Съдържание:
Спортът може да бъде класифициран в две категории, а именно индивидуални спортове и групови / отборни спортове. И двата вида спорт имат своите съответни предимства и недостатъци. Повечето хора в млада възраст може да предпочетат един спорт пред друг и това не означава, че хората, които обичат футбола, не го харесват. джогинг. Той обаче може да маркира спорта, който се контролира най-много от всеки индивид, има хора, които владеят отборни спортове, има и такива, които владеят индивидуални спортове. За да разберете разликата между двата спорта, нека погледнем по-долу!
Индивидуални ползи за упражнения
Едно от предимствата на индивидуалните спортове е, че ще се занимавате със спорта, както очаквате, освен това има повече разновидности и разновидности. Отделните спортове могат да бъдат по-привлекателни за хората, които са нови в спорта, благодарение на лекотата, с която могат да бъдат част. Можете да се занимавате с какъвто и да е спорт и не е нужно да чакате някой друг да го прави.
Ето нещата, които ще получим, ако се занимаваме с индивидуални спортове:
- Можете да се научите да бъдете независими. Успехът ви зависи изцяло от вашите собствени усилия. Ако искате да спечелите в състезание, не можете да разчитате на други хора. Ако загубите мач, не можете да обвинявате никой друг за вашия провал. Това показва, че вие носите отговорност за собствените си действия и решения.
- Индивидуалните спортове ви учат как да се чувствате комфортно в светлината на прожекторите, защото всички погледи ще бъдат насочени към вас, докато тренирате.
- Дори индивидуалните спортове имат "отбори". Например, всеки член на отбора по гимнастика ще се състезава като индивидуалност, но стойността на всеки индивид ще повлияе на общия резултат в отбора.
- Индивидуалните спортове ви учат как да се мотивирате. Никой екип не ви притиска да продължавате да се подобрявате, защото това трябва да идва от вас самите. Вътрешната мотивация често е много по-силна от груповата мотивация.
- Индивидуалните спортове също ви позволяват да се състезавате според вашите условия. Например, когато играете футбол на 12-годишна възраст, тогава ще се състезавате срещу отбор, който е на същата възраст като вас. За разлика от карате, ако имате жълт колан, тогава ще се състезавате с хора със същото ниво на способности, независимо от възрастта.
Ползите от отборните спортове
Отборните спортове имат няколко фактора за разлика от индивидуалните спортове. Едно от най-интересните неща за отборните спортове е, че отговорността за успеха на отбора е споделена. По този начин, ако някой от играчите не може да присъства, провалът е неизбежен.
Ето нещата, които ще получим, ако се занимаваме с колективни спортове:
- Когато играете в отборни спортове, ще научите, че той се фокусира не само върху най-добрите играчи, но и върху целия отбор. Ще разберете, че всеки има различни способности.
- Ще научите, че не винаги нещата ще се развият по ваш начин и че трябва да уважавате своите връстници, съдии и други служители.
- Ще имате много разработки в:
- Приятелство и задружност
- Умения за сътрудничество и групова работа
- Лидерски умения
- Оценяване на различни способности
- Уважение към членовете на екипа, противниците и служителите
- Чувство за принадлежност и членство
- Умения за социално взаимодействие
- Физически умения
- Самочувствие и себепонятие
- Умения за поставяне на цели
- Самодисциплина, търпение и постоянство
- Устойчивост чрез споделяне на положителен и отрицателен опит.
- Отборните спортове предоставят на децата възможности:
- По-малко егоистични и внимателни към другите
- Може да се изправи срещу поражение и победа. Те ще осъзнаят, че не винаги нещата ще се развият по своя начин
- Преодолейте срамежливостта, като ги поставите в ситуации, в които трябва да общуват с други хора
- Станете по-приятелски настроени в различна среда. Среща с различни хора, които могат или не могат да им бъдат приятели.
Заключение
Какъвто и спорт да изберете, той ще Ви осигури собствени предимства. Най-важното е да останете активни в спорта, за да поддържате тялото здраво и да избягвате различни заболявания. Преживяването на спорт, когато се чувствате щастлив, ще ви помогне да получите повече ползи. Затова изберете спорта, който е най-подходящ за вас, както индивидуални спортове, така и отборни спортове.
х
