Съдържание:
- Кога височината спира да расте?
- На каква възраст ще започне да намалява височината?
- Защо височината намалява?
Растежът на височина не настъпва през целия живот. Височината бързо ще се увеличи, след което ще спре. И това не спира дотук, височината ви може да намалява с напредването на възрастта. Тогава кога растежът на височината ще спре и кога ще спадне?
Кога височината спира да расте?
Растежът във височина спира, когато плочите в дългите кости се затварят, така че костите да не могат да станат по-дълги. Това обикновено се случва, когато все още сте в пубертет. Ето защо, преди да приключи пубертетът, трябва да използвате най-добре тази възможност, за да увеличите височината си.
Когато влезете в пубертета ще варира от човек на човек. Обикновено жените ще преминат през пубертета по-рано от мъжете.
Жените започват да навлизат в пубертета на възраст 8-13 години и изпитват пиков растеж на възраст 10-14 години. Две години след започване на пубертета жените ще достигнат своя връх в растежа на височината. И тогава растежът на височина спира на около 14-16 годишна възраст (в зависимост от това кога започва пубертетът).
Междувременно мъжете започват да навлизат в пубертета на възраст 10-13 години. И са склонни да изпитват пиков растеж на възраст 12-16 години. Обикновено при мъжете растежът на височина спира на възраст 18 години (това също зависи от началото на пубертета), но мускулното развитие ще продължи.
На каква възраст ще започне да намалява височината?
Да, височината ни може да намалява с възрастта, както каза професор Барбара Уоркман, директор на Изследователския център за стареене в Монаш (MON-ARC), докладвано от ABC Health & Wellbeing
Вероятно ще започнете да губите около половин сантиметър височина до повече от един сантиметър на всеки 10 години, започвайки от 40-годишна възраст. Това обаче може да е различно за всеки човек, някои хора изпитват намаляване на ръста след навършване на 60 или 70 години.
Обикновено жените изпитват намаляване на ръста в по-ранна възраст от мъжете. Това е така, защото жените са склонни да изпитват костна загуба след менопаузата. Освен това, тъй като мъжете обикновено имат по-здрави кости и по-големи мускули от жените.
Хората, които са умерено активни, могат да получат по-бавно намаляване на височината. Защото те имат по-здрави и плътни кости и по-голяма мускулна маса в сравнение с хората, които са по-малко активни. С напредването на възрастта вие също губите мускулна маса, както и загуба на костна маса.
Защо височината намалява?
Все пак според Workman една от основните причини за намалената височина е, защото дискът, който образува хрущялните стави между прешлените, се изтънява. Този диск действа като амортисьор и помага на гръбначния стълб да се движи по-гъвкаво.
С напредване на възрастта тези плочи могат да станат по-тънки и повредени, което може да доведе до намаляване на височината ви. В допълнение, остеопорозата също може да доведе до намаляване на височината ви. Остеопорозата прави костите по-чупливи, което ги прави податливи на фрактури. Фрактурите, които се случват в гръбначния стълб, могат да доведат до намаляване на височината.
В допълнение, често срещаната в напреднала възраст саркопения също може да бъде причина за намалена височина. Саркопенията или загубата на мускулна маса и функция, която се появява в торса, може да накара тялото да се наведе, което води до намалена височина. Гърбането може да бъде причинено и от компресионни фрактури на гръбначния стълб.
