Съдържание:
Искате да имате това лице светещ естествен псевдоним ярък? Отпуснете се, не винаги трябва да използвате скъпи лечения. Яденето на плодове може да бъде практично решение, знаете ли! Знаете ли какви плодове могат да облекчат кожата по естествен път?
1. Авокадо
Авокадото е плод, богат на витамини А, Е, С, К, В6, В1, фолиева киселина и пантотенова киселина. Освен това авокадото има силни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на ДНК в телесните клетки, включително предотвратяване на увреждане на кожните клетки.
Не само това, авокадото е плод, който е богат на здравословни мазнини. Тези здравословни мазнини в авокадото могат да помогнат за поддържане на еластичността на кожата, намаляване на възпалението и ускоряване на зарастването на раздразнения или рани. Следователно авокадото е плод, който е много ефективен за формиране на естествена ярка кожа.
2. Краставица
Краставицата е плод, който е много воднист. Поради високото съдържание на вода в краставиците, това ги кара да имат успокояващ ефект, който е полезен за организма. Плюс краставицата има мощни антиоксидантни свойства, които могат да защитят телесните клетки.
Небелената краставица е много богата на витамини К, С и диетични фибри, от които тялото се нуждае.
Дори както е публикувано в Asian Pacific Journal Tropical Medicine, краставицата се счита за плод, който може да озарява тонуса на кожата и да намали бръчките.
Благодарение на този ефект, краставицата може да помогне за изсветляване на естествения цвят на кожата.
3. Папая
Този плод, който е известен със своите ползи за предотвратяване на запек, е полезен не само за храносмилането. Яденето на папая също може да направи кожата ви по-голяма светещестествено.
Папаята съдържа много витамини и минерали, вариращи от витамини А, С, пантотенова киселина, фолиева киселина, мед, магнезий и калий.
Папаята също така съдържа ензими, които помагат да се предотврати увреждането на кожата от свободните радикали и са антибактериални. Този ензим е ензимът папаин и химопапаин.
Благодарение на този ензим, папаята прави защитата на клетките на кожата по-силна и не се уврежда лесно. Освен това витамините в него спомагат за естественото осветяване на лицето ви. Така че, папаята е много важен плод за изсветляване на кожата
4. Манго
Сладко-киселият вкус с мека текстура прави мангото плод, който е обичан от много хора. Мангото е плод, който е богат на витамини А, Е, С и К. Не само това, антиоксидантните компоненти в мангото също са много, има флавоноиди, бета каротин и ксантофили.
Поради тези компоненти мангото може да ви помогне да предпазите кожата си от увреждане на ДНК и възпаление на кожата. Тъй като кожата е по-добре защитена, естественият блясък на кожата ще се поддържа през целия ден с манго.
Тъй като мангото е с високо съдържание на антиоксиданти, сега те все повече се използват в козметичната и козметичната индустрия грижа за кожата като компонент в продукти за кожа и коса.
5. Ябълки
Поговорката за яденето на една ябълка на ден, която може да ви предпази от болести, всъщност не е слух. Съдържанието на витамини А, С, калий, калций и магнезий в ябълките е основната им сила. Тази комбинация от витамини А и С може също да помогне за естественото изсветляване на тонуса на кожата ви.
Кожата на плодовете и ябълките също е богата на антиоксиданти, които могат да отблъснат вредните свободни радикали за телесните клетки, включително кожните клетки. Кожата ще бъде много по-здрава, ако ядете редовно ябълки.
6. Банани
Кой не познава този богат на фибри плод? Бананът е плод, който също е богат на витамини А, С, Е, К и минерали като калий, калций, фосфор и магнезий.
Всички тези витамини и минерали са необходими за поддържане на гладкото протичане на метаболитните процеси в организма. Но не само това, бананите са известни като естествени овлажнители, които имат антиоксидантни и антимикробни свойства.
Затова се смята, че бананите са плодовете, които могат да направят кожата светещ естествено псевдонимът може да озарява кожата без караница.
7. Лимон
(Източник: www.shutterstock.com)
Лимонът е плод, който има естествен избелващ агент. Този плод е богат на витамин С, а мощните му антиоксиданти помагат за изхвърлянето на токсините и предпазват кожата от хиперпигментация.
Така че, ако има неравномерна пигментация, черните петна, белезите от акне на лимон могат да бъдат решението. Можете да използвате лимон в ежедневната си напитка, за да постигнете оптимален ефект. По този начин лимонът ще озарява кожата ви естествено.
8. Centella Asiatica
Източник: Молекули
Centella Asiatica не е плод, а растение, което често се използва като активна съставка в продуктите грижа за кожата. Това растение е известно с ефекта си, който може да ускори процеса на регенерация на кожата.
С по-бързия процес на регенерация, това прави образуването на нова кожа по-бързо, в резултат на което мъртвите клетки на кожата, които правят лицето ви тъпо, бързо се променят. Следователно този материал включва и растения, които не могат да бъдат подценявани заради свойствата му да озаряват кожата.
