Съдържание:
- Всъщност каква е връзката между кръвообращението и здравето на кожата?
- Как да подобрите кръвообращението, така че кожата ви да е по-здрава?
Кожата изглежда скучна, суха, често петниста или се появяват бръчки по кожата? Това може да е причинено от лошото кръвообращение. Кръвообращението носи хранителните вещества и кислорода, необходими на клетките на кожата, за да растат и да се възстановяват. Е, кожните клетки редовно се заменят с нови. Така че, гладкото кръвообращение може да направи кожата по-здрава.
Всъщност каква е връзката между кръвообращението и здравето на кожата?
Кръвта е течност, която носи хранителни вещества и кислород, необходими на всички клетки в тялото. Липсата на кръвоснабдяване на определени органи, включително кожни органи, може да наруши работата на органите. Някои от проблемите, които могат да възникнат върху кожата поради лоша циркулация, са:
- Появяват се черни петна. Инхибираното кръвоснабдяване на кожата може да направи кожата скучна и по нея се появяват черни петна. Това може да е често срещано при пушачите. Пушенето може да направи кръвоносните съдове податливи на разкъсване, което може да доведе до тъмни петна по кожата. Освен това тютюнопушенето може също да увреди колагеновата и еластиновата тъкан в кожата, така че кожата да може да увисне и да се набръчка.
- Суха кожа. Лошото кръвообращение също може да изсуши кожата. Кръвта като течност може да хидратира кожата ви, така че тя да се овлажни. Ако обаче циркулацията на кръвта в кожата е нарушена, на кожата ще липсва течност, така че тя става суха и сърбяща.
- Появяват се пъпки. Затрудненият кръвен поток може също да причини пробив на кожата на лицето. Натрупването на мъртва кожа и масло, което причинява акне, може да възникне, когато кръвообращението ви не е гладко.
Как да подобрите кръвообращението, така че кожата ви да е по-здрава?
Един от начините за подобряване на притока на кръв, така че кожата ви да е по-здрава, е чрез упражнения. Упражненията могат да накарат кръвообращението да протича по-гладко, така че кожата да не липсва кръвоснабдяване. По време на тренировка притокът на кръв през мускулите може да бъде 15-20 пъти по-голям, отколкото когато не тренирате.
Добрата циркулация на кръвта също може да помогне за осигуряването на хранителни вещества и кислород в клетките на кожата. Това със сигурност помага на кожните клетки да се регенерират, така че процесът на заместване на мъртвите кожни клетки в нови, по-здрави кожни клетки може да протича гладко.
Новите кожни клетки могат да предотвратят появата на фини линии, бръчки по лицето и различни други признаци на стареене.
В допълнение, кръвният поток също помага да се премахнат отпадъчните продукти, които вече не се използват от тялото. Това е свързано с функцията на кожата като един от органите, участващи в отделителната система. Отделителната система е система за отстраняване на отпадъчни продукти, които вече не се използват от организма.
Може да се каже, че упражненията са един добър начин за почистване (детоксикация) на кожата отвътре. Това означава, че няма да има твърде много мръсотия, мъртви кожни клетки и други вещества, които се натрупват на повърхността на кожата. Кожата става по-ярка и по-чиста.
Не само това, упражненията също са показали, че помагат за намаляване на стреса. Това може косвено да направи кожата по-здрава и да изглежда свежа. Пъпките по лицето също могат да намалят, когато стресът ви отшуми. Цитирано от WebMD, изследванията показват, че мастните жлези могат да бъдат засегнати от хормони на стреса. Това може да е причината, поради която стресът силно влияе върху здравето на кожата ви.
