Защо използването на слънцезащитни продукти на всеки 2 часа е важно?

Едно от добрите и правилни употреби на слънцезащитните продукти е използването му на всеки два часа. Това е препоръчано от повечето дерматолози. И така, защо е толкова важно да използвате слънцезащитни продукти на всеки два часа?

Причината за важността на използването на слънцезащитни продукти на всеки два часа

Повечето слънцезащитни продукти със SPF 15 или по-висока могат да работят добре, за да предпазят кожата от UVB лъчи. Има обаче два недостатъка на този слънцезащитен крем.

Първо, слънцезащитният крем издържа само около 2-3 часа след употреба. Второ, обикновено използването на този слънцезащитен крем може да зачерви кожата. Това е така, защото предпазва само UVB лъчите, така че има възможен ефект от UVA, който можете да получите.

Е, продължителността на тази издръжливост е един от факторите, поради които е толкова важно да използвате слънцезащитни продукти на всеки два часа. Ако правите по-голямата част на открито, наистина се нуждаете от слънцезащитен крем, който е с висок SPF и водоустойчив.

Когато сте на открито, вероятно ще бъдете изложени на слънце толкова често, че е лесно да се изпотите. Поради това силно се препоръчва водоустойчив слънцезащитен крем, защото няма да избледнее бързо при изпотяване.

Освен това, за да не изгаря кожата ви бързо, трябва да използвате слънцезащитен крем 30 минути преди да правите каквато и да е дейност навън. Много е важно да го прилагате отново на всеки два часа, за да може кожата ви да бъде защитена правилно. Не забравяйте да го използвате отново след плуване, упражнения или след използване на кърпа.

Съвети за оптимизиране на използването на слънцезащитни продукти

На първо място, нещото, което трябва да запомните е, че не бива да разчитаме само на слънцезащитни продукти, за да ни предпазят от слънцето. Слънцезащитният крем наистина не ни предпазва от слънчеви изгаряния, мехури и рак. Разбира се, необходима е друга защита, за да оптимизираме този слънцезащитен крем, така че да избегнем лошите ефекти на слънчевата радиация.

Използва SPF 30 балсам за устни
Шапка
Слънчеви очила с UV защита
Дрехи с дълги ръкави

Е, не забравяйте да знаете, че слънчевата радиация има лоши ефекти от 10 до 16 часа. Опитайте се да намалите външната активност в този момент.

Митове около използването на слънцезащитни продукти

След като знаем причините, поради които трябва да използваме слънцезащитни продукти на всеки 2 часа и как да ги оптимизираме, се оказва, че има няколко мита за слънцезащитните продукти, на които често вярваме.

1. Слънцезащитните продукти могат да причинят дефицит на витамин D

Този мит все още е предмет на противоречия. Някои дерматолози обаче смятат, че слънцезащитните продукти могат да доведат до дефицит на кожата ни от витамин D. Няма обаче изследвания, които наистина да доказват това. Освен че се набавя от слънчева светлина, витамин D може да се набавя и от сьомга, яйца или мляко.

2. Няма нужда да използвате слънцезащитни продукти, ако времето е облачно

Разбира се, това е много погрешно. Земята ни все още е изложена на около 40% от слънчевата радиация, въпреки че по това време времето беше облачно. Следователно използването на слънцезащитни продукти все пак трябва да се извършва, когато сте навън, дори ако времето е облачно.

Слънцезащитният крем с висок SPF със сигурност е много полезен за нашата кожа. Освен това, правилното му използване и според указанията може да оптимизира предимствата на този слънцезащитен крем. Не забравяйте винаги да използвате слънцезащитни продукти на всеки 2 часа, когато сте навън.