Разпознайте цикъла на нездравословни връзки, изпитали ли сте го?

Любовна история Имате проблем? Не е нужно да се притеснявате, всеки ще го изпита. Ако обаче има някои неща, които причиняват цикъла на връзката ви да бъде нездравословен и трябва да сте наясно с това.

Отначало може би ще отречете, че връзката, в която сте, не е здравословна. И така, тогава първо разберете кои са признаците на нездравословна връзка.

Знак за нездравословна връзка

Попадането в капан в нещастна връзка със сигурност прави живота пълен с безпокойство и стрес. Това може дори да повлияе на нивото ви на самоувереност и може да окаже влияние върху вашето психологическо здраве. Следователно, за да избегнем това, нека отново разгледаме какви са характеристиките на една нездравословна връзка.

1. Чувство, че не можете да направите нищо

По време на връзка с партньора си чувствате, че каквото и да правите, никога не е достатъчно в очите на партньора ви. Оказва се, че това може да доведе до чувства, че не можете да направите нищо както трябва и самочувствието ви намалява.

Например, вие се превръщате в човек, който е твърде буден, твърде загрижен за собствените си движения, независимо дали това е правилно или не. Ако допуснете и най-малката грешка, партньорът ви веднага ви критикува и обвинява.

Сега тази връзка вече не е здравословна, защото продължавате да се опитвате да изпълнявате желанията на партньора си, въпреки че това не е добре за вас.

2. Не бъдете себе си

Така че, продължавайки от горните точки, тъй като това винаги се счита за грешно, вие също чувствате, че трябва да се превърнете в някой друг. Например, никога не можете да изразите личното си мнение или дори рядко да се смеете, когато сте около партньора си.

Непрекъснато се опитвате да бъдете версията, която вашият партньор иска да бъдете. Въпреки че има за цел да промени образа на себе си към по-добро, помислете отново, това ли искате от себе си?

3. Изсушени емоции

Ден след ден емоциите ви започват да стават нестабилни и често се чувствате уморени бързо поради твърде много мисли. Това е така, защото психологически се чувствате притиснати от себе си, което трябва да бъде променено заради партньора ви. И така, за да разберете дали тази връзка наистина изцежда емоциите и енергията ви, ето някои признаци.

• Не мога да спра да мисля за партньора си
• Често се чувстват уморени
• Нямам търпение да прекарам известно време сам
• Усещане, че партньорът ви задава твърде много въпроси

Е, тези четири неща със сигурност могат да ви уморят и да се стресирате лесно. Не искате да имате връзка, която само увеличава тежестта върху ума ви?

4. Поддържайте доброто име на партньора

Обикновено хората в нездравословни връзки, семейството и приятелите знаят за това. Следователно, за да не получите отрицателен отговор за вашия партньор, вие избирате да живеете в отричане.

Например кажете на приятели и семейство, че вашият партньор ще се промени и ще се отнася добре с вас. Вие избирате да живеете в отричане, вместо да приемете, че не е така.

Отричането може да има пагубен ефект върху вашите емоции. Последствията, които могат да се получат, могат да бъдат дългосрочни и ще задълбочат раната ви.

5. Не вярвайте на партньора си

Ключът към трайната връзка е доверието. Ако нямате доверие на партньора си, разбира се, е под въпрос, струва ли си тази връзка да продължи?

Една от характеристиките на нездравословната връзка е липсата на доверие, вградено в нея.

Затова е трудно да издържите във връзка, която няма и най-малко доверие. Това може да доведе до чувство на притеснение и винаги да се чудите дали нещо не е наред.

Въпросът е, че ако вече не вярвате на партньора си, преосмислете, струва ли си тази връзка да живеете повече?

Трябва ли тази връзка да приключи?

Цикълът на нездравословни връзки в крайна сметка ще завърши с разочарование. Ако обаче успеете да се освободите от тази примка, разбира се, тежестта, която е била на раменете ви, бавно ще изчезне. Не отричайте, че сте в нездравословна връзка.