Добра храна, консумирана за пациенти с орален херпес & bull; здравей здрави

Орален херпес или това, което също често се нарича херпес е заболяване, причинено от вируса на херпес симплекс (HSV-1). Оралният херпес атакува областта около устата и устните и се характеризира с появата на малки мехури, които в крайна сметка ще се спукат.

Сърбежът и паренето поради появата на тези мехури често правят пациента неудобен. За щастие има няколко храни, за които се твърди, че помагат за облекчаване или ускоряване на зарастването на оралния херпес.

Храни за подпомагане на лечението на орален херпес

Всъщност не са много проучванията, които показват връзка между диетата и тежестта на херпеса. Смята се обаче, че някои от следните храни имат потенциала да увеличат способността на организма да се бори с вирусите и да облекчи симптомите, възникващи поради орална херпесна болест.

1. Храни, съдържащи лизин

Източник: The Washington Post

Въз основа на направените изследвания, приемът на аминокиселини може да помогне за предотвратяване или намаляване на симптомите на орален херпес. Един вид аминокиселина е лизинът. Обикновено съдържанието на лизин може да бъде намерено в добавки или кремове за външна употреба, но лизин може да бъде получен и от храната, която консумирате.

Лизинът се съдържа в храни с високо съдържание на протеини. Някои от тях включват месо, включително говеждо и пилешко, млечни продукти, яйца и риба.

Не всички аминокиселини обаче могат да помогнат за лечението на орален херпес. Храните, които съдържат аминокиселината арганин, са табу. Аргининът е компонент, който е необходим на херпесния вирус за репликация, консумацията на лизин ще блокира аргининовата активност.

Храните, които съдържат аргинин, включват ядки, овесени ядки и шоколад.

2. Храни, съдържащи кверцетин

Херпесът е заразно заболяване, причинено от вирусна инфекция. Добрата новина е, че в храните има съединения, които имат антивирусни свойства и се очаква консумацията му да даде резултати под формата на предотвратяване на инфекции.

Тези съединения се наричат флавоноиди, понякога наричани още биофлавоноиди. Флавоноидите са естествени съединения, които придават на плодовете и зеленчуците живите им цветове. Този цвят също така предпазва растенията от микроби и насекоми.

Един от тях е кверцетин, вид флавоноид в храните, за който се смята, че е ефективен за инхибиране на репликацията на вируса, който причинява орален херпес. Можете да приемате от ябълки, червено грозде, плодове и череши.

3. Цинк

Отдавна се смята, че цинкът е лечение на херпес. Начинът на лечение е чрез разтваряне на цинкови соли с вода и след това прилагане върху херпесните лезии. На практика разтворът на цинкова сол може да намали броя на вирусите и да лекува симптомите на херпес.

Разбира се, цинкът може да се получи и от редица храни като стриди, червено месо и птици. Не само за лечение на херпес, цинкът може да помогне за поддържане на имунитета.

Затова се уверете, че ежедневните ви нужди от цинк са изпълнени.

4. Храни, които съдържат витамин С и витамин Е

Следващата храна, която е полезна за консумация, за да помогне за облекчаване на симптомите на орален херпес, са храни, които съдържат витамин С и витамин Е. Витамините С и Е са известни със своето антиоксидантно съдържание, което функционира като предпазва тялото от различни заболявания.

Освен това се смята, че витамин Е има потенциала да подпомогне възстановяването на кожата поради появата на мехури. Въпреки че научните изследвания, които обсъждат връзката между херпесните рани и витамин Е, все още са много ограничени, няма нищо лошо за вас да увеличите приема си.

Различни хранителни източници на витамин С, които можете да консумирате, са портокали, чушки и ягоди. Що се отнася до витамин Е, можете да си го набавите от спанак, растително масло и авокадо.

Съвети за намаляване на болката в устната херпес

В средата на лечението, разбира се, ще има болка, която е малко мъчителна и ви създава дискомфорт. Освен здравословното хранене, ето и стъпки, които можете да предприемете, за да го преодолеете.

Използвайте студен компрес. Можете да приложите пакет с лед или кърпа, напоена със студена вода, върху засегнатото място. Този метод може да помогне за намаляване на болката и зачервяването.
Използвайте овлажнител. Сухата кожа и устните ще направят мехурите по-болезнени. За да не се белите, използвайте балсам за устни като балсам за устни или други масла. Ако обаче използвате балсам за устни, Трябва да го изхвърлите, след като оралният херпес отшуми поради това балсам за устни е замърсена и се опасява, че болестта ще се появи отново.
Нанесете обезболяващ крем. Някои от тях са лидокаин и бензокаин.
Избягвайте да докосвате областта на устните с ръце. Особено ако не сте си измили ръцете, това всъщност ще влоши състоянието.