Съдържание:
- 1. Морски дарове, яйца и мляко като източник на протеини
- 2. Зърнени храни, боб и бобови растения като източник на въглехидрати
- 3. Зехтин, авокадо като източник на мазнини
- 4. Моркови, портокали и плодове като източник на витамини
- 5. Пшеничен хляб, зърнени храни като източник на минерали
Яденето на правилните храни след операцията може да ускори лечебния процес. Препоръките за храна след операцията също обикновено са видове храни, които помагат за намаляване на отока, натъртванията и възпалението, които често се появяват в резултат на оперативния процес. Следователно, контролирането на приема на храна след операцията е правилният начин за задоволяване на енергийните нужди, необходими на тялото, за да се върне към нормална рутина.
Ето някои храни, които е добре да се ядат след операция:
1. Морски дарове, яйца и мляко като източник на протеини
Аминокиселините от протеини участват пряко в процеса на зарастване на рани и регенерация на тъканите. Най-добрият протеин идва от храни с ниско съдържание на мазнини като птици, риба, морски дарове, яйца, нискомаслени млечни продукти, постно месо, соеви продукти, бобови растения, леща и други бобови растения.
2. Зърнени храни, боб и бобови растения като източник на въглехидрати
Храните, които са добри след операцията, са храни, които съдържат въглехидрати. Това е така, защото въглехидратите са основният енергиен източник на мозъка и освен това са в състояние да предотвратят мускулни увреждания. Въглехидратите с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения са много полезни, защото Диетичният канал, тези видове храни могат да помогнат за предотвратяване на запек като често срещан страничен ефект от приемането на лекарства за болка.
3. Зехтин, авокадо като източник на мазнини
Здравословните мазнини не само осигуряват енергия, но също така участват в укрепването на имунната система след операцията. В допълнение, здравословните мазнини също са в състояние да помогнат за усвояването на витамините в организма. Следователно следните хирургични храни се препоръчват да бъдат храни, богати на здравословни мазнини като зехтин, авокадо, ядки и семена.
4. Моркови, портокали и плодове като източник на витамини
Витамин А и витамин С са много важни за консумация след операция поради техните свойства, които могат да заздравят рани. Витамин А идва от тъмно оранжеви и зелени зеленчуци като моркови, сладки картофи, кейл, спанак и броколи. Докато храни, богати на витамин С, са портокали, сладки чушки, плодове, картофи, домати и пъпеши.
Освен консумацията на двата вида витамини, споменати по-горе, приемането на витамини D, E и K също е силно препоръчително, тъй като те играят важна роля за възстановяване на следоперативните условия. Витамин D може да ускори заздравяването на костите, витамин Е функционира, за да предпази тялото от свободните радикали, докато витамин К играе роля в процеса на съсирване на кръвта.
5. Пшеничен хляб, зърнени храни като източник на минерали
Видове минерали като цинк и желязо са необходими за заздравяване на рани и като енергиен прием след операция. Храните след операцията, богати на желязо и цинк, могат да бъдат намерени във всички видове месо и птици, ядки, кайсии, яйца, пълнозърнест хляб и зърнени храни.
В допълнение към видовете храни след операцията, препоръчани по-горе, питейната вода е друго нещо, което е не по-малко важно.Американско общество за борба с рака препоръчва да се консумират осем чаши вода всеки ден след операцията.
Това е така, защото водата помага за елиминирането на организма и процесите на метаболизъм, които могат да се отърват от токсините чрез урина или пот. Следователно хидратацията играе важна роля по време на лечебния процес.
