Студена пот: симптоми и как да се справим с нея & bull; здравей здрави

Понякога изпотяването може да се появи, когато сте в хладна стая или когато тялото ви не се чувства горещо. Често наричано студена пот, това състояние е доста често срещано и е преживяно от почти всички.

Защо се появява студена пот?

Студеното изпотяване (диафореза) е състояние, което обикновено се появява само в определени области като дланите, подмишниците или стъпалата. Казва се, че човек изпитва студена пот, когато се изпотява, докато кожата е студена.

Мнозина смятат, че студената пот или студена пот заедно с нощно изпотяване, докато те са две различни условия.

Както подсказва името, нощно изпотяване се случва само през нощта, както когато спите. Докато, студена пот може да се случи по всяко време, независимо дали сутрин, следобед, вечер или нощ.

Други симптоми, които могат да се появят заедно със студената пот, са по-силен сърдечен ритъм, по-тежък дъх, отворени потни жлези и освобождаване на ендорфини.

Липсата на приток на кръв към храносмилателната система също може да бъде симптом на студена пот, причинявайки намалено производство на слюнка и сухота в устата.

При това състояние произведената пот идва от апокринните потни жлези. Разбира се, тази пот се различава от потта, произведена от еккринните жлези, които са отговорни за регулирането на телесната температура.

Има няколко фактора, които могат да предизвикат това явление. Тези фактори могат да бъдат от психологически или физически влияния. Ето няколко възможности.

Страх, безпокойство и стрес

Като цяло студената пот се появява като форма на реакция на тялото на заплахи, които идват отвън. Страхът, безпокойството и стресът са това, което ще задейства потните жлези да произвеждат пот, въпреки че телесната температура или околният въздух не се повишават.

Липса на кислород

Понякога стресът и безпокойството също са придружени от затруднено дишане. Когато това се случи, резултатът е, че доставката на кислород в кръвта ще намалее. След това мозъкът чете ситуацията като заплаха и в крайна сметка произвежда студена пот.

Болки и болки

Непоносимата болка поради мигрена, фрактури или сериозни наранявания може да причини това състояние. Изпотяването се появява като начин на тялото да се защити и да облекчи болката.

Ниско кръвно налягане

Обикновено кръвното налягане е в диапазона от 120/80 mm Hg. Ако кръвното ви налягане е по-ниско, ще почувствате замаяност, припадък и студена пот.

Ниска кръвна захар

Кръвната захар, която е твърде ниска или хипогликемия, често се среща при диабетици, които използват инсулин. Изпотяването е един от симптомите на това състояние, заедно с треперене, замъглено зрение и главоболие.

Ниската кръвна захар може да бъде причинена и от консумация на твърде много алкохол, недохранване или късно хранене.

Сърдечно заболяване

Изпотяването също може да показва сърдечно заболяване, особено ако е придружено от болка в гърдите, болка в ръката, световъртеж или дори загуба на съзнание.

Шок

Шок или възниква медицински шок, когато притокът на кръв към мозъка или други жизненоважни органи внезапно спре. Студената пот е един от признаците. Ако не се лекува правилно, медицинският шок може да причини смърт.

Инфекция

Студеното изпотяване може да бъде реакция, която се появява, когато тялото се опитва да се бори с различни заболявания от вирусни и бактериални инфекции. Това заболяване обикновено показва и други симптоми като мускулна слабост и болка.

Как да се справим със студената пот?

Всъщност студената пот по-често се разглежда като симптом на дадено състояние, така че лечението ще се фокусира върху причината. Има обаче няколко начина, по които можете да се опитате да намалите риска, а именно както следва.

1. Използване на наркотици

За да се справите със студената пот, можете да използвате определени лекарства, които са свързани с причината за потта. Лекарствата, които можете да използвате, включват:

• Нервни блокери.Тези лекарства функционират като блокират нервите, които действат като сигнали за потните жлези.
• Антидепресанти. Лекарства могат да се използват, ако причината е тревожност.

Преди да използвате лекарствата по-горе, уверете се, че сте сигурни в причината. Освен това е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар относно Вашето състояние и какви лекарства трябва да използвате.

2. Спорт

Един от начините, по които можете да се справите със студената пот, е да се упражнявате повече. Изберете видове упражнения, които не са твърде напрегнати и могат да ви помогнат да намалите стреса, като йога и други видове упражнения за релаксация.

Упражненията за йога, медитация и релаксация могат да помогнат значително за намаляване на стреса и безпокойството, така че да можете да бъдете по-спокойни и по-спокойни. Правете тази дейност редовно, за да намалите риска от това състояние.

3. Прилагайте здравословна диета

При някои хора някои храни и напитки могат да задействат тялото да произвежда повече пот. Това може да се случи и когато изпитвате студена пот.

Ако искате да се справите със симптомите на това състояние, трябва да намалите приема на кофеин, който има потенциал да увеличи производството на пот.

По-добре, поддържайте приема на минерална вода през целия ден, за да избегнете дехидратация. Намаляването на пушенето и консумацията на алкохол също може да ви помогне да предотвратите студена пот.

4. Поддържайте чистотата на тялото

Един от начините да лекувате студена пот е да поддържате тялото си чисто. Това може да ви предпази от риск от миризма на тялото поради постоянно изпотяване.

Например можете да започнете, като вземете душ с антибактериален сапун, който може да ви помогне да намалите телесната миризма.

Също така се уверете, че тези области на тялото, които са склонни към изпотяване, се поддържат сухи, така че рискът от развитие на бактерии, които причиняват телесна миризма и дискомфорт поради потта, е намален.