Има различни симптоми на непоносимост към лактоза, за които трябва да сте наясно

Телата на някои хора не произвеждат достатъчно от ензима лактаза, за да усвоят лактозата. Самата лактоза е вид захар, която се съдържа специално в млечните продукти, като мляко, масло (масло), сирене и сладолед. Когато нямате достатъчно лактаза, стомахът ви няма да може да преобразува лактозата в енергия. Несвоената лактоза всъщност причинява различни симптоми на лошо храносмилане. Това състояние е известно като непоносимост към лактоза. И така, какви са често срещаните симптоми на непоносимост към лактоза?

Списък на симптомите на непоносимост към лактоза

Симптомите на непоносимост към лактоза могат да се появят, когато не можете да усвоите цялата лактоза, която е постъпвала от храната.

И така, какви симптоми могат да изпитват хората с непоносимост към лактоза?

1. Диария

Диарията е един от типичните симптоми на непоносимост към лактоза. Диарията поради непоносимост към лактоза е по-често при кърмачета и деца, отколкото при възрастни.

Според обяснение от списанието Gastroenterology Clinics of North America лактозата трябва да ферментира в дебелото черво и да се превърне в късоверижни мастни киселини.

Повечето от тези мастни киселини ще бъдат реабсорбирани от тялото, докато останалите могат да увеличат обема на водата, която се влива в дебелото черво. Колкото повече течност има в дебелото черво, толкова повече вода се пренася заедно с изпражненията.

Обикновено диарията се появява, когато дебелото черво веднага побира 45 грама въглехидрати. Тази доза въглехидрати е еквивалентна на изпиването на 3-4 чаши мляко на гладно.

2. Болки в стомаха

Разбъркване и разбъркване на стомаха след консумация на млечни продукти е симптом на непоносимост към лактоