Съдържание:
- Как храната причинява подуване на лицето?
- Има ли начин да се спусне лицето подпухнало от храна?
- 1. Упражнения за лице
- 2. Измийте лицето си със студена вода
- 3. Обърнете внимание на приема на храна
Докато се гледате в огледалото, изведнъж забелязали ли сте, че лицето ви изглежда подуто или подпухнало, сякаш току-що сте се събудили? Всъщност сте се събудили няколко часа по-рано, закусили сте, заминали сте за офиса и дори сте започнали работа. И така, опитайте се да запомните, какво сте яли вчера или преди няколко дни? Причината е, че се оказва, че храната може да бъде фактор за причиняването на подутото ви лице. Как може да бъде това? И така, как да го върнете в първоначалното му състояние?
Как храната причинява подуване на лицето?
Ако стомахът обикновено е целта на храната, така че да изглежда подут, известен още като раздут, сега това не е всичко. Знаете ли, че причината за подутото ви лице може да е от храната?
Подутото лице тук не се дължи на атака на алергия, нараняване или изпитване на определени заболявания, а. Въпреки това те са склонни да гледат към подгизнало лице, типично за хората, които току-що се събуждат. Или поради лоши навици за сън, или поради грешна позиция на сън.
Старла Гарсия, мениджър, RDN, LD, като диетолог в Тексас, заедно с колежката си д-р Ребека Бакст, специалист по кожата в Ню Джърси, заедно обясниха как храната може да причини подуване на лицето.
Според тях храни с високо съдържание на сол (натрий) или мононатриев глутамат (MSG) могат да бъдат причината лицето да изглежда подпухнало. Храните с високо съдържание на натрий включват пица, рамен, юфка за бързо приготвяне и разнообразни пакетирани храни.
Тогава как може храната да е причина за подуване на лицето? По-нататък Старла Гарсия обясни, че след като яде храни с високо съдържание на сол и MSG, тялото се нуждае от време, за да го усвои в тялото. Сега, тъй като натрият задържа вода, когато той все още се преработва от тялото, ще има натрупване на течност в тялото, включително лицето.
Има ли начин да се спусне лицето подпухнало от храна?
Ако наистина това подуто лице наистина е причинено от яденето на грешна храна, всъщност не отнема много време формата на лицето ви да се нормализира.
Но понякога може да искате да присъствате на важно събитие или среща, така че се нуждаете от малко помощ за дефлация на това подпухнало лице. Ето как бихте могли да го намерите за полезен:
1. Упражнения за лице
Не подценявайте магията на правенето на упражнения за лице, когато просто се събудите. Оказва се, че тази малка дейност оказва голямо влияние върху лицето ви. Да, смята се, че рутинните упражнения за лице подобряват кръвообращението в лицето. Лицето също изглежда по-стегнато и не съдържа думата "подпухналост".
2. Измийте лицето си със студена вода
Освен че си миеш зъбите, какви други неща правиш, когато се събудиш? Повечето хора ще измият лицето си с вода, за да освежат тялото и да облекчат сънливостта. Ако сте свикнали да измивате лицето си с топла вода, отсега нататък трябва да го замените със студена вода.
Или друг начин може да се направи със студен компрес, като се използват кубчета лед, увити в кърпа до всички зони на лицето ви. Не без основание се счита, че този метод може да помогне за свиване на кръвоносните съдове в лицето, които правят лицето да изглежда подуто или подуто.
3. Обърнете внимание на приема на храна
Не на последно място, след като разберете, че причината за подутото ви лице идва от храната, предприемете последващи действия, за да изпуснете или поне намалите количеството вода на лицето си.
Разбира се, като избягваме храни с високо съдържание на сол и MSG. Можете да го замените, като умножите естествени съставки като лук, чесън, джинджифил, куркума и други, за да добавите вкус към готвенето.
