сте склонни да приемате лекарства за облекчаване на болката. Въпреки това, прекомерната употреба на лекарства за главоболие също може да причини главоболие.

Ето защо, ако почувствате главоболие, избягвайте редовното използване на лекарството. Освен това, ако лекарството не се получава по лекарско предписание. Причината е, че има лекарства за главоболие, които могат да бъдат закупени безплатно в аптеките. За това бъдете мъдри при употребата на тези лекарства.

13. Уморени очи, лоша стойка и други фактори

Когато погледнем назад, се оказва, че има и други фактори, които причиняват главоболие отгоре, като умора в очите, лоша стойка, скърцане със зъби и напрежение в мускулите над главата.

Особено ако имате физическа травма в тази област и болката се разпространява, за да се превърне в главоболие.

Признаци и симптоми на главоболие въз основа на причината

Ако вече знаете признаците и симптомите, можете да направите неща, които могат да ги разрешат. Следват симптоми на болка в областта над главата въз основа на тяхната причина.

Симптоми на главоболие от напрежение

Чести са главоболията, причинени от напрежение. Симптомите на главоболие, които обикновено ще усетите, включват:

Натиск и болка около главата.
Болка във врата, над веждите и тила, но не като мигрена.
Често болката е постоянна и има усещане за натиск.
Болката, която идва постепенно достига максималната си интензивност.

Симптоми на главоболие, причинено от мигрена

Горната част на главата също е тежка и пулсираща.
Замайване и гадене.
Доста силна чувствителност към светлина и звук.
Температурата на ръцете беше по-ниска от обикновено.

Симптоми на главоболие, причинено от клъстерни главоболия

Болка, която идва внезапно от едната страна. Често на задната част на окото.
Силна болка или болки.
Простуда, придружена от запушване на носа.
Очите стават сълзящи и те също болят.

Симптоми на главоболие, причинено от тилната невралгия

Болка в гърба или горната част на главата като здраво завързано въже.
Може би ще изпитате изтръпване.
Ще се почувства като шокиращо потрепване и болка.
Тъпа болка.
Симптомите се увеличават с движение.

Причинени симптоми на болка в главата

Остра болка.
Силна болка в горната част на главата и трае само няколко секунди.

Симптоми на болка в главата поради прекомерна употреба на лекарството

Според клиниката Mayo, ето някои от симптомите, които могат да се появят:

Появява се почти всеки ден, особено когато просто се събуждате от сън сутрин.
След прием на болкоуспокояващото състояние състоянието се подобри, но болката се върна.

Не само това, това състояние е придружено и от различни други симптоми, например:

Гадене.
Проблем с концентрацията.
Проблеми с паметта.
Лесно е да се ядосате.

Как да се справим с горното главоболие

Можете да се справите с главоболие, което се чувства на върха, като приемате определени лекарства или правите алтернативна медицина.

Като цяло начините за лечение на болката зависят от причината за главоболието, което изпитвате. По-долу е дадено пълно обяснение, което трябва да се знае.

1. Прием на лекарства за главоболие

Един от възможните начини, които можете да използвате за облекчаване на горното главоболие, е приемането на лекарства като парацетамол, ибупрофен, аспирин и напроксен за облекчаване на болката.

Въпреки това, когато използвате някое от тези лекарства, не забравяйте да следвате инструкциите за употреба върху опаковката. Тоест, за да избегнете главоболие, възникващо при прекомерна употреба на лекарства, използвайте разумно лекарствата за главоболие и не нарушавайте правилата.

Освен това се уверете, че първо се консултирате с Вашия лекар за това кое лекарство е най-подходящо за състоянието на главоболие, което изпитвате. Причината е, че определени видове лекарства не могат да се приемат едновременно.

2. Промяна на диетата

Освен да използвате лекарства за главоболие, можете да промените и диетата си. Опитайте се да приемете здравословна диета, включително избягване на храни и напитки, които съдържат кофеин.

Дори някои лекарства за главоболие също да съдържат кофеин, пак трябва да намалите приема на кофеин, защото това може да влоши състоянието или болката ви.

Също така, опитайте се да отслабнете, ако сте с наднормено тегло. Всъщност увеличаването на телесното тегло може също да увеличи честотата на горните главоболия и мигрена.

Не само това, затлъстяването може също да увеличи риска на човек да изпитва епизодични главоболия, които могат да се превърнат в хронични главоболия.

3. Промяна на начина на живот

Можете също така да опитате да намалите болката в областта над главата си, като минимизирате дейности или дейности, които предизвикват стрес.

Всъщност увеличете активностите, които могат да ви направят по-спокойни, например като правите йога или упражнявате редовно. Спортовете, с които можете да се занимавате, са плуване, колоездене и ходене.

Освен това се уверете, че имате нужда от достатъчно сън. Това означава, че спите според идеалното време за лягане за възрастни. Защото липсата на сън може да причини главоболие.

Как да предотвратим главоболие отгоре

За възрастните появата на главоболие наистина е нещо обичайно. Това състояние не може да бъде отречено, че то може да възникне всеки месец. Въпреки че има няколко ефективни начина за справяне с него, не забравяйте, че можете да предотвратите и главоболие, като например:

Поддържайте и записвайте диетата, какви лекарства се консумират и какви спортове се правят.
Поддържайте стойка и не забравяйте да разтегнете мускулите си, за да не се втвърди тялото ви. Уверете се също, че винаги практикувате правилната стойка, независимо дали стоите, седите или лежите. При лоша стойка можете да увеличите риска да изпитвате болка в областта над главата си или други видове главоболие.
Яжте здравословни храни и правете редовни физически упражнения. Друго нещо, което трябва да запомните, е да обърнете внимание на вашия график на хранене, за да го поддържате редовен.
Освен това поддържайте приема на вода, за да не се дехидратирате.