Причини за диария сутрин, от начин на живот до болест

Диарията сутрин е много обезпокоителна. Независимо дали става въпрос за момент след събуждане, стомахът ви се усеща като избит или дори се събуждате от сън поради непоносима киселини. Проблемът е, че определено имате нужда от повече време в банята от обикновено, което може да ви накара да закъснеете за работа. Тогава, какво точно причинява диария сутрин? Следва прегледът.

Различни причини за диария сутрин

Причините за диария сутрин варират в широки граници, от временни състояния до признаци на хронично здравословно състояние. Ето няколко често срещани причини, поради които някой може да изпитва диария сутрин.

Нездравословен начин на живот

1. Пушене

Пушещите навици през нощта, преди да заспите или непосредствено след събуждане, могат да бъдат причината за диарията, която изпитвате. Това е така, защото никотинът в цигарите може да направи изпражненията по-воднисти и да предизвика свиване на стомаха.

2. Пиенето на твърде много алкохол

Навикът да се пие алкохол в излишък също може да причини воднисти изпражнения. Ако пиете алкохол вечер преди лягане, не се изненадвайте, ако на следващия ден, когато се събудите, имате диария.

3. Снек полунощ

Ако се събудите през нощта точно за това лека закуска, Можете също да изпитате диария на следващата сутрин. Това важи и за тези от вас, които са свикнали да ядат закуски преди лягане.

4. Консумирането на твърде много кофеин

Доста често се случва, че кофеинът може да увеличи изхождането. Така че, консумирането на твърде много кафе и други напитки, които съдържат кофеин, може да ви накара да отидете напред-назад до банята сутрин.

5. Яжте закуска на големи порции

Ако сте свикнали да закусвате скоро след събуждане, особено на големи порции, стомахът ви ще почувства шок, който ще завърши с диария.

Други причини са временни

1. Дехидратация

Дехидратацията влияе върху електролитния баланс в организма. Електролитите са отговорни за контролирането на работата на клетъчните мембрани и транспортирането на електрически сигнали, които могат да доведат до свиване на мускулите. В резултат на това, ако в тялото има твърде малко електролити, чревните мускули могат да бъдат стимулирани, причинявайки диария.

2. Бременност

Бременните жени са по-склонни да получат диария сутрин като реакция на организма към променящите се нива на хормоните.

3. Вируси

Наличието на някои вируси като грип в организма може да доведе до свиване на червата и в крайна сметка да предизвика диария.

4. Хранително отравяне

Диарията сутрин може да се появи в резултат на нощта, преди да ядете храна с изтекъл срок на годност, която е била замърсена от бактерии. Салмонелата е често срещана бактериална инфекция, която може да причини диария сутрин и обикновено се развива, след като ядете замърсена храна или вода.

5. Стрес

Червата могат да се възбудят, когато човек изпитва стрес или симптоми на тревожност. Така че, ако се събудите сутрин със стрес, не е невъзможно да изпитате диария.

Здравни проблеми, които обикновено са дългосрочни

1. Синдром на раздразненото черво (IBS)

Това състояние е известно и като раздразнително черво, което показва нарушение в дебелото черво. Обикновено това състояние се предизвиква от стресово състояние. Освен диария, IBS обикновено се придружава от други симптоми като метеоризъм, газове, запек, стомашни спазми и слуз изпражнения.

2. Възпалителна болест на червата (IBD)

Този термин се използва за описване на няколко хронични чревни разстройства като болестта на Crohn и улцерозен колит. И двете състояния се характеризират с възпаление на храносмилателния тракт.

Възпалението обикновено се разпространява от храносмилателния тракт до околната тъкан и причинява рани по лигавицата на дебелото черво. Други симптоми, които обикновено се появяват освен диария сутрин, включват болки в стомаха, драстична загуба на тегло и умора. Диарията, която възниква при това заболяване, може да бъде придружена от кръв.

3. Алергии

Храненето с алергенни храни като ядки, пшеница, яйца и мляко може да предизвика дразнене на червата, което е причина за диария.

Преодоляване на диарията сутрин

Преодоляването на диарията, която се появява рано сутрин, може да се коригира според причината. Когато осъзнаете, че причината за разстройството в стомаха ви се дължи на поредица от нездравословен начин на живот, тогава трябва да направите някои промени, за да го спрете.

Тогава, ако алергиите са една от причините, трябва да бъдете още по-внимателни при избора на храните, които консумирате. Причината е, че някои хора не осъзнават, че са алергични или чувствителни към определени групи храни. Ако обаче причината е IBS или IBD, това е знак, че трябва да се консултирате с лекар, за да получите най-доброто лечение.

Всеки, който смята, че IBS или IBD е причината за сутрешната му диария, трябва незабавно да посети лекар за точна диагноза. Обикновено, за лечение на симптомите на IBS, лекарите предписват антидепресанти (тъй като те често се предизвикват от стрес) и антихолинергици (намаляващи спазмите в чревните мускули) и лекарства против диария.

За лечение на IBD лекарите обикновено дават противовъзпалителни лекарства в червата, които включват кортикостероиди, аминосалицилати и имуносупресори. Проучване от 2017 г., цитирано от Medical News Today, установи, че диетата с автоимунен протокол (AIP), която се прави чрез сортиране на определени храни в менюто ви, може да помогне за контролиране на симптомите на IBD.