Съдържание:
- Какво е глутатион?
- Какви са ползите от глутатиона за организма?
- 1. Намаляване на симптомите на болестта на Паркинсон
- 2. Намаляване на мозъчното увреждане при деца с аутизъм
- 3. Увеличете работата на инсулина при възрастните хора
- 4. Намаляване на риска от оксидативен стрес
- 5. Намаляване на увреждането на клетките при мастна чернодробна болест
Може би много от вас все още не са запознати с този тип антиоксиданти. Да, глутатионът е естественият антиоксидант на тялото, който има безброй ползи за здравето за работата на всички системи в тялото ви. Любопитни какви са удивителните ползи от глутатиона? Вижте отзивите по-долу.
Какво е глутатион?
Глутатионът е естествен антиоксидант, състоящ се от три аминокиселини, а именно цистеин, глутамат и глицин. Има различни роли на глутатиона в работата на химичните реакции на организма, например помага за премахването на токсините, включително тези от тялото, консумираните лекарства или околната среда.
Нивата на глутатион могат да намалят с напредването на възрастта, тъй като производството на глутатион не е толкова оптимално, колкото преди. Освен възрастта, глутатионът в тялото може също да намалее, ако имате няколко здравословни проблема, като рак, ХИВ / СПИН, диабет тип 2, хепатит и болест на Паркинсон.
Въпреки това все още можете да постигнете нивата на глутатион в организма от орални добавки в капсула или течна форма.
Какви са ползите от глутатиона за организма?
Цитирано от Very Well, според изследвания в Journal of Nutrition, се казва, че глутатионът играе важна роля в поддържането на нивата на антиоксиданти, разграждането на хранителните вещества и регулирането на различни биологични процеси в тялото. Все още има различни ползи от глутатиона в организма, които е важно да знаете, а именно:
1. Намаляване на симптомите на болестта на Паркинсон
Болестта на Паркинсон се появява, когато има прогресивно разстройство на нервната система, което може да повлияе на способността на човека да се движи, симптоми, които се появяват под формата на треперене в ръцете и мускулна скованост, която се влошава с времето.
Засега Националният здравен институт казва, че няма лечение за страдащите от Паркинсон. Изследване обаче посочва, че глутатионът има положителен ефект върху хората, които изпитват треперене, когато се прилагат интравенозно.
Експертите заключават, че тези антиоксиданти могат да намалят симптомите на Паркинсон и да удължат продължителността на живота на хората с Паркинсон
2. Намаляване на мозъчното увреждане при деца с аутизъм
Децата с аутизъм изпитват мозъчни увреждания поради високи окислителни процеси в нервната система. Този процес може да бъде причинен и от недостатъчно количество глутатион в тялото на вашето мъниче.
Medical Science Monitor проведе проучване на 26 деца с аутизъм на възраст 3-13 години. В продължение на 8 седмици им се препоръчва да правят лечение с глутатион чрез консумация на добавки или трансдермален глутатион (вид лечение, при което се използват активни съставки върху кожата).
Резултатите показват, че добавките с глутатион могат да помогнат за увеличаване на нивата на глутатион при деца с аутизъм, като по този начин предотвратяват мозъчните увреждания, които възникват поради окислителни процеси.
3. Увеличете работата на инсулина при възрастните хора
Едно от важните предимства на глутатиона за родителите е, че той може да оптимизира работата на инсулина в организма. Тогава това накара Медицинското училище в Бейлор да проведе изследвания върху животни и хора, за да определи ролята на глутатиона в балансирането на телесното тегло и нивата на инсулин в тялото при възрастните хора.
Констатациите от това проучване показват, че ниските нива на глутатион са свързани с неоптимално изгаряне на мазнини, което води до повишено натрупване на мазнини в тялото.
По-възрастните участници в проучването бяха насърчавани да добавят съдържание на цистеин и глицин към ежедневната си диета, за да увеличат глутатиона. Резултатът може да увеличи работата на инсулина и да изгори мазнините в тялото.
4. Намаляване на риска от оксидативен стрес
Оксидативният стрес е състояние, когато броят на свободните радикали в тялото е по-голям от нивата на антиоксиданти (които могат да предотвратят увреждането на клетките поради свободните радикали). След това това състояние ще причини увреждане на клетките в тялото. Прекалено високите нива на оксидативен стрес могат да доведат до различни заболявания като диабет, рак и ревматизъм.
Изследвания от Journal of Cancer Science and Therapy разкриват, че високите нива на глутатион могат да предотвратят появата на свободни радикали, като по този начин предотвратяват появата на хронични заболявания.
5. Намаляване на увреждането на клетките при мастна чернодробна болест
Клетъчното увреждане на черния дроб може да се влоши, ако е придружено от ниски нива на антиоксиданти, включително глутатион. Това състояние може да доведе до мастна чернодробна болест, както при хора, които пият алкохол, така и при не.
Проучване обаче разкрива, че глутатионът е достатъчно мощен, за да намали увреждането на черния дроб. В допълнение, други проучвания също доказват положителните ефекти на глутатиона при хора с мастни чернодробни заболявания, след като добавките с глутатион се дават в продължение на четири месеца в доза от 300 милиграма на ден.
