Съдържание:
- Различни ползи от чая с меден храст
- 1. Облекчава хранопровода
- 2. Предпазвайте телесните клетки от увреждане
- 3. Контрол на кръвната захар при диабетици
- 4. Поддържайте здрава кожа
- 5. Поддържайте здрави кости
- 6. Облекчава симптомите на менопаузата
Honeybush чай е билка от Южна Африка, произведена от растението меден храст (Cyclopia spp.). Уникалното име на напитката идва от нейния сладък вкус и аромат, наподобяващ мед. Освен че има вкусен вкус, чайът от меден храст също се смята, че осигурява редица ползи за здравето.
Тази напитка, подобна на чай ройбос, не съдържа кофеин и съдържа няколко минерала като калций, желязо и цинк. Подобно на други билкови напитки, чаят от меден храст също е богат на антиоксидантни съединения с безброй ползи за тялото.
Различни ползи от чая с меден храст
Проведени са различни проучвания за тестване на ефикасността на веществата, съдържащи се в чая с меден храст. Ето някои от потенциала му за здраве.
1. Облекчава хранопровода
Чаят от меден храст отдавна се използва като билков лек за облекчаване на симптомите на грип, настинки и респираторни инфекции и туберкулоза. Смята се, че тази напитка успокоява и неудобното гърло поради натрупването на храчки.
Това е така, защото растението меден храст съдържа отхрачващи вещества, които могат да разреждат храчките. Билката обикновено се вари и дава на болен човек, подобно на съвременната порция чай от меден храст.
2. Предпазвайте телесните клетки от увреждане
Чаят от меден храст е много богат на полифенолни антиоксидантни съединения, особено от видовете ксантони и флаванони. И двете имат потенциала да предотвратят възпалението в тялото и да инхибират растежа на туморните клетки.
Други антиоксиданти в чая с меден чай също имат други предимства, а именно защита на тялото от увреждане на свободните радикали. Благодарение на това се смята, че антиоксидантите помагат за намаляване на риска от различни хронични заболявания, включително сърдечни заболявания и рак.
3. Контрол на кръвната захар при диабетици
Чаят Honeybush съдържа антиоксидантните съединения мангиферин и хесперидин. Според редица проучвания върху животни, мангиферинът може да понижи кръвната захар, като стимулира производството на хормона инсулин и възстановява увредените клетки на панкреаса.
Междувременно хесперидинът може да помогне за понижаване на кръвната захар, като повиши функцията на ензимите, които регулират усвояването на захарта в организма. Тези съединения също предпазват клетките на панкреаса от увреждане на свободните радикали.
Не само това, скорошно проучване в списанието Молекули също така спомена, че мангиферин и хесперидин могат да предотвратят усложненията на диабета. Усложненията на диабета включват увреждане на бъбреците и нервната система.
4. Поддържайте здрава кожа
Освен че го пиете направо, можете да се възползвате и от предимствата на чая с меден храст, като го втривате върху кожата си. Едно проучване посочва, че екстрактът от чай от меден храст има вещества, които могат да предпазят кожата от UV лъчите.
Изследователите дадоха екстракти от растителни екстракти на меден храст на 120 участници, които имаха бръчки около очите. След три месеца те имаха значително по-малко бръчки от хората, които не приемаха добавките.
Други проучвания също предполагат, че екстрактите от медоносни храсти могат да предотвратят удебеляване на кожата и следи от слънчево изгаряне. Тази билка подобрява еластичността на кожата и поддържа влагата, така че кожата да изглежда младежка.
5. Поддържайте здрави кости
Напитките за здраве на костите обикновено са синоним на мляко. Кой обаче би си помислил, чайът с меден чай също има ползи за здравето на костите. Тази полза отново идва от съдържанието му на антиоксиданти, а именно мангерин и хесперидин.
Периодично остеокластите в костите ще разграждат костната тъкан, за да поемат минерали в нея. Този процес трябва да бъде балансиран с образуването на остеобласти, а именно клетки, които ще образуват нова костна тъкан.
Ако образуването на остеокласти е по-бързо от остеобластите, костите ще бъдат податливи на загуба. Мангиферинът може да инхибира образуването на остеокласти, докато хесперидинът подпомага възстановяването на костите, като предпазва остеобластите от увреждане.
6. Облекчава симптомите на менопаузата
Менопаузата може да причини обезпокоителни симптоми, вариращи от нередовна менструация, топлина към тялото, до промени настроение драстично. Тези симптоми възникват, защото хормонът естроген намалява с времето.
Чаят Honeybush съдържа изофлавонови антиоксиданти, които действат като фитоестрогени. Това означава, че тези съединения могат да имитират хормона естроген в организма. Консумацията на изофлавони може да бъде в състояние да облекчи симптомите на менопаузата поради намален естествен хормон на естрогена.
Подобно на билковите напитки като цяло, чайът от меден храст е богат на антиоксиданти и различни растителни съединения, които осигуряват ползи за тялото. Тези съединения дори помагат за защита на телесните клетки от увреждане и риск от заболяване.
Досега няма съобщения за странични ефекти от пиенето на чай от меден храст. Тази напитка може да се консумира редовно, но не забравяйте да я сварите с вряща вода, за да предотвратите риска от смесване с други съставки от производствения процес.
