Това е важността на качественото прекарване на времето с партньора ви след раждане на деца

Бракът е нещо, което ще промени живота ви и партньора ви на 180 градуса, особено ако вече имате деца. Децата се нуждаят от повече внимание от вас и вашия партньор като родители, особено в първите години от развитието. Това е, което понякога ви кара да забравите колко е важно да харчите добре прекарано време с партньор. Колко важно е това, а?

Важността да имаш добре прекарано време с партньор, въпреки че има деца

Някои двойки може да забравят, че най-важната основа, която поддържа брака здрав, е не само добрите родители, но и фокусирането върху това да бъдете хармонична семейна двойка.

Тази хармония, разбира се, е много важна, за да се поддържа и балансира със заетостта на вас и вашия партньор в грижите за децата, управлението на семейните финанси, дори рутините като грижа за къщата.

За съжаление до 92% от двойките изпитват конфликт след раждане на деца. След като бебето навърши 18 месеца, около 1 на всеки 4 двойки показват стрес в брачния живот.

Изследването е проведено от двойка професори по психология от Калифорнийския университет, Филип Кован, д-р. и съпругата му, д-р Каролин Пейп Коуън Изследването е проведено преди десетилетия върху няколко двойки от времето, когато са били бременни до изпращането на децата им на детска градина.

Резултатите също са съвсем ясни: раждането на деца увеличава риска от конфликт с партньор. Двойките, които поддържат хармонична връзка, обаче имат по-пълноценен семеен живот.

Според Филип поддържането на качествена връзка с партньор може да помогне на всеки партньор да се чувства по-добре за себе си, да бъде по-продуктивен и да може да се справи с предизвикателствата на отглеждането на деца.

Това означава, че е важно да се поддържа добре прекарано време Вие и вашият партньор не само подобрявате близостта във връзката, но и ви помагат да бъдете щастлив родител и ефективно родителство. Децата ще растат щастливо, ако родителите им имат здрави отношения.

Съвети добре прекарано време с партньор след раждане на деца

Едно от най-големите предизвикателства в брака е запазването на неговото значение добре прекарано време с партньор, въпреки че детето присъства в средата на брачния живот.

Това може да обърка, особено ако детето ви е бебе, често се събужда през нощта и трябва да кърми. Няма значение да имате време насаме с партньора си, времето за себе си се чувства трудно.

Трудно обаче не означава невъзможно да се направи, а. Вие и вашият партньор можете да следвате някои от съветите по-долу за сплитане на плитки добре прекарано време романтична двойка след брак и раждане на деца:

1. Прекарвайте време заедно през нощта

Понякога заниманията за вас и партньора ви за цял ден са изпълнени с грижа за нуждите на децата и други битови проблеми. Е, чудесно време да се насладите добре прекарано време Двамата са през нощта, когато активността е намалена и детето спи.

Вие и вашият партньор можете да отделите време, като готвите заедно, вечеря на свещи просто у дома, гледане на филми или може би просто чат сам с партньора си.

2. Прекарвайте време заедно поне 10 минути на ден

Всеки женен човек трябва да осъзнае значението му добре прекарано време поне 10 минути на ден с партньора си. Направете това рутина, която не бива да пропускате.

Можете да говорите за дните на другия, да се изслушвате и да обръщате на партньора си необходимото внимание. Това може да увеличи съпричастността ви към партньора ви, както и да засили съществуващите любовни отношения.

3. Оставете детето с член на семейството, на когото имате доверие

Ако вие и вашият партньор искате да излезете сами от къщата, или само около къщата, или може би да вземете почивка за 1-2 дни, можете да поверите детето си на член на семейството, на когото имате доверие.

Членовете на семейството, особено вашите родители или съпруг, вероятно ще разберат важността на разходите добре прекарано време от време на време с партньора ви, защото и те са били там.