2 Лесни начина да направите своя собствена нагревателна подложка у дома

Отоплителна възглавница или електрическа възглавничка често се използва за облекчаване на сърбеж и болка в определени области. Започвайки от гърба, врата, до коленете. Не винаги трябва да го купувате, можете също да направите нагревателни подложки с материали, които можете да намерите у дома. Как да?

Лесни съвети за приготвяне на нагревателна подложка у дома

Както съобщава Джон Хопкинс медицина, горещо от електрическа възглавничка помага за подобряване на притока на кислород и хранителни вещества към мускулите ви. Това кара възпалените мускули да се възстановяват по-бързо.

Освен това топлината стимулира сензорните рецептори на кожата и намалява мускулното напрежение, което ви кара да се чувствате по-комфортно.

Можете да направите своя собствена нагревателна подложка, така че болните ви мускули да могат бързо да отшумят, без да излизате от къщата.

1. Направете гореща възглавница в микровълновата печка

Източник: Medical News Today

Един от начините да направите бързо и лесно нагревателна подложка е да използвате микровълнова печка. Електрическа възглавничка Това може да продължи до 20 минути топлина.

Ето съставките и стъпките за тяхното приготвяне.

Материал:

• 2 кърпи за ръце
• Една пластмасова опаковка с цип (има цип за закрепване на предметите вътре)
• Микровълнова печка

Как да направя:

1. Започнете с намокряне на двете кърпи с вода и изстискване на излишната вода върху кърпите, докато се почувстват влажни.
2. Поставете една от кърпите в торба с цип и я оставете отворена.
3. Поставете торбата с кърпи в микровълновата фурна и загрейте за 2 минути.
4. Извадете внимателно ципа от микровълновата, тъй като топлината може да нарани ръцете ви.
5. Затворете ципа на ципа и навийте друга мокра кърпа извън торбата с цип.
6. Поставете загряваща подложка върху засегнатата област.

2. Направете подгряваща подложка с ориз

Източник: инструкции

Освен че използвате вода и микровълнова печка, се оказва, че можете и да си направите електрическа възглавничка с помощта на ориз.

Той обаче е различен от първия начин. Този метод използва неизползвани чорапи вместо "подложки". Следва списък на съставките и стъпките за тяхното приготвяне.

материал:

• Неизползвани чорапи, колкото по-големи, толкова по-добре.
• Ориз на вкус.

Как да направя:

1. Първо напълнете чорапа с ориз и оставете място отгоре.
2. Покрийте или завържете напълнения с ориз чорап с гума или връв, която ще държи ориза навън.
3. Поставете го в микровълновата и го загрейте за 2 минути.
4. Извадете го внимателно от микровълновата печка.

След като бъде извадена от микровълновата печка, тази подгряваща подложка може да бъде поставена на врата или раменете ви.

Ако все още имате нужда от нагревателната подложка на чорапа, но тя се е охладила, можете да я загреете в микровълновата фурна за 1 минута.

Просто трябва да изберете кой метод е най-лесен за направата на нагревателна подложка.

Рискът от използване на нагревателна подложка

Нагревателната подложка може да не причини сериозни състояния. Важно е обаче да не го използвате веднага щом се нараните.

Топлина от електрическа възглавничка това всъщност ще влоши нараняването на тъканите и ще доведе до подуване. Поради това не се препоръчва много нагреватели да се използват веднага след нараняване.

Вместо това по-препоръчително е да използвате студен компрес, за да намалите отока.

Освен това не се препоръчва да се използват деца, възрастни хора и хора, които са чувствителни към топлина електрическа възглавничка като термотерапия.

Всъщност това правило важи и за хора с невропатия и диабет, които може да не могат да усетят внезапно горещо усещане.

Домашните отоплителни възглавници са наистина по-икономични в сравнение електрическа възглавничка който се продава на пазара.

Ако обаче болката или мускулните крампи не изчезнат и се влошат, най-добре е да посетите Вашия лекар за правилно лечение.