Нощно изпотяване? може би това е причината

Може би сте се чувствали горещо и изпотени обилно през нощта, въпреки че по това време въздухът е бил доста приятелски. И така, защо се случи това и има ли начин да го преодолеем? Хайде, разберете отговора чрез следния преглед.

Защо тялото може да се поти през нощта?

Потта е необходима на тялото като начин за поддържане на нормална телесна температура в сърцевината. Обикновено изпотяването се предизвиква от повишаване на телесната температура поради тежка физическа активност или активност на горещо място.

Потта се появява и когато сте в хладна стая или дори когато тялото ви е все още, например, когато спите.

Разбира се, тялото, което се изпотява обилно, докато спите през нощта, ще ви накара да се чувствате неудобно, особено ако това се е случвало многократно и пречи на времето за сън.

Изпотяването по време на сън през нощта всъщност не е болест. По-вероятно е обаче да има и други здравословни проблеми, които имате. По-долу са дадени различни състояния, при които симптомите могат да причинят нощно изпотяване.

1. Менопауза

Поради големи промени в количеството на хормоните естроген и прогестерон, жените, които влизат в менопауза, обикновено ще го изпитат горещи вълни. Горещи вълни е усещане за внезапно изгаряне в тялото и обикновено се усеща по лицето, шията и гърдите.

Освен изпотяване посред нощ, симптомите на горещи вълни също могат да накарат кожата да се зачерви, сърцето да бие по-бързо и да изтръпне в върха на пръстите.

2. Инфекция

Много инфекциозни заболявания са тясно свързани с появата на този инцидент. Една от инфекциите, която най-често причинява нощно изпотяване, е туберкулозата или туберкулозата.

И не само това, бактериалните инфекции като възпаление на сърдечните клапи (ендокардит), възпаление на костите (остеомиелит) и ХИВ също могат да ви накарат да се потите през нощта.

3. Лекарства

Някои лекарства като антидепресанти, стероиди и болкоуспокояващи, включително аспирин и парацетамол, са видове лекарства, които могат да ви накарат да се потите посред нощ.

Също така трябва да внимавате с навика да консумирате кофеин и алкохол, защото тези две съставки също могат да предизвикат нощно изпотяване.

4. Хормонални нарушения

Нарушенията, свързани с хормонални промени, също могат да бъдат фактор за появата на силно нощно изпотяване. Някои от хормоналните проблеми, свързани с това състояние, са хипертиреоидизъм, диабет, повишена кръвна захар и необичайни нива на половите хормони.

5. Хипогликемия

Хипогликемията е състояние, когато кръвната захар в тялото е твърде ниска. Това състояние може да причини изпотяване в ненужно време, включително през нощта. Хипогликемията обикновено се среща при хора с диабет, при които нивата на кръвната захар са нестабилни.

6. Рак

Един от най-често срещаните видове рак и може да причини нощно изпотяване е ракът на лимфома. Този рак атакува лимфните възли и лимфоцити или вид бели кръвни клетки в тялото.

Освен среднощно изпотяване, ракът на лимфома произвежда и други симптоми като драстична загуба на тегло и треска без причина.

7. Хиперхидроза

Хиперхидрозата е състояние, когато тялото изпитва прекомерно изпотяване без видима причина. Поради това на хората, които изпитват това, се препоръчва да носят широки, абсорбиращи пот дрехи, за да сведе до минимум производството на пот, която се произвежда от тялото.

Какво може да се направи, за да не се потите през нощта?

Тъй като може да се задейства от различни неща, основният ключ за намаляване на нощното изпотяване е, разбира се, преодоляването на състоянието или заболяването, което го причинява.

Ако обаче нямате заболяване, за което вече беше споменато, трябва да се консултирате с лекар. Особено ако:

• нощното изпотяване се появява многократно и с нарастваща честота,
• нарушаване на съня ви до степен да се наложи да се преоблечете,
• придружени от треска, загуба на тегло, болка или други симптоми
• само след като са преминали месеци или години от менопаузата.

Извършвайки преглед, ще разберете точната причина за състоянието и ще получите правилното лечение.

Лекарят ще даде лекарства в съответствие с претърпеното заболяване и може да препоръча психотерапия, ако тялото се изпотява през нощта, предизвикано от психологично състояние.

Можете също така да промените навиците си за сън, като например да спите на по-хладно място, да носите широки дрехи и да намалите храните и напитките, които повишават телесната температура като кофеин, алкохол и пикантни храни.