Височина и безброй здравословни проблеми, които дебнат

Да имаш високо тяло като супермодел е мечтата на много хора. Но за съжаление зад целия „лукс“ да бъдеш висок човек се крият различни здравословни проблеми, които дебнат. Например мъжете с висок ръст по-често умират от злокачествен рак на простатата, отколкото мъжете с нисък ръст. Има много повече връзки между ръста на човека и рисковете за здравето, които може да има. Хайде, разберете повече!

Какво определя височината на човека?

Височината се влияе от генетичното наследство на родителите. Въпреки това гените не са единственият определящ фактор за съдбата на тялото ви. Генетиката помага само да се определят около 60-80 процента от височината ви, докато останалото зависи от външни фактори на околната среда.

Физическата активност и хранителният прием от здравословните хранителни навици (с високо съдържание на протеини и калций) са двата външни фактора, които играят най-важната роля за определяне на височината.

Знаете ли, че ако имате високо тяло се оказва …

1. По-нисък риск от сърдечни заболявания

Проучвания, съдържащи се вEuropean Heart Journal заявява, че хората с нисък ръст (под 160 см) са по-склонни към сърдечни заболявания, отколкото хората с висок ръст. Те съобщиха, че на всеки 6 см спад от „еталона“ рискът от сърдечни заболявания се увеличава с 13,5 процента.

Друго проучване дори показва, че хората с висок ръст имат по-малък риск от диабет тип 2.

Причината е, че по-високите хора са склонни да имат по-големи бели дробове и по-силни сърдечни мускули. Колкото по-голям е капацитетът на белите дробове да съхраняват въздух и колкото по-силна е работата на сърцето ви, толкова по-плавен е притокът на кръв към всички части на тялото. И накрая, тялото ще бъде по-здраво и по-здраво като цяло.

2. По-нисък риск от развитие на болестта на Алцхаймер

Проучване от Вестник за болестта на Алцхаймер установи, че мъжете, които са по-високи от средното, имат по-малък риск от развитие на болестта на Алцхаймер по-късно в живота. Същото важи и за жените. Според предварителното изследване на Медицинския колеж на Университета в Единбург, жените, които са имали среден ръст 170 см, съобщават за 50% намален риск от смърт от деменция, отколкото жени с височина само около 150 сантиметра.

Въпреки това, това не означава, че ниските хора определено ще изпитат болестта на Алцхаймер или деменция. Остава неясно каква е причинно-следствената връзка между височината и нейния ефект върху когнитивния спад в мозъчната функция. Точната причина за тези две заболявания все още не е известна, но остатъкът от бета-плакаИзвестно е, че амилоидите, прикрепени към мозъка, предизвикват деменция.

3. По-податливи на предсърдно мъждене

Предсърдно мъждене е състояние на неравномерен сърдечен ритъм (аритмия). Предсърдно мъждене може да доведе до усложнения като инсулт, инфаркт или сърдечна недостатъчност.

Проучване установи, че жените, които имат висока стойка на тялото, са почти три пъти по-големи от риска от това. Изследователите подозират, че този повишен риск се влияе от работата на сърдечния мускул, който е по-активен за изпомпване на кръв, за да достигне до останалата част от тялото.

Колкото повече сърдечният мускул е принуден да работи, толкова повече той увеличава размера на сърдечния мускул, предизвиквайки състояние, известно като кардиомегалия. Тъй като сърцето се разширява по размер, мускулите стават сковани, което му позволява да бъде изложено на предсърдно мъждене.

Въпреки това височината не е определяща за риска от сърдечни проблеми. Лошата диета, тютюнопушенето и рядкото упражняване остават най-големите рискови фактори, за които трябва да сте по-наясно.

4. По-податливи на образуване на кръвни съсиреци

Установено е, че рискът от образуване на кръвни съсиреци, известен също като дълбока венозна тромбоза (ДВТ), е най-нисък при жени и мъже, които са били на ниско ниво. Колкото по-висока е стойката ви, рискът от DVT също се увеличава.

Тази разлика в риска може да възникне, тъй като по-високите индивиди имат кръвоносни съдове в по-дългите си крака, така че има по-широка повърхност на кръвоносните съдове.

Гравитацията също играе роля в това съсирване на кръвта. Вените на краката на човек, който е по-висок, получават по-голямо гравитационно налягане, което увеличава риска от приток на кръв да се забави или временно да спре. Бавният кръвен поток увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци, особено в краката.

5. Рискът от рак е по-висок

Позата висока и голяма отдавна се счита за знак, че човек е преминал през процес на бърз растеж - свързан с изпълнението на хранителните вещества в ранния растеж и ранния пубертет. Хормоните и някои храни, които насърчават растежа в детска възраст, допринасят за риска от развитие на рак на човек.

Освен това изследователите вярват, че човек, който е висок и има повече клетки в тялото си като цяло, както и по-голям размер и обем на органите, което го прави по-податлив на клетъчни мутации, причиняващи рак.

Тогава какво можете да направите?

Не можете да промените височината си, но урокът, който трябва да се извлече от тази информация, е да предприемете правилните стъпки в избора на здравословен начин на живот, за да намалите риска от различни хронични заболявания. Поддържайте здравословна и балансирана диета, бъдете по-усърдни във физическата активност или упражнения, не пушете и не пийте алкохол.