Храни, които се препоръчват за хора с епилепсия и тяхното въздържание

Епилепсията е нарушение на централната нервна система, при което електрическата активност в мозъка става ненормална, причинявайки гърчове и други симптоми. В допълнение към лечението, препоръчано от лекаря, пациентите трябва да се погрижат и да обърнат внимание на избора си на храна. И така, какви храни се препоръчват за хора с епилепсия и тяхното въздържание? Любопитен? Хайде, разберете отговора по-долу.

Как храната може да повлияе на епилепсията?

Епилепсията не може да бъде излекувана. Това означава, че по всяко време симптомите могат да се повторят. За да се предотврати рецидив, пациентите трябва да се подложат на лекарства за епилепсия. Освен това той също трябва да бъде усъвършенстван чрез прилагане на здравословен начин на живот, особено при избора на меню за храна.

Някои теории предполагат, че прилагането на кетогенна диета може да намали симптомите на припадъци при хора с епилепсия. При тази диета препоръчителната храна за хората с епилепсия е да ядат ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Експертите смятат, че кетозата, която тялото изпитва, когато е на кетогенна диета, играе роля за намаляване на симптомите на епилепсия.

Кетонните съединения, произведени по време на кетоза, могат да бъдат по-ефективен източник на енергия за мозъка и могат да предпазят мозъчните клетки от увреждане. Трябва обаче да се подчертае, че спазването на тази диета трябва да бъде под наблюдението на лекар.

Храни, които се препоръчват за хора с епилепсия

За да могат пациентите с епилепсия да поддържат цялостното си здравословно състояние, препоръчват се следните храни:

Източник на въглехидрати

Въпреки че пациентите с епилепсия използват мазнините като основно гориво за производство на енергия, това не означава, че не трябва да ядат храни, които съдържат въглехидрати. Причината е, че тялото също се нуждае от тези хранителни вещества като източник на енергия. като по този начин помага на пациентите да останат ентусиазирани в извършването на дейности.

Пациентите с епилепсия могат да получат тези хранителни вещества от здравословни храни като картофи, хляб, тестени изделия или ориз. Можете да комбинирате избора на въглехидратни източници, за да не скучаете лесно.

Източник на мазнини

Мазнините са необходими на тялото като източник на резервна енергия. При пациенти с епилепсия, които са на кето диета, основният енергиен източник се получава не от въглехидрати, а от мазнини. Следователно хората с епилепсия трябва да обогатят избора на храни, препоръчани в тази кето диета.

Пациентите могат да получат тези хранителни вещества от риба, ядки и семена. Може да се получи и от масла като зехтин, царевично масло или масло от авокадо. Освен че са полезни като източник на енергия, мазнините също помагат на тялото да усвоява хранителни вещества и витамини, поддържа телесните клетки здрави и поддържа тялото топло.

Източник на протеин

Протеинът функционира като изграждащо и поддържащо вещество и мускули, хормони, ензими, червени кръвни клетки и имунната система. Обогатяването на консумацията на протеинови храни със сигурност може да помогне на пациентите с епилепсия да избегнат няколко заболявания.

Е, тези хранителни вещества могат да се получат от пациентите от млечни храни като мляко и сирене, месо, риба, тофу, темпе, ядки и яйца.

Плодове и зеленчуци

Като допълнение зеленчуците и плодовете също са включени в списъка с храни, които се препоръчват за хора с епилепсия. Причината е, че тези храни съдържат витамини, които действат като антиоксиданти в организма, минерали и фибри. Тези хранителни вещества могат да предпазят тялото от инфекция, увреждане на клетките и проблеми с храносмилателната система.

Различни видове зеленчуци и плодове могат да се ползват от пациенти с епилепсия. Изборът и плодовете обаче трябва да бъдат обмислени отново с други здравословни проблеми, които имате. Например пациентите с епилепсия, които също имат проблеми с язва, не трябва да ядат кисели плодове и зеленчуци, които съдържат много газове.

