Жалбоподател? ето 5 начина да се справите с него

Справянето с оплакващ се партньор не е лесно. Особено, ако също не разбирате причината за жалбата. За щастие има няколко трика, които можете да направите, за да се справите добре с оплакванията на партньора си.

Как да се справим с оплакващ се партньор

Оплакването е нещо съвсем естествено. Всъщност оплакването от нещо на партньора ви може да е знак, че сте човек, на когото той вярва.

Постоянното оплакване обаче може да доведе и до разриви във връзките. За да поддържаме връзката, ето няколко съвета за работа с партньор, който често се оплаква:

1. Разберете какво иска

Всъщност вашият оплакващ се партньор може просто да се нуждае от внимание и разбиране. Например, той често се оплаква, когато играете на мобилния си телефон. Възможно е просто да искат да говорят повече с вас.

Тези оплаквания обикновено са кратки и се появяват от време на време. Ако вашият партньор се оплаква през цялото време, дори и за най-малкото нещо, зад него може да има причини, които той не е разкрил.

Вместо да гадаете, опитайте се да го попитате директно от предпазливостта. Например, бихте могли да кажете: „Мисля, че напоследък много мислиш, какво става?“

2. Избягвайте дебатите

Може да сте разстроени и да искате да хвърляте гняв, когато партньорът ви продължава да се оплаква нонстоп. Отговорът с гняв обаче всъщност може да влоши нещата.

Обаче отрицателните емоции, които се отвръщат с негативизъм, не пораждат нищо положително. Ако емоциите ви все още ви завладяват, опитайте се да се отдалечите от партньора си за момент, докато главата ви изстине, докато мислите как да се справите.

Д-р Елиът Д. Коен, създател на метода за философско консултиране в Съединените щати, предлага да се използва следната рамка, за да се избегне дебат при общуване с оплакващ се партньор:

1. Оплакването е един от недостатъците на партньора ви, който трябва да приемете.
2. Следователно, вие ще се изправите срещу това отношение смело.
3. Въпреки това все пак ще се опитате да уважавате партньора си, въпреки че не харесвате оплакващата им природа.
4. Правите това, като толерирате уважението, което имате.
5. Тъй като оценявате тази връзка, това означава, че трябва да се справите с нея по смислен начин, а не с момент на емоция.

3. Изразявайте чувствата си

Може би се дразните, когато партньорът ви обича да се оплаква, но мързелив също предизвиква сцена. Най-накрая решите да приютите емоции. Въпреки че този метод може да създаде дългосрочни конфликти и да накара проблемите да се трупат нерешени.

И обратно, изразяването на чувствата си към партньора всъщност може да окаже добро влияние върху връзката.

Отново се опитайте да намерите подходящото време, за да поговорите за това. Въпреки че е трудно, опитайте се да сдържите емоциите си и да говорите за това внимателно. Изразете това, което чувствате, след това не забравяйте да попитате отново неговото мнение за това.

4. Определете границите на вашата толерантност

Неоспоримо е, със сигурност ще се уморите, ако партньорът ви продължава да се оплаква. Това е нормално, но трябва да продължите да говорите за това, така че той да разбере, че и двамата трябва да се разбирате.

Намерете време, когато и двамата сте в добро настроение. Кажете на партньора си, че е добре, ако се оплаче. Въпреки това може да искате да посочите, че понякога се чувствате съкрушени от постоянните оплаквания.

Обяснете, че добрата връзка е тази, която върви и в двете посоки, където двамата души са "взаимно". Не само една партия.

5. Поканете го да намери решения заедно

Понякога може да се объркате, когато се изправите пред оплакващ се партньор. Особено, ако се оплаква от неща, които са извън неговия контрол, като лошо време, дълги линии за билети или задръствания.

Когато вашият партньор се оплаква, опитайте се да го помолите да намерят решение заедно. Обсъждането на решения заедно позволява на вас и вашия партньор да обменяте много мисли и идеи. Тази стъпка може да доведе до креативно решение на проблема, който изпитва в момента.

Освен това вашият партньор също може да се обучи да намира решения самостоятелно, без той да знае.

Оплакващият се партньор всъщност може да няма лоши намерения. Те търсят само внимание, разбиране и решения на различни нерешени проблеми.

Вашата роля е да разбирате с него, стига оплакванията му да са логични и да не са обидни за другите. С ефективна комуникация това поведение постепенно ще се промени към по-добро.