Съдържание:
- Влияе ли гладуването на плодовитостта на жените?
- Как гладуването влияе върху качеството на спермата при мъжете?
Ако вие и вашият партньор се опитвате да забременеете, трябва да има опасения, че гладуването ще повлияе на плодовитостта. Тази загриженост е напълно разумна поради възможността за намалено диетично хранене в организма поради гладуването. И така, дали гладуването наистина влияе върху плодовитостта?
Влияе ли гладуването на плодовитостта на жените?
В проучване, проведено от изследователи от Харвардския университет в сътрудничество с Масачузетската обща болница (MGH), е установено, че ограничаването на приема на калории при възрастни женски мишки може да предотврати появата на аномалии при бременност.
В това проучване учените наблюдават две групи възрастни женски мишки на възраст от три месеца до една година. Тази възраст е възрастта, при която качеството на яйцата и плодовитостта на мишките са драстично намалени.
Една група е била хранена колкото е възможно по-зряла възраст, докато другата група е била ограничена в приема на храна в продължение на седем месеца и е получавала само голямо количество храна до края на проучването.
В резултат на това групата мишки, на които е било позволено да се хранят свободно, е намалила броя на яйцата, произведени по време на овулацията.
Междувременно яйцата от групата на мишките, които бяха ограничени в приема на храна, приличаха повече на яйцата на здрави възрастни женски мишки в първостепенна репродуктивна възраст.
Изследванията върху други животни, като женски маймуни, са стигнали до същия извод. Така че, вероятно е гладуването да не влоши плодовитостта на жената.
Изследване посочва, че гладуването има много предимства, включително удължаване на фертилния период на жената и дори увеличаване на броя на произведените яйца.
Всичко това се дължи на намаления прием на калории в тялото ви по време на гладуване, което намалява нивата на кръвната захар и след това засяга репродуктивните хормони. По този начин осигурява гладкост в менструалния цикъл и производството на яйца.
Как гладуването влияе върху качеството на спермата при мъжете?
Постенето също няма да има лошо влияние върху качеството на спермата. Гладуването всъщност може да подобри функцията на репродуктивните органи. Киселинните и алкалните нива в тялото могат да станат по-балансирани при гладуване, така че функцията на различни органи в тялото да се увеличи.
С прекратяването на приема на храна за дълго време, различни видове бактерии, вируси, микроби и опасни клетки като раковите клетки няма да могат да оцелеят.
В допълнение, гладуването също така дава възможност на храносмилателните органи да си починат, така че различни токсини, мръсотия, отпадъци, които могат да увредят здравето, могат да бъдат премахнати.
Това е, което прави качеството на сперматозоидите да се повишава, защото различните токсини, изпражнения и утайки намаляват през месеца на гладно.
За да поддържате качеството на сперматозоидите и здравето на тялото, по-добре е да консумирате балансирана хранителна диета, като увеличите приема на вода след прекъсване на гладуването или сухура.
Този прием на храна обаче трябва да бъде балансиран и чрез регулиране на подходящи периоди на почивка, така че здравето на организма да се поддържа.
х
