Съдържание:
Обичате ли джакфрут? На пръв поглед джакфрутът отвън е подобен на дуриан, нали? Има апетитен аромат, когато е узрял. Дори когато беше млад, той не намали удоволствието си да бъде използван като зеленчук На семената може дори да се насладите. Но безопасно ли е да се яде джакфрут, докато сте бременна?
Ползите от яденето на джакфрут
Джакфрутът или по-известен като Artocarpus heterophyllus, тъй като научното му име се смята, че има много хранителни вещества:
- Неотдавнашно проучване, проведено от Университета по земеделие, разкри, че консумирайки 10 до 12 семена от този плод, вече няма нужда да ядете през следващия ден и половина.
- Друго проучване също разкрива, че приемането на екстракт от жакфрут преди хранене може да помогне за понижаване нивата на кръвната захар при пациенти с диабет.
- Багажникът на дървото може да се използва и като материал за изработване на мебели и традиционни музикални инструменти като барабани.
- Както съобщава WebMd, сокът може дори да се използва за лечение на отровни ухапвания.
- Изследване, проведено от Службата за изследване на гликемичния индекс на Университета в Сидни, разкри, че джакфрутът има по-ниско съдържание на захар от ориза и пшеницата. Въпреки това няма изследвания в подкрепа на това, че консумирането на джакфрут може да се използва като заместител на лекарствата за диабет.
- Изследвания, проведени от Arung ET разкриха, че екстрактът от дърво от жакфрут има потенциал да намали хиперпигментацията в човешката кожа.
- Клиничен диетолог R Kalpana заяви, че джакфрутът съдържа разтворими фибри, които имат потенциал да помогнат за намаляване на нивата на холестерола в тялото ви.
Комбинирането на консумацията на джакфрут с някои лекарства обаче може да ви накара да се почувствате лесно сънливи.
Можете ли да ядете джакфрут, докато сте бременна?
Няма проучвания или литература, които разкриват, че съществува връзка между консумацията на джакфрут и бременността, което дава несигурен отговор на това предположение. Митът може да казва, че яденето на жакфрут може да причини спонтанен аборт, но досега не е открито съдържание на жакфрут, което да предизвика това състояние.
Както съобщава Mom Junction, консумирането на джакфрут по време на бременност може дори да осигури няколко предимства като:
- Консумирането на джакфрут може да помогне на майките да контролират хормоните си.
- Храненето с жак по време на бременност може да помогне на майките да увеличат своята издръжливост.
- Консумирането на джакфрут може да помогне да се осигури адекватно съдържание на витамин А за тялото на майката, което е необходимо за развитието на плода.
- Джакфрутът съдържа ниско наситени мазнини и сол, което го прави безопасен за консумация от бременни жени.
- Консумирането на джакфрут може да помогне за контрол на кръвното налягане по време на бременност.
- Джакфрутът е богат на фибри.
Първо обаче трябва да разберете дали се оказва, че имате алергия към джакфрут.
х
