Петата боли, когато стоите дълго след седене, това може да е причината

Не са малко хората, които се оплакват, че петите им са възпалени след дълго ставане от седене или легнало положение. Болката в петата, след като кракът е отпочинал дълго време, е характерна черта на петите. Какво представляват шпорите на петата? Как да се лекува? Открийте отговора в следващия преглед.

Шпорите на петата, причината за болка в петата при изправяне

Петните шпори са дълги, заострени или огънати костни издатини от долната страна на петата, които са образувани от отлагания на калций. Освен че е известно като пети на шпорите, това състояние е известно и като калканеална, остеофитна или шпорнаАдски шпори.

Тези костни изпъкналости обикновено са с размер около 1,5 см и могат да се видят само на рентгенова снимка. Ако това състояние не може да бъде доказано с помощта на рентгенови лъчи, лекарят ще насочи състоянието към синдром на петата.

Симптоми, които възникват поради шпори на петата

Докладвайки от WebMD, шпорите на петата могат да причинят много болезнена пета, когато просто се изправите след дълго седене, особено сутрин. През деня болката ще бъде тъпа.

Въпреки това, шпорите на петата не винаги причиняват веднага болка в петата. Някои хора първо не усещат нищо, но болката започва да се появява бавно с течение на времето, когато костите се променят.

Симптомите на петата, които могат да се появят, включват:

Остра болка като нож, пробождащ петата
Тъпа болка в петата
Възпаление и подуване на предната част на петата
Има усещане за топлина, която се разпространява от около петата
Под петата има малко костно изпъкналост

Причини за поява на петата

Петовите шпори се причиняват от втвърдени калциеви отлагания под петата. С течение на времето тези отлагания образуват нови костни издатини. В допълнение, петите могат да се появят и поради натиск върху мускулите на краката и връзките, повтарящи се разкъсвания в мембраната, покриваща петата, както и разтягане на плантарната фасция.

Кой е изложен на риск за това?

Петите са по-изложени на риск от:

Спортисти, чиито дейности често бягат или скачат
Хора, които имат високи сводове на краката си
С напредване на възрастта гъвкавостта на плантарната фасция намалява и мембраната, покриваща петата, става по-тънка
Използване на неподходящи обувки
Имате излишно телесно тегло
Наличие на нарушение на походката, което причинява натиск върху петата, връзките или нервите около нея

В допълнение, няколко медицински състояния също могат да причинят шпори на петата, като:

Синдром на Reiter или реактивен артрит
Анкилозиращ спондилит
Идиопатична дифузна скелетна хипостоза
Плантарен фасциит

Лечение и грижи, както и предпазни мерки за петите

Има много лечения, които се правят за облекчаване на петите, като домашни грижи, прием на лекарства и процес на операция. Някои от леченията, които могат да се правят у дома, включват:

Почивайте, за да намалите налягането и подуването на краката си
Нанесете лед, за да намалите болката и подуването
Използване на вложки за обувки (изработени по поръчка ортези), който се поставя под петата
Използване на меки обувки за намаляване на натиска и болката, която възниква

Хората, които имат пети и плантарен фасциит, може да не се подобрят само с почивка. Защото болката се повтаря и ще бъде по-лоша, след като се събудите от сън и когато стоите или ходите. Болката става все по-малка, докато продължавате да ходите, но ще се върне след почивка.

Ако изпитвате болка в петата поради шпори на петата, които продължават повече от един месец, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Обикновено лекарите предлагат рутинно нехирургично лечение за 9 до 12 месеца, като например:

Упражнения за разтягане
Правене на лента (прави крака) за почивка на компресираните мускули и сухожилия
Посещаване на физическа терапия
Шиниране на крака през нощта

Има няколко лекарства, които могат да облекчат симптомите на петите, като парацетамол или ибупрофен, които лесно се купуват в аптеките. В някои случаи лекарят ще препоръча инжектиране на кортикостероид за облекчаване на възпалението в областта на петата.

Повече от 90% от хората с петна на шпорите се възстановяват с нехирургично лечение, но ако това не помогне, ще се извърши операция, като премахване на плантарната фасция и премахване на излишната кост. След операция може да се наложи да си починете, използвайте превръзка, шина, отливки или временни патерици.

Как да го предотвратя?

За да предотвратите появата на болка в петата поради поява на пети, започнете да обръщате внимание на това, което правите, особено на краката си. Използвайте обувки, които отговарят на вашата активност и размер на крака.

След това поддържайте теглото си, като поддържате приема на храна и редовно спортувате, за да намалите натиска върху краката си. Не забравяйте обаче да се загреете и охладите преди или след тренировка.