Мозъкът ви става муден всеки път, когато се чувствате сити? това е причината

Яденето много не е вредно само за теглото ви, но знаете ли, че след като ядете много храна, мозъкът ви отнема повече време да мисли?

Може би често чувате изявлението, след като ядете толкова „бавно“. Оказва се, че това може да бъде обяснено както от научна, така и от медицинска гледна точка. И така, какво точно се случва с мозъка, след като ядете много? Как може мозъкът да стане по-бавен да мисли?

Мозъкът е нарушен след ядене на много въглехидрати

Може би сами сте го доказали. След като ядете много, вие се чувствате по-мързеливи, уморени, сънливи и мозъкът ви става по-бавен за мислене.

Да, яденето много може да направи мозъка ви по-бавен от преди. Например, когато ядете много ориз или други видове въглехидрати, след като ядете тези храни, се чувствате малко дълги в мисленето.

Това е доказано в изследвания, публикувани в Американската физикологична асоциация. Изследването се опитва да види работата на мозъка с помощта на медицински прегледи. Тогава изследователите установили, че мозъкът изпитва смущения малко след като яде храни с високо съдържание на въглехидрати.

Защо яденето много може да направи мозъка по-бавен да мисли?

Тогава защо се случи това? Какво кара мозъкът да функционира бавно? Въпреки че изследователите не знаят точно как механизмът на храната забавя мозъка, те предоставят няколко причини, които могат да бъдат причина, а именно:

"Бавен" мозък може да бъде причинен от повишаване на серотонина след хранене

Когато приключите с храненето, кръвната Ви захар ще се покачи доста драстично. тогава естествено тялото ще изпита повишаване на хормона инсулин, който функционира, за да контролира нивата на кръвната Ви захар.

Въпреки това, инсулинът не само нормализира кръвната Ви захар, но също така води до увеличаване на триптофана в мозъка. Това състояние ще окаже влияние върху количеството серотонин - връзката между нервните клетки - което функционира за регулиране настроение, храносмилателна функция, както и роля в централната нервна система. Тогава тази промяна в количеството на серотонин може да ви направи сънливи и мозъкът отнема известно време, за да извърши мисловния процес.

След като яде много, мозъкът може да изпитва временна липса на кръв

Временната липса на кръв, която се появява в мозъка, не е толкова страшна, колкото си мислите. Това състояние, разбира се, не води до липса на кръв и до кръвопреливане, не.

След като приключите с храненето, всички храносмилателни органи в стомаха ви се нуждаят от повече енергия, за да обработват храната, която влиза. Следователно тялото ви ще циркулира повече кръв в стомаха, за да подпомогне тези дейности. Следователно мозъкът изпитва недостиг на кръв за момент.

Липсата на кръв, изпитвана от мозъка, ще доведе до това, че мозъкът ще бъде лишен от кислород, енергия и хранителни материали. Това състояние, разбира се, може да направи нервните клетки неспособни да работят правилно, за да изпращат сигнали.