Съдържание:
- Какви са ползите от Andaliman за здравето?
- Облекчава болката
- Увеличете кръвта
- Увеличете издръжливостта
- Укрепва костите
- Облекчава възпалението
- Предотвратяване на хронично заболяване
Андалиман или известен също като пипер батак е една от задължителните подправки за готвене за хората от Батак. Не само в Индонезия, андалиманът също се използва много често като подправка за индийски, китайски, тибетски, непалски и тайландски ястия. В чужбина Андалиман е по-познат като сечуански пипер. Е, точно както другите подправки, олиото Батак се оказва безброй ползи за здравето на тялото ви. Хайде, разберете какви са предимствата на надеждното в тази статия.
Какви са ползите от Andaliman за здравето?
Андалиман има научно имеZanthoxylum acanthopodium обогатен с много витамини и минерали, като витамин А, желязо, манган, калий, цинк и фосфор. В допълнение, андалиман съдържа и няколко антиоксиданти, като фитостероли, терпени и каротини.
Всички тези важни хранителни вещества осигуряват добри ползи за вашето здраве. Ето някои от предимствата на Andaliman.
Облекчава болката
Подобно на други видове пипер, андалиманът също е аналгетик, който действа за облекчаване на болката.
Увеличете кръвта
Високите нива на желязо в Andaliman помагат за образуването на хемоглобин, протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород до органите и тъканите. В крайна сметка това също ще подобри кръвообращението.
Липсата на желязо може да причини анемия.
Увеличете издръжливостта
Друго предимство на Andaliman е, че той може да повиши имунитета благодарение на високите си нива на цинк.
Когато не получавате адекватни количества цинк от храната, имунната ви система пада. Причината е, че цинкът е важен минерал, който активира Т-клетките, клетките, които функционират, за да контролират имунния отговор, за да атакуват причините за заболяването, съобщени на страницата Medical News Today. Ето защо, ако имате недостиг на цинк, можете да бъдете много податливи на инфекция и да лекувате доста дълго време.
Укрепва костите
Има няколко важни минерала, които се намират в малки количества в Андалиман. Някои от тях са фосфор, манган, мед и желязо. Всичко това е необходимо за изграждане на здрави кости и предотвратяване на свързани с възрастта костни нарушения, като остеопороза.
Плътността на костния минерал в организма намалява с възрастта. Тъй като е важно да увеличите приема на основни минерали, които можете да си набавите от пипер батак.
Облекчава възпалението
Различни антиоксиданти и органични киселини в пипер батак, включително фитостероли и терпени, имат противовъзпалително действие в организма. Възпалението е резултат от оксидативен стрес, който се причинява от активността на свободните радикали в организма.
Съединенията, намиращи се в пипер батак, могат да неутрализират свободните радикали, като по този начин спират възпалението. Нищо чудно, че андалиман често се използва като билков лек за артрит и подагра.
Предотвратяване на хронично заболяване
Ракът и други хронични заболявания могат да бъдат причинени от прекомерно количество свободни радикали, които карат здравите клетки да мутират. Антиоксидантите, открити в червения пипер, могат да помогнат за намаляване на риска от здравословни проблеми при излагане на оксидативен стрес, който е твърде висок в организма.
Оксидативният стрес е мозъкът на различни хронични заболявания, вариращи от артрит, сърдечни заболявания, атеросклероза, инсулт, хипертония, стомашни язви, болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, рак, до причиняване на стареене.
