Пристигане

Работите или учите както обикновено, а след това изведнъж усещате, че ще правите нещо. Какво обаче щеше да се направи, а? Отпуснете се, не сте единственият човек, който е преживял феномена на внезапно забравяне какво да правите. Тези прояви са нормални и обикновено не показват конкретно здравословно състояние. За да разберете защо може изведнъж да забравите нещо, помислете за следното обяснение.

Защо изведнъж забравихте?

Има няколко причини, поради които изведнъж забравяте какво да правите. Ето три неща, които ви осигуряват най-много празно внезапно.

1. Излизате от стаята

Изследователите са доказали, че излизането от една стая може да накара мозъка да се чувства таканулиране или нулиране. Мислете за мозъка си като за компютърна система. Може да сте изпълнили няколко команди, една от които е набавянето на питейна вода в кухнята. След това ставате от мястото си и напускате кабинета си. Актът на напускане на работното ви пространство е като изключване и рестартиране на вашата система. В резултат на това командите, които се изпълняват, се изтриват неочаквано от системата. Така че, когато стигнете до кухнята, сте объркани какво да правите.

Това се случва поради сложността на начина, по който работи човешкият мозък. Цялата информация, съхранена в паметта ви, не винаги е достъпна и може да бъде извлечена по всяко време. Различна информация и команди в мозъка също имат период на валидност. Ако информацията или командата се считат за ирелевантни, мозъкът ще я премахне от краткосрочната памет.

Когато напускате стая, мозъкът ви приема, че информацията и поръчките, обработени в тази стая, вече не са валидни. След това информацията ще бъде изхвърлена, така че да има достатъчно място за нова информация и инструкции. По този начин, решенията, които вземате в една стая, могат да бъдат забравени, когато местите места.

2. Прекалено сте притеснени

Ако често изведнъж забравите нещо, може да сте прекалено притеснени. Според д-р. Мария Казерта, клиничен психиатър от Университета на Илинойс, САЩ, казва, че това несъзнавано безпокойство може да изкара ума ви от фокус. Тъй като умът ви се лута, не можете ясно да си спомните какво да правите.

Ако често забравяте поради безпокойството си, успокойте се, като поемете дълбоко въздух. След успокояване повторете последното си действие, сякаш пресъздавате инцидента. Това ще помогне на мозъка да се организира и обработи по-добре информацията.

3. Вие сте мултитаскинг

Работите ли по няколко неща едновременно? Ако е така, не е чудно, че изведнъж забравяте какво искате да правите. Наблюдения, направени от д-р. Мария Казерта показва, че човешкият мозък наистина може да се съсредоточи само върху това да прави две до четири неща наведнъж.

Освен това всички подробности и информация, които влизат в мозъка, стават хаотични. Това е така, защото различните нерви и неврони в мозъка са свръхактивни, но няма ясен приоритет, който да ръководи работата на мозъка. Така че мозъкът ще има трудности да съхранява тази информация в краткосрочна или дългосрочна памет.

Означава ли това, че съм станал старчески?

Изведнъж забравянето не е опасно нещо. Това може да се случи на всеки, дори на деца и младежи. Така че, не е нужно да се притеснявате за възможността за деменция (деменция).

Обърнете внимание обаче, ако често имате проблеми с намирането на правилните думи, изпитвате промени настроение, забравяне на указанията, повтаряне на свършената работа, разсеяност и така неспособност да завърши прости задачи. Това може да са признаци на деменция.