Съдържание:
- Липсата на увереност може да навреди на интимността на връзката
- Как да се справите с партньора си не е уверен
- 1. Не се сърдете или обвинявайте
- 2. Поканете го да говори от сърце до сърце
- 3. Давайте искрени комплименти
- 4. Правете забавни неща
В определени моменти трябва да сте се чувствали по-ниско или по-ниско. Например, защото им е отказана работа, не са успели да спечелят проект и т.н. Особено във връзката партньорът ви също трябва да се чувства несигурен поради проблемите, с които се сблъсква. Харесва ви или не, вие двамата трябва да можете да се разбирате, така че връзката да остане хармонична. И така, как е правилният начин да се справите с несигурен партньор? Прочетете за следващите рецензии.
Липсата на увереност може да навреди на интимността на връзката
Опитайте се да си спомните отново, партньорът ви наскоро е станал раздразнителен или неразбран само заради незначителни неща? Ако е така, възможно е вашият партньор да не е уверен.
Може да не знаете, че той е в беда, което прави партньора ви несигурен. Дали защото са получили порицание от началниците си, не са успели да спечелят търг по проект или дори им е отказана работа.
Да, тези неща може да направят партньора ви несигурен. Ако случаят е такъв, нека незабавно помогнете на партньора си да бъде отново ентусиазиран и уверен отново. Защото ако не, това може постепенно да подкопае близостта и на двама ви, знаете ли!
Според проучване в Journal of Personality and Social Psychology чувството за непълноценност може да накара двойките да се чувстватнесигуренвърху връзката ви. Той обикновено ще се окаже раздразнителен, емоционален и предразсъдък към вас.
Това чувство за малоценност кара партньора ви постоянно да мисли негативно за връзката или дори за себе си. Ако не бъдат разрешени незабавно, проблемите, които първоначално са били незначителни, могат да нараснат и допълнително да потушат хармонията на двама ви.
Как да се справите с партньора си не е уверен
Когато партньорът не е уверен в себе си, това чувство за малоценност всъщност идва от самия него. По същия начин с неговата увереност. Следователно само вашият партньор може да го поправи. С други думи, не можете да изисквате нещата от партньора си, което може да влоши нещата.
Въпреки това със сигурност не искате просто да седите там, нали? И така, има няколко начина, по които можете да повишите настроението на партньора, който в момента е навън. Ето как:
1. Не се сърдете или обвинявайте
Намирането на партньора ви несигурен може да ви накара да се почувствате зле. Понякога хората се чувстват така, сякаш искат да се сърдят, да обвиняват или дори да стоят настрана от тях. Но от друга страна знаете, че той се нуждае от вашата подкрепа, за да стане.
Опитайте се да си спомните отново, колко далеч сте били вие и вашият партньор? Независимо от състоянието, избягвайте да се карате или дори да обвинявате партньора си за провала, който чувства.
Колкото повече ги обвинявате, толкова по-несигурен и по-нисък ще се чувства вашият партньор. Вместо да подобри отношенията, това всъщност може да предизвика нови проблеми.
2. Поканете го да говори от сърце до сърце
Не забравяйте, че не трябва да изисквате това и онова от партньора си и да го принуждавате да се върне към доверието възможно най-скоро. По-добре би било да поканите партньора си да седне заедно и да поговорим сърце до сърце.
Бъдете добър слушател, когато изрази всичките си оплаквания. Може да не разбирате долния ред, но само ако го слушате, може да го накарате да се чувства оценен и подкрепен от вас, знаете ли!
След това помогнете на партньора си да опише негативните мисли, които изпълват главата му една по една. Отново не го принуждавайте да мисли позитивно, защото е безполезно, ако все още е преследван от чувство за вина, тъга и други негативни мисли.
3. Давайте искрени комплименти
Започването от психологията днес, хваленето на партньора ви може да помогне за повишаване на чувството им за самочувствие. Положителните думи, които казвате, ще го накарат да се почувства оценен и ще го стимулират да мисли позитивно.
Кажете му: „Гордея се с усилията ви“, „Страхотно! Вие сте човек, който никога не се отказва. Това показва, че вие наистина сте отговорни ”и други положителни изречения.
И така, за да е по-ентусиазиран партньорът ви, прегърнете партньора си топло и леко го потупайте по рамото. Тази инжекция на ентусиазъм гарантирано ще накара партньора ви да стане отново и да забрави за оплакванията им.
4. Правете забавни неща
За да може партньорът ви отново да се усмихне и да бъде отново уверен, опитайте се да го накарате да прави нещата, които харесва. Например като гледате филми, играетеигри, или упражнявайте заедно.
Правенето на хобита или дейности, които ви харесват, могат да помогнат за разсейване на разсейващите негативни мисли. С упражненията например има много изследвания, които показват, че упражненията могат да повишат самочувствието на човек.
Причината е, че упражненията могат да стимулират производството на ендорфини за борба със стреса. Колкото по-лесно ви е да овладеете стреса, толкова по-уверени ще бъдете в предстоящите дни. Като бонус тялото ще бъде по-здравословно, както физически, така и психически.
