Phk заради covid

Въздействието на пандемията COVID-19 в Индонезия наскоро доведе до прекратяване или съкращаване на милиони служители. Внезапната загуба на работата може да бъде психически обезпокоителна и да има потенциал да създаде проблеми за психичното им здраве.

Обяснете манталитета на служителите, които са съкратени поради COVID-19

Пристигането на пандемията COVID-19 засегна много сектори, включително бизнес и икономически сектори. Много фирми избират временно да затворят операциите си.

Това кара бизнеса им да губи пари и в крайна сметка те са принудени да уволняват служители без заплащане или дори съкращения.

Внезапните съкращения поради COVID-19 сами по себе си са финансово и психологическо предизвикателство. Особено за тези, които разчитат на заплатата като единствения си доход.

Да не говорим за мисли за изплащане на дългове, кредитни карти и други финансови задължения, които се носят всеки месец. Някои са застрашени да загубят домовете си, ако бъдат изгонени от наетите им къщи. Има много тревожни финансови причини.

Актуализации на огнището на COVID-19 Държава: ИндонезияДанни

1,024,298

Потвърдено

831,330

Възстановен

28,855

Карта за разпределение на смъртта

Проучванията показват, че хората, които страдат от финансови затруднения, губят домовете си или губят работата си, са по-податливи на психически и физически проблеми със здравето.

Наред с други неща, увеличаване на риска от тревожни разстройства, депресия, използване на антидепресанти, повишени соматични симптоми като умора или главоболие.

Финансовите проблеми на съкратеното семейство на служителя могат да се разпространят и в домакински проблеми.

Двойките могат да се обвиняват взаимно, че не умеят да спестяват разходи, че не търсят веднага алтернативни доходи или да се обвиняват, че не са предвидили тази ситуация предварително.

Служителите, уволнени поради COVID-19, оказват влияние върху емоционалните проблеми

Съкращаването внезапно, особено защото COVID-19 включва много промени наведнъж. Освен загуба на доход, загубата на работа се придружава и от други големи загуби.

Психолозите отбелязват, че загубата на работа често е равносилна на тъгата на разбитото сърце заради загубата на любим човек.

Тази емоционална траектория на психично здраве при загуба на работа може да включва етапи на скръб, които варират от шок и отхвърляне до гняв, приемане и надежда.

Доун Норис, психолог, който се фокусира върху проблемите на самоличността, каза, че загубата на работа, особено за съкратени служители, може да се почувства и като загуба на самоличност.

Той обясни, че животът на повечето хора се ръководи от пари, печалба и сила на доходите. Това прави професията основна част от начина за идентифициране на някого.

„Така че, ако загубите работата си, лесно можете да загубите и самоличността си“, обяснява Норис, който е и автор на книгата Загуба на работа, самоличност и психично здраве.

Въпреки че е вярно, че парите често са основният проблем, стига някой да е безработен. Но за някои проблемът с идентичността е дори по-разочароващ от проблема с парите.

В своето изследване, фокусирано върху хората от средната класа, загубили работата си, Норис установява, че две трети от тях са имали психологически проблеми, свързани с идентичността.

„Казват, че проблемите им с идентичността ги карат да се чувстват депресирани, тревожни и ядосани“, казва Норис.

Изследването обяснява емоционалните проблеми, които се появяват при съкратени служители, особено по време на COVID-19.

Поддържайте психичното здраве на служителите, когато са съкратени

Има много неща, които можете да направите, за да овладеете ситуацията, да поддържате настроението си и да намерите нови цели.

Психологът от Ню Йорк Адам Бенсън казва, че хората трябва да разпознават факторите в тяхната ситуация, които могат и не могат да контролират.

След като го идентифицирате, съсредоточете се върху неща, които могат да бъдат контролирани, а именно идентифициране на проблеми, като например намаляване на разходите на домакинството за определен период.

Това, което е различно за съкратените служители и в настоящата ситуация на пандемията на COVID-19, е убеждението, че това е само временна ситуация. Вярвайки, че след като пандемията приключи, всичко ще бъде под контрол и те могат да отскочат

Освен това има доказателства, че колективният характер на тези преживявания води до усещането, че той и другите преживяват този проблем заедно.

Много групи са организирали кампании и набиране на средства в подкрепа на съкратени служители или тези, които са загубили работата си.

Според Бенсън това общо състояние на нещата може да помогне на служителите да получават съкращения, които не са по негова вина като физическо лице.

„Това подкрепя идеята, че когато психическото им здраве отслабва, чувствайки се тъжен и ядосан от загубата на работата си, това оправдание може да намали това чувство на тъга“, казва Бенсън.