5 Видове болки, най-често изпитвани, по възрастови групи

Има различни неща, които могат да накарат човек да изпитва болка в тялото си. Този тип болка може да бъде причинена от нараняване. Това може да е и признак на здравословни проблеми поради определени заболявания. По-долу са дадени някои от видовете болка, които най-често се оплакват въз основа на вашата съответна възрастова група. За всичко и как да го решим, а?

Видът болка, за който най-често се оплакват по възрастови групи

Ето някои видове болка, които често се оплакват въз основа на възрастови групи, както и начини за премахване на болката.

1. Болки в гърба

Болката в гърба е един от най-често срещаните видове болки, изпитвани от някои хора. Ако сте на възраст под 50 години и сте преживели това заболяване, възможно е състоянието да се дължи на навика да седите дълго време. Това поставя твърде много стрес върху ставите на гърба ви.

Най-вероятно да атакувате: Възраст от 30 до 40 години. Като цяло обаче болките в гърба могат да се появят и на всяка възраст.

Как да се преодолее: Правенето на кардио или силови тренировки е полезно за справяне с това състояние. Редовните силови и кардио тренировки ще подобрят притока на кръв и ще ви помогнат да изградите основните мускули, които поддържат гръбначния ви стълб.

Лекарства без рецепта като ибупрофен и ацетаминофен се предлагат на борсата, за да помогнат за намаляване на болката. Въпреки това не трябва да използвате лекарството в дългосрочен план, за да избегнете други здравословни проблеми. Седенето с възглавница на гърба също може да се направи, за да се намали болката.

Освен това обърнете внимание на навиците си в седене. Ако седите през повечето време, докато работите, прекарайте поне 10 минути, като правите прости разтягания, за да отпуснете мускулите около врата, гърба и задните си части.

2. Главоболие

Главоболието като мигрена, последвано от симптоми на гадене, са най-често срещаните видове болка, засягащи хората както в млада, така и в напреднала възраст. Някои експерти не са сигурни каква е точната причина. Просто това заболяване обикновено се предизвиква от няколко неща като стрес, предменструален синдром (ПМС), дехидратация, мускулна умора, метеорологични ефекти и дори някои храни.

Най-вероятно ще атакува: Хора на 20 и 50 години.

Как да се преодолее: Ако главоболието ви е съсредоточено върху челото или слепоочията, това може да е главоболие при напрежение. Можете да облекчите това главоболие, като го масажирате внимателно. Можете също така да втриете малко количество обезболяващ крем, съдържащ ментол, върху челото или шията си за успокояващ ефект.

Някои болкоуспокояващи като ацетаминофен, ибупрофен или специални лекарства за мигрена, които съдържат кофеин, ацетаминофен или аспирин, могат да бъдат възможности за лечение. Но помнете, не го приемайте повече от 3 дни, без да говорите с Вашия лекар.

3. Артроза (ОА)

Това често срещано състояние възниква, когато защитният хрущял между ставите и костите ви се износва или изтънява, причинявайки болка в тези стави, като ръцете, коленете и бедрата. Много хора смятат, че артрозата протича естествено и е неизбежна като част от стареенето. Въпреки това медицинските експерти смятат, че това състояние може да бъде предотвратено.

Най-вероятно да атакувате: Възраст от 60 до 70 години. Общо 33 процента от възрастните хора (възрастни хора) на възраст над 60 години страдат от ОА.

Как да се преодолее: Да останеш активен е един от ключовете за предотвратяване и контрол на това заболяване. Причината е, че физическата активност ще подобри притока на кръв, което може да поддържа ставите ви здрави, като същевременно намалява болката. Преди това говорете с Вашия лекар, за да определите вида упражнение или физическа активност, които отговарят на вашите нужди, особено ако имате и хроничен артрит.

Също така, някои хора смятат, че е по-добре да прилагат гореща сметана, когато ставите им са сковани и ледени пакети, когато ставите им се подуят.

4. Тендинит

Тендинитът е вид болка, от която някои хора често се оплакват. Тендинитът е възпаление на сухожилието, съвкупност от тъкан, която свързва мускулите с костите. Това състояние ще ви затрудни придвижването. Причината е, че колкото повече се движите, болката ще бъде непоносима. Тендинитът обикновено се причинява от извършване на дейности, които включват повтарящи се движения, като игра на голф и лопата.

Най-вероятно да атакувате: Над 40-годишна възраст. С напредване на възрастта сухожилията ви стават по-малко гъвкави и по-податливи на наранявания.

Как да се преодолее: Основното нещо за лечение на това състояние е да направите кратка почивка от дейности, които могат да влошат болката в ставите. Можете също така да използвате студен компрес за облекчаване на болката в болната област.

Освен това можете да приемате някои нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или напроксен за облекчаване на възпалението. Консултирайте се незабавно с Вашия лекар, ако състоянието Ви не се подобри след една седмица.

5. Тазова болка

Една на седем жени на възраст между 18 и 50 години имат хронична тазова болка. Това състояние ще причини болка и болка, която е непоносима. Болката не се причинява от менструация. Но някои по-сериозни състояния, като ендометриоза или IBS (синдром на раздразнените черва).

Най-вероятно ще атакува: Жени на възраст между 18 и 50 години.

Как да се преодолее: Приемът на болкоуспокояващи може да облекчи болката ви. Ако обаче се оплаквате от болка, която не изчезва, незабавно се консултирайте с лекар. Необходимото лечение зависи от причината за болката в таза. Вашият лекар може да препоръча физикална терапия, да предпише болкоуспокояващи или мускулни релаксанти.