Спането с вентилатор може да ви накара да настинете, вярно ли е?

Може да сте от многото хора, които са свикнали да спят с вентилатор. Да, разбира се, правите това, за да не прегреете, да не се чувствате комфортно и да не се потите докато спите. Много хора обаче казват, че това всъщност може да ви накара да настинете. Вярно ли е?

Може ли спането с вентилатор да ви накара да настинете?

Източник: Суматоха

Д-р Майкъл Бенингер от Института за глава и врата в клиниката в Кливланд, Охайо, каза пред Medical Daily, че спането с вентилатор може да направи съня по-удобен, защото се отървава от задушаващата топлина и топлина. Всъщност звук бял шумот вентилатора, това всъщност може да бъде приспивна мелодия, така че да спите по-добре.

От друга страна, често спането с вентилатор не винаги е полезно за здравето. Въпреки че прави тялото по-хладно, излагането на въздух от вентилатор също може да накара мускулите на тялото да се напрегнат и спазмират.

Този проблем се среща много често при хора, които често насочват ветрилото към лицето и шията. Вместо да ви кара да се чувствате освежени, когато се събудите, това всъщност ви кара да се събуждате със схванати болки във врата и тялото сутрин.

Освен това, спането с вентилатор също може да ви направи склонни към настинка сутрин. Според Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI), акарите са най-честият алерген. Е, бързото въртене на вентилатора може лесно да събира акари.

Колкото по-често се използва вентилаторът, толкова повече прах и мръсотия ще се натрупват в секцията на вентилатора. Ако този вентилатор се използва непрекъснато, докато спи, без първо да го почиствате, прахът ще лети и няма да сте наясно с него.

В резултат на това можете да почувствате болки в тялото, хрема или кихане, когато се събудите, точно като симптом на настинка.

Какво трябва да се има предвид преди лягане, използвайте вентилатор

Източник: Reader's Digest

Всъщност е добре да спиш с вентилатор. Ключът е да се гарантира, че използваният вентилатор е винаги чист и без прах, който може да зарази дихателните пътища.

Освен това избягвайте да насочвате вентилатора директно към тялото си, докато спите. Добре е да насочите вентилатора към стената, така че вятърът да отскача из стаята, но все пак да ви удря. По този начин все още можете да спите с вентилатора, без да се страхувате от настинка.