Съдържание:
- Съвети за неразболяване след дъжд
- 1. Веднага съблечете мокрото облекло
- 2. Вземете топъл душ и изсушете тялото
- 3. Носете дрехи, които са достатъчно топли
- 4. Яжте топла храна и почивайте
Той каза, че дъждът ви разболява, защото дъждовната вода съдържа много микроби и бактерии. И какво, ако завали? Отпуснете се, можете да правите различни начини, за да не се разболеете след дъжда, наистина.
Съвети за неразболяване след дъжд
Докато пътувахме, валеше внезапно. Забравили сте да си вземете чадър или дъждобран и сте почти готови. Вероятно ще изберете да продължите пътуването си. Дори и да стигнете по-рано до дестинацията си, тялото ви мокро от дъжда може да ви разболее, например треска, грип или настинка.
Дори да използвате чадър, проливният дъжд и силният вятър пак могат да ви намокрит. За да не се разболеете след дъжда, направете веднага следните стъпки.
1. Веднага съблечете мокрото облекло
Една от причините, поради които можете да се разболеете след дъжда, е, че телесната температура намалява поради намокряне и студ. Спадът на телесната температура може да доведе до леко отслабена имунна система.
Проучване показва, че риновирусът може да процъфтява при температури под 37 градуса по Целзий. Тази температура е средната телесна температура, когато някой е под дъжда.
По това време риновирусът, който беше в разгара си, ще бъде трудно за вашата слаба имунна система да победи. В резултат на това вирусът ще победи и ще причини инфекция в носната кухина. Можете също така да получите различни заболявания, като възпалено гърло, запушен нос, кашлица и треска.
За да не ви е студено от дъжда и имунната ви система не отслабва, трябва да свалите мокрите си дрехи.
2. Вземете топъл душ и изсушете тялото
След отстраняване на мокри дрехи е най-добре да се измиете веднага. Защо? Това действие може да премахне всички микроби, които се придържат към кожата, независимо дали е от локви от дъждовна вода или черни пътища.
Освен това вземането на топъл душ след дъжд също ви помага да повишите телесната си температура. Не забравяйте обаче да не отнема твърде много време, само 10 до 15 минути, за да не изсъхне кожата. След това изсушете тялото си, особено косата си.
3. Носете дрехи, които са достатъчно топли
След като падне дъждът, температурата в стаята също ще намалее. За да не ви е студено и температурата на тялото ви не спада, препоръчително е да носите по-плътни дрехи. Тези дрехи могат да затоплят тялото ви и да ви попречат да се разболеете след дъжда.
4. Яжте топла храна и почивайте
Вдишването на сух и студен въздух води до свиване на кръвоносните съдове в горните дихателни пътища, което ви кара да дишате по-пестеливо. Това предотвратява достигането на белите кръвни клетки до лигавицата за борба с риновируса.
За това трябва да дишате въздух, който е по-влажен и по-топъл. Опитайте да приготвите горещ чай и да го отпиете няколко пъти, преди да го изпиете, така че дихателните пътища да са по-гладки. За да бъде имунната ви система по-силна, почивайте си достатъчно. По този начин ще избегнете разболяване след дъжда.
