Стомашна топлина от пикантно ядене? бързо преодоляване с този сигурен начин

За някои хора е непълно, ако ядат без чили сос. Като цяло обаче, яденето на твърде много пикантна храна може да причини киселини, киселини и в крайна сметка да ви накара да се връщате напред-назад до банята поради лошо храносмилане. Ако имате това, как да се справите с горещ стомах поради пикантна храна?

Как да се справим с горещ стомах, причинен от яденето на пикантна храна?

Нормално е стомахът ви да се нагорещи след ядене на пикантна храна. Пикантната храна ще стимулира храносмилателната система и ще повиши телесната температура. Всъщност това усещане се причинява от капсаициновото вещество, съдържащо се в лют червен пипер.

Така че, когато капсаицин влезе в контакт с лигавицата на стомаха, нервите в тази част незабавно изпращат болкови и топлинни сигнали.

Тази реакция обаче не се отнася за всички. Някои хора могат да се хранят пикантно удобно, а други могат да получат киселини, киселини или спазми в стомаха.

Не са много изследванията, които са обсъждали защо всеки има различни реакции, когато яде пикантна храна. Е, ако сте от хората, чийто стомах се чувства горещо лесно поради пикантна храна, можете да ги преодолеете по редица лесни начини.

Ето няколко начина за справяне с горещ стомах, причинен от пикантна храна.

1. Пийте чай от мента

Ментата може да помогне при храносмилателни проблеми, включително синдром на раздразнените черва (IBS), стомашни спазми, гадене, повръщане и метеоризъм. Ментата има противоболезнени свойства, които могат да намалят болката в стомаха и киселини.

Проведени са няколко проучвания, доказано е, че ментовите добавки намаляват симптомите на киселини, киселинен рефлукс, повръщане, главоболие поради стомашни болки.

Освен да използвате билкови добавки, можете незабавно да вдишате ароматерапия с мента или да сварите сухи листа от мента и да пиете, докато сте топли, за да успокоите стомаха си.

2. Пийте джинджифилова вода

Проучване показва, че джинджифилът може да бъде ефективен при лечение на състояния като повръщане, гадене и киселини.

Въпреки че джинджифилът се счита за относително безопасен за повечето хора, бременните жени се съветват да ограничат приема на джинджифил до максимум 1 грам на ден. Междувременно бебетата на възраст под две години обикновено не трябва да консумират продукти от джинджифил под никаква форма.

Фенолното съдържание в джинджифила действа за облекчаване на симптомите на дразнене на храносмилателните органи, стимулира слюнката, предотвратява контракциите в стомаха и подпомага движението на храната и напитките, докато е в храносмилането.

Джинджифилът е известен още като карминатив, вещество, което може да помогне за изхвърлянето на излишните газове в храносмилателната система. Храносмилателни проблеми като колики и диспепсия могат да бъдат лекувани с джинджифил.

Чест начин за приготвяне на вода с джинджифил у дома е

Настържете 1,5 чаени лъжички пресен джинджифил
Сварете 4 чаши вода
Добавете джинджифил към водата
Оставете джинджифила да кисне за около 5-10 минути
Прецедете водата, за да отделите настъргания джинджифил
Джинджифилова вода може да се пие както топла, така и студена.

3. Избягвайте пушенето, алкохола или кофеина

Пушенето след хранене всъщност може да влоши киселини. Това е така, защото тютюнопушенето може да отслаби работата на мускулите в стомаха, които функционират, за да предотвратят издигането на стомашната киселина в гърлото. Кофеинът и алкохолът също ще имат същия ефект върху стомаха ви.

Важно е да сте нащрек за киселини. Ако не почувствате подобрение или то продължава повече от 3 часа, незабавно се свържете с Вашия лекар. Възможно е да имате язва в стомаха (пептична язва) и да изисква правилно лечение.