Простатни органи: функции и как да поддържат здравето си

Простатата е орган, който има голяма роля в мъжката репродуктивна система. Разбира се, простатата трябва да се поддържа здрава, защото различни нарушения, които атакуват простатата, могат да повлияят на здравето и плодовитостта на мъжете.

За да разберете колко важен е органът на простатата, помислете какво трябва да знаете за следната анатомия и функции.

Структурата на простатата

Простатата е жлеза, която е разположена под пикочния мехур и обгражда пикочните пътища, канала, през който урината и сперматозоидите излизат от тялото. Собственост само на мъже, този орган е с размерите на орех с тегло от 20 до 30 грама и може да нараства по размер с възрастта.

Простатата е покрита от капсула, наречена фибромускулна тъкан, която се състои от смес от колаген, еластична съединителна тъкан и много гладки мускулни влакна. Ето защо простатата се чувства много еластична на допир.

Тъканта на простатната жлеза е разделена на три зони. Това са трите, от най-вътрешния до най-външния слой.

Източник: Природа

Преходна зона

Тази зона е най-дълбоката и малка част от простатната жлеза, тежаща само около 10% от общия орган. Преходната зона заобикаля горната трета на уретрата.

Преходната зона е единствената част, която ще продължи да расте през целия живот. Поради тази причина преходната зона често е и началното място за възникване на ДПХ заболяване или доброкачествено увеличение на простатата.

Централна зона

Централната зона, известна още като средния лоб, заобикаля преходната зона и представлява около една четвърт от теглото на цялата простата. В тази зона има и няколко части, състоящи се от простатния канал, семенния канал и семенните мехурчета. Този канал е известен още като еякулационен канал.

Периферна зона

Периферната зона обхваща около 70% от цялата тъкан на простатната жлеза. Периферната зона е най-външната зона, която може да се усети при това дигитален ректален изпит (DRE) или включете ректума.

Повечето проблеми като аденокарцином или рак на простатата ще бъдат открити в периферната зона. Тази област е и мястото на повечето хронични простатити.

Каква е функцията на простатния орган?

Основната работа на простатата е най-важната е да произвежда течност, която по-късно ще се смеси със сперматозоидите от тестисите, за да образува цимент. Тази течност се съхранява в тръбни жлези, наречени семенни мехурчета, които се намират в централната зона.

По време на еякулацията мускулните клетки, които се увиват около простатата, ще се свиват и потискат складираната течност. Този процес кара течността, сперматозоидите и течностите от други жлези да се смесват. Тази смес образува цимент, който по-късно ще излезе през пениса или известен също като сперма.

Тази течност ще определи качеството на произвеждания цимент. Причината е, че тази течност се състои от захари, ензими и алкални химикали, които играят важна роля в процеса на оплождане. Освободената захар подхранва спермата, така че тя може да оплоди яйцеклетка, когато попадне в тялото на жената.

Простатата също произвежда ензим на име специфичен за простатата антиген (PSA), който помага за втечняване на спермата след еякулация, така че сперматозоидите да могат да плуват по-бързо до яйцеклетката. Междувременно алкалните химикали ще неутрализират секрецията на вагинална киселина, за да поддържат оцеляването на сперматозоидите в тялото на жената.

Спермата също съдържа компоненти на антитела, които могат да защитят пикочните пътища и сперматозоидите от бактерии и патогени, причиняващи различни заболявания.

В допълнение, наличието на простата предотвратява еякулацията назад, състояние, при което спермата се изтегля назад в пикочния мехур. Простатният мускул ще помогне за затваряне на шийката на пикочния мехур, когато човек изпитва сексуален връх.

Значението на поддържането на здравето на простатата

Подобно на други органи на тялото, простатата също не е свободна от риск от заболяване. Видовете заболявания на простатата са:

• Простатит. Възпаление на простатата, което може да бъде причинено от бактериална инфекция или нараняване на простатната жлеза.
• Доброкачествено уголемяване на простатата (ДПХ). Състояние, при което простатата се увеличава до степен да блокира уретрата.
• Рак на простатата.

След като имате проблем с простатата, най-голямото въздействие ще бъде разсейването на уринирането. Както при ДПХ заболяване. Поради разположението си около уретрата, излишното уголемяване на простатата ще принуди уретралния тракт, което ще доведе до излизане на урината или дори блокиране като цяло.

Това ще ви създаде усещане за дискомфорт. В допълнение към изгарянето при уриниране и еякулация, често изпитвате спешност да отидете до тоалетната, защото пикочният мехур винаги се чувства пълен. За съжаление отделянето на урина е затруднено поради това заболяване Проблемната простата също намалява качеството на живот.

За щастие съществуват различни начини, за да поддържате правилното си функциониране. Различните здравословни навици, които можете да направите, са както следва.

1. Яжте хранителни храни

Ежедневната диета е един от най-важните фактори, които определят риска от заболяване. За да избегнете заболявания на простатата, започнете да задавате здравословна диета с балансирано хранене.

Някои храни, които могат да ви помогнат да предотвратите заболяване, включват храни със здравословни мазнини като авокадо, ядки, зехтин и риба, които съдържат омега-3.

Листните зеленчуци също могат да бъдат чудесна първа стъпка за започване на здравословен хранителен навик. Зеленчуците са пълни с витамини и антиоксиданти, които ще ви предпазят от болестотворни патогени.

2. Погрейте се на слънце

Витамин D всъщност може да ви помогне да намалите риска от развитие на заболяване в простатния орган, а именно рак на простатата. Освен това, витамин D е известен също така, че е полезен за здравето на сърцето, бъбреците и панкреаса.

Един от приема на витамин D може да се получи от слънчева светлина. Затова отделете няколко минути, за да излезете на слънце. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем, за да запазите кожата си защитена.

3. Спорт

Много проучвания показват, че затлъстяването, особено при голямо количество мазнини по корема, може да бъде причина за заболяване на ДПХ. За да не се случи това, опитайте се да бъдете по-активни и да правите редовни упражнения.

Упражнението ще помогне на тези от вас с наднормено тегло. Упражненията също могат да помогнат за предотвратяване на други сексуални здравословни проблеми като еректилна дисфункция.

4. Извършвайте рутинни проверки

Колкото по-възрастни ставате, рискът от заболявания на простатата се увеличава. Освен това наличието на фамилна анамнеза за заболяване на простатата може също да увеличи риска.

Ако смятате, че принадлежите към тази група, трябва да помислите за скрининг. Скринингът обикновено включва прегледи дигитален ректален изпит (DRE) и тест на ниво PSA.

По-късно, ако сте преминали и двете и вашият PSA показва над нормалните резултати, може да се наложи да направите допълнителни тестове. Това е много важно да се направи, за да може болестта да бъде открита по-рано.