Късен душ

Връщането вкъщи късно през нощта понякога ви поставя пред дилемата между това дали искате първо да си вземете душ или просто да заспите. Иска ми се веднага да заспя, без да взема душ, но тялото се чувства лепкаво и прави съня неудобен. От друга страна, много хора казват, че вземането на душ през нощта може да ви направи склонни към настинки и да настинете, когато се събудите. И така, вярно ли е, че често къпането през нощта може да ви накара да настинете? Хайде, разберете фактите чрез следния преглед.

Първо установете причината за настинките

По принцип местният и международният медицински свят не разпознава настинките. Да, настинката е просто „болест“, произведена в общността, когато те се чувстват „не се чувстват добре“ поради голямото количество вятър, който навлиза в тялото.

Доклад от Kompas, д-р. Mulia Sp. PD, специалист по вътрешни болести, който практикува в болница Pantai Indah Kapuk, разкри, че настинките всъщност са съвкупност от симптоми, които произтичат от две заболявания, а именно язва (гастрит) и обикновена настинка (настинка). Ето защо настинките често се описват като слабост, треска, метеоризъм, кашлица, често оригване, главоболие и кашлица.

Причините за настинките са многобройни. Това често се причинява от прекалено дълго престоя в климатизираната стая или излизането през нощта. Така че накратко, повечето от причините за настинките са тясно свързани с излагането на студен въздух, който причинява симптоми на настинка по-рано.

Вярно ли е, че често къпането през нощта също може да ви накара да настинете?

Вярата, че честите превалявания през нощта причиняват настинки, не е напълно погрешна. Макар и да не са пряко свързани, има няколко важни неща, които могат да предизвикат настинка след нощен душ.

През това време може да се страхувате да се къпете през нощта, защото температурата на студената вода може да причини настинка. Въпреки това, Dr. Кенет Щайер, декан на клиничното образование и професор по медицина в Колежа по остеопатична медицина в Туро в Мидълтаун, Ню Йорк, аргументира това.

Според д-р Кенет Щайер, симптомите на грип поради настинка могат да се появят само ако тялото ви е атакувано от грипния вирус. Това означава, че простото излагане на студен въздух или вода по време на душ не може да ви накара да настинете или да настинете, стига в тялото да няма грипен вирус.

По-различно е, ако тялото ви е много уморено или има температура, след което решава да вземе душ през нощта. По това време телесната ви температура все още е висока, известна още като гореща, защото току-що приключихте един ден дейности.

Когато вземете душ през нощта, без да почивате първо, температурата на студената вода моментално ще свие кръвоносните Ви съдове. В резултат на това притокът на кръв, който съдържа кислород, не е гладък и ви кара да се разболявате. Независимо дали става въпрос за треска, световъртеж, главоболие, ревматизъм, студени тръпки, за да настинете.

Преди да вземете душ през нощта, направете това първо, за да не настинете

По принцип няма ограничение във времето, в което се посочва, че трябва да се къпете сутрин и да избягвате да се къпете през нощта - или обратно. Ако обаче решите да продължите да се къпете, въпреки че е твърде късно, добре е да си починете тялото известно време, преди да вземете душ.

Нека първо телесната температура да спадне и да се нормализира, след което можете да си вземете душ. Вземете топла вана, за да не бъдете „изненадани“ от разликата във водата и телесната температура.

В допълнение, вземането на топла вана също може да осигури комфортно усещане на кожата и да отпусне напрегнатите мускули след един ден занимания. Тялото става по-спокойно и ви кара да спите по-добре. Също така вече не трябва да се притеснявате, че ще настинете, когато се събудите.