Съдържание:
- Различни ползи за здравето на етеричните масла
- 1. Мента: храносмилателни проблеми
- 2. Лимон: подобрява настроението
- 3. Лавандула: проблеми със съня и преодоляване на симптомите на ПМС
- 4. Червен грейпфрут (грейпфрут): намалява апетита
- 5. Евкалиптово масло: лекува настинка и грип
- 6. Масло от чаено дърво: предотвратяване на инфекция
- 7. Лайка: засилва фокуса
Етеричните масла или етеричните масла са ароматни маслени екстракти, получени от дестилацията на растения, цветя, корени, дърво или плодови семена. Освен че са полезни за отпускане и успокояване на ума, етеричните масла могат да се използват и като противоотрова за болести, знаете ли! И така, какви са ползите от етеричните масла за здравето? Хайде, разберете чрез следните рецензии!
Различни ползи за здравето на етеричните масла
Етеричното масло не е масло, тъй като е, защото не съдържа мастни киселини. Компонентите са напълно чисти от растителните екстракти, които са източникът на препарата.
Етеричните масла могат да се нанасят директно върху кожата или да се помиришат. Преди обаче да го нанесете върху кожата, първо го разредете с масло носител като разтопено зехтин или кокосово масло.
Е, тук са предимствата на етеричните масла, които можете да получите въз основа на техните естествени съставки.
1. Мента: храносмилателни проблеми
Ако имате гадене, диария или стомашни спазми, добре е да опитате да намажете стомаха си с етерично масло от мента. Причината е, че етеричното масло от мента съдържа съединения, които могат да успокоят храносмилателните мускули и да помогнат за премахването на газове, които причиняват стомашно разстройство.
Освен това, ментовото етерично масло може също да повиши енергията и издръжливостта. Според проучване, ароматът на ментово етерично масло може също да намали нивата на стресовия хормон кортизол.
2. Лимон: подобрява настроението
Японски експерти установиха, че ароматът на етерично масло от лимон може да помогне за контролиране на симптомите на депресия. Всъщност използването на етерично масло от лимон може да намали употребата на антидепресанти при хора с депресия.
В допълнение, ползите от етеричното масло от лимон също могат да изхвърлят токсините в тялото и да помогнат за лечение на акне. Тъй като ароматът, който се произвежда, може да повдигне настроението, това масло е полезно и за повишаване на фокуса и концентрацията.
3. Лавандула: проблеми със съня и преодоляване на симптомите на ПМС
Лавандуловото масло е едно от най-универсалните масла. Как не, етеричното масло от лавандула може да осигури успокояващ ефект чрез намаляване на нивата на хормона на стреса кортизол в кръвта.
Проучване показва, че ароматът на лавандула може да увеличи алфа вълните в мозъка, свързани с релаксация и спокоен сън.
Не само това, но етеричното масло от лавандула също може да облекчи симптомите на ПМС, като го втрива по корема, като същевременно продължава да го масажира нежно.
4. Червен грейпфрут (грейпфрут): намалява апетита
За тези от вас, които често не могат да издържат на глад, опитайте се да вдишате аромата на етерично масло от червен грейпфрут. Малко проучване, публикувано в списание Neuroscience Letters, установи, че вдишването на аромата на етерично масло от грейпфрут може да блокира стомашните нерви, които предизвикват глад.
5. Евкалиптово масло: лекува настинка и грип
Правили сте различни начини, но настинката и грипът все още идват? Опитайте се редовно да миришете на етерично масло от евкалипт (евкалипт).
Да, ползите от етеричното масло от евкалипт могат да помогнат за излекуване на назална конгестия и запушване поради алергии. Евкалиптът съдържа антибактериални свойства, които могат да отпуснат носните мускули. Смесете няколко капки етерично масло от евкалипт в топла вода и помиришете свежия му аромат.
6. Масло от чаено дърво: предотвратяване на инфекция
Масло от чаено дърво илимасло от чаено дърво е едно от етеричните масла, избрани за борба с кожните инфекции поради своите антибактериални, антисептични и противогъбични свойства. Прилагането на масло от чаено дърво може да лекува кожни инфекции и обриви.
За тези от вас, които имат проблеми с пърхота, етеричното масло от чаено дърво също може да бъде правилният избор. Нанесете няколко капки етерично масло от чаено дърво директно върху главата или го смесете с шампоан, преди да го използвате за шампоане.
7. Лайка: засилва фокуса
Лайката е по-често използвана като освежаващо приготвяне на чай. Но не се заблуждавайте, лайката може да се използва и като етерично масло, знаете ли!
Ползите от маслото от лайка са да помогне за отпускане на тялото и ума от безкраен стрес. Ако сте свикнали да пиете чай от лайка преди лягане, сега можете да опитате да капете етерично масло от лайка върху възглавницата си, за да се наспите добре.
Когато се смесва с лавандула, ползите от това етерично масло могат да осигурят двойна защита срещу стрес и безпокойство. И така, кое етерично масло ще използвате днес?
