Упражнението след инсулт може да подобри мозъчната функция

Инсултът е заболяване, което се появява поради нарушаване на притока на кръв към мозъка - или поради запушени или спукани кръвоносни съдове - което впоследствие кара мозъка да не функционира правилно. Според данни на Световната здравна организация, всяка година има 15 милиона души, засегнати от инсулти, от които 6 милиона умират, а останалите изпитват парализа и когнитивни увреждания.

Досега няма лекарство, което да преодолее спада в когнитивните способности при пациенти с инсулт. Но не се притеснявайте, експертите казват, че упражненията след инсулт могат да помогнат за възстановяването на това.

Упражнението след инсулт помага за подобряване на когнитивната функция при пациентите

Проучване посочва, че до 85% от пациентите с инсулт ще имат нарушени когнитивни способности, включително затруднения при фокусиране, запомняне и мислене. От тези проблеми експертите се опитват да намерят решение. Намерено е едно решение да се използват упражнения при пациенти с инсулт.

Изследване, представено на Международната конференция за инсулт през 2017 г. на Американската асоциация за инсулт, се състои от 13 изпитания. От тези 13 проучвания 735 души са преминали успешно инсулт. Въпреки това, средно всички те изпитват когнитивни нарушения, като затруднено запомняне и мислене. Тогава изследователите помолили участниците да правят редовни упражнения в продължение на 12 седмици или около 3 месеца. след това в края на изследването експертите се опитаха да проверят отново когнитивната функция на всеки участник.

В резултат на това упражненията след инсулт се оказаха ефективни за подобряване на когнитивните способности на пациентите. Те могат да се върнат, за да се съсредоточат, да мислят и да запомнят нормално, в съответствие с предишните си способности.

Защо упражненията могат да възстановят когнитивната функция при пациентите?

Това всъщност не е ново откритие и не е изненадващо, че упражненията могат да подобрят когнитивните функции. Упражнението след инсулт може да подобри мозъчната функция към нормалното, тъй като упражненията влияят на хормоните и променят няколко неща в тялото на пациента.

Виждате ли, упражнението, което пациентът прави, ще стимулира нервните клетки, които преди това са били пасивни, да станат активни и да функционират правилно отново. По този начин се предават съобщения и сигнали от отговора. И накрая, с течение на времето когнитивните му способности се върнаха.

Освен това упражнението след инсулт има различни други ползи за пациентите, като:

• Контролирайте нивата на холестерола. Поддържането на ниско ниво на холестерол е много важно за предотвратяване на рецидив на инсулт в бъдеще.
• Направете кръвното налягане винаги в нормални граници.
• Помага за контрол на теглото. Много хора, които са се възстановили от инсулт, не обръщат внимание на теглото си. Всъщност, колкото по-дебел е човек, толкова по-голям е рискът от инсулт.
• Предотвратяване на депресия. Депресията е често срещано състояние при хора, прекарали наскоро инсулт. Но с упражнения, настроението и настроение може да се подобри отново.

С какви спортове е добре да се занимавате след инсулт?

Ако можете да движите крайниците си, започнете да спортувате, когато Вашият лекар Ви е обявил за безопасно да спортувате. Направете упражнение, което ви харесва и започнете бавно. Не се натискайте твърде силно.

Ако все още имате проблеми с движението на крайниците си, първо трябва да се подложите на рехабилитация. Консултирайте се с Вашия лекар, за да получите правилната терапия. След като можете да върнете крайниците си назад и да получите разрешението на Вашия лекар за упражнения, започнете бавно. Прави каквото можеш.