Добавки с рибено масло (ако е необходимо) и храни, богати на омега 3 мастни киселини

Симптомите на епилепсия могат да бъдат намалени чрез прием на лекарства, като натриев валпроат, карбамазепин, ламотрижин, леветирацетам или топирамат. При някои пациенти обаче лекарството не е достатъчно ефективно за потискане на симптомите на епилепсия.

Е, в този случай от пациента обикновено се изисква да се подложи на операция като лечение на епилепсия. В допълнение, проучванията са установили, че приемането на 3 капсули рибено масло - около 1080 mg - може да намали симптомите на припадъци. Но преди да използвате добавки с рибено масло, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Трябва да знаете дали добавките с рибено масло или това, което е известно като рибено масло, съдържат омега 3 мастни киселини като основен компонент. Е, оказва се, че тези мастни киселини също са в храната. Някои храни, богати на омега 3 мастни киселини, които се препоръчват за хора с епилепсия, включват сьомга, млечна риба, риба тон, орехи, ленено семе и тяхното масло.

Храни, които не се препоръчват за хора с епилепсия

Всъщност понастоящем няма изследвания, които да твърдят, че някои видове храни могат да предизвикат повторение на симптомите на епилепсия. Някои храни обаче могат да влошат съществуващите условия.

Например една от причините за увеличаване на риска от епилепсия е инсулт или сърдечно заболяване. И двете заболявания са тясно свързани с епилепсията, тъй като нарушават притока на богата на кислород кръв в мозъка, който се страхува да предизвика епилепсия.

Затова би било по-добре, ако ограничите или избегнете следните храни, които не се препоръчват за хора с епилепсия:

1. Храни с високо съдържание на мазнини и холестерол

Бързата храна, като пържени картофи, пържено пиле, хамбургери или други пържени храни, разваля езика заради вкусния му вкус. Този тип храна обаче трябва да бъде ограничен, тъй като може да причини високо кръвно налягане и високи нива на холестерол, което от своя страна увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

За тези от вас, които имат епилепсия и са претърпели инсулт, трябва да избягвате тези храни. По същия начин при пациенти, които имат сърдечни заболявания, хипертония и високи нива на холестерол.

2. Храни, за които се подозира, че предизвикват симптоми

При някои хора храни, които съдържат консерванти, получават допълнително оцветяване, добавят се изкуствени подсладители или съдържат MSG мононатриев глутамат, могат да предизвикат симптоми.

Ако чувствате, че симптомите се появяват след консумация на тези храни, по-добре е да ги избягвате.

3. Храни, които могат да причинят странични ефекти на лекарствата за епилепсия

Въпреки че повечето плодове са безопасни за консумация, страдащите от епилепсия, които приемат лекарствата карбамазепин, диазепам и мидазолам, не се препоръчват да консумират тези храни.

Защо? Причината е, че съдържанието на тези два плода може да доведе до по-голям риск от странични ефекти на лекарството.

4. Кофеинови напитки в големи количества

Освен храната се оказва, че има и списък с напитки, които не се препоръчват за хора с епилепсия, например напитки, които съдържат кофеин като кафе, чай, кола и енергийни напитки. Тази линия напитки всъщност има стимулиращ ефект върху централната нервна система, който може да предизвика симптоми на епилепсия.

Всъщност не ви е напълно забранено да консумирате тази напитка. Просто трябва да се има предвид количеството на приема. Така че, ако от време на време пиете нормално количество чай или кафе, това не би трябвало да е проблем. По-добре би било обаче да увеличите приема на вода, която е много по-здравословна за организма.

Прилагането на кето диетата и определянето на избора на храна за хора с епилепсия не е лесно. Една погрешна стъпка, кето диетата, която се провежда, може да доведе до липса на определени хранителни вещества, особено при деца в ранна детска възраст. Затова първо се консултирайте с този въпрос с Вашия лекар, за да го направите по-безопасен.