Съдържание:
- Как да се грижим за здравето на ушите?
- 1. Почистете ушите по правилния начин
- 2. Защитете ушите си от силни звуци
- 3. Поддържайте ушите си сухи
- 4. Почистете слушалки веднъж седмично
- 5. Дръжте далеч слушалки от излагане на микроби
- 6. Извършвайте рутинни проверки на ухото на лекаря
Ухото е едно от петте сетива, за които трябва да се грижи. С напредването на възрастта способността на ухото да чува може да намалее. Това е същото като окото, което може да изпита намаление на способността да вижда, когато остареете. За това ви съветваме да поддържате здравето на ушите си оттук нататък, възможно най-рано.
Как да се грижим за здравето на ушите?
Някои от начините, по които можете да се грижите за здравето на ушите, са:
1. Почистете ушите по правилния начин
Може би си мислите, че трябва редовно да почиствате ушите си памучна пъпка като начин за грижа за ушите. Оказва се обаче, че предположението ви е погрешно. Всъщност не се препоръчва да влизате памучна пъпка или нещо в ухото за почистване на ухото.
Въведете памучна пъпка в ухото съществува риск от избутване на восъка в ухото. В допълнение, поставянето на нещо в ушната кухина също рискува да повреди чувствителните органи в ухото, като тъпанчето.
Тогава, как почиствате ушите си? Цитирано от клиниката в Кливланд, ухото е орган, който може да се почисти. Восъкът в ухото предотвратява попадането на прах и други вредни частици в ухото.
Така че, функцията на тази восъчна течност е много важна за здравето на ушите и наличието на ушна кал е нещо нормално. Ако имате излишен восък, можете да почистите зоната около ушната кухина с мека кърпа. Или можете да помолите лекар за помощ за почистване на ушите със специален инструмент.
2. Защитете ушите си от силни звуци
Една от функциите на ухото е да чува. Ухото обаче има способността да чува звуци. Не всички гласове попадат в категорията за безопасност, която ушите могат да чуят. Като начин да се грижите за здравето на ушите, трябва да направите следното:
- Ако работната ви среда винаги създава силни звуци, например при косене на трева, използване на електрически инструменти, които издават шум и т.н., най-добре е да използвате предпазител за ушите.
- Ако обичате да слушате музика, не трябва да регулирате силата на звука на музикалния си плейър твърде силно.
- Не слушайте два силни източника едновременно. Това всъщност може да увреди слуха ви.
- Ако обичате да гледате концерти или да отидете на място, където музиката е силна, най-добре е да използвате тапи за уши, като тапи за уши.
3. Поддържайте ушите си сухи
Ушите, които винаги са мокри или прекомерната влага в ушите могат да позволят на бактериите да проникнат в ушния канал. Това може да доведе до ушна инфекция, наречена ухо на плувец (ухо на плувец) или външен отит.
Ухо на плувеца е инфекция на външното ухо, причинена от вода, попаднала в ушния канал, улавяща бактерии. В топла и влажна среда тези бактерии се увеличават, причинявайки дразнене и инфекция на ушния канал.
Следователно следващият начин да се грижите за ушите е да сте сигурни, че ушите ви винаги са сухи. Ако обичате да плувате, добре е да използвате тапи за уши за плуване, за да предотвратите навлизането на вода в ушите.
Ако усетите, че водата попада в ухото ви, незабавно наклонете главата си и дръпнете ушната мида, за да стимулирате излизането на водата. Не забравяйте, че винаги изсушавайте ушите си със суха кърпа след всяко плуване, а също и след всеки душ, това е важно.
4. Почистете слушалки веднъж седмично
Не само се грижите за хигиената на ушите, но и трябва да почиствате слушалки които използвате. Това има за цел да предотврати размножаването на бактериите слушалки и причинява ушни заболявания.
Как се почиства слушалки доста лесно. Трябва само да приготвите съставки под формата на топла вода, която е била накапана със сапун за измиване, нова четка за зъби, която не е била използвана, и суха кърпа. След това изпълнете следните стъпки:
- Ако използвате слушалки със силикон, отстранете първо силикона.
- Накиснете силикона в сапунена вода за няколко минути, след това извадете и подсушете със суха кърпа.
- Използвайте четка за зъби, за да почистите частите слушалки които не трябва да се излагат на вода. Можете да пропуснете тази стъпка, ако не използвате слушалки силиций.
5. Дръжте далеч слушалки от излагане на микроби
Без да осъзнавате, може би сте взели назаем слушалки на други или отложете слушалки на всяко място. За да се грижите и поддържате здрави уши, често ги носите слушалки трябва да стоите далеч от този навик.
Този навик може да улесни прехвърлянето на бактерии от ушите на други хора, слушалки тях, както и околностите до ушите ви. Където е възможно, пазете го слушалки Намирате се на чисто място и не позволявайте на никой друг да го използва.
За потребители слушалки, грижата за здравето на ушите не е само почистване на ушите от восък. Също така трябва да знаете ограниченията за използване слушалки, как да почистите слушалкии го предпазвайте от излагане на микроби.
Слушалки ви помага да се наслаждавате на музика, видеоклипове, както добре видео игри без да безпокоят другите. Въпреки това, слушалки също имат рискове за здравето. Използваи го слушалки разумно, за да се избегнат тези рискове.
6. Извършвайте рутинни проверки на ухото на лекаря
Източник: Соху
Проверката на ухото от лекар е важна, особено с напредване на възрастта. Загубата на слуха се развива постепенно, така че трябва да сте сигурни, че ушите ви са здрави през цялото време.
Ще трябва да направите предварително тестово изслушване, за да можете да измервате и предприемате действия за всяка загуба на слуха, която претърпите. Извършва се и изпит за ухо, за да се гарантира, че в ухото няма натрупване на ушна кал. Ако има такива, ушите ви може да се нуждаят от почистване.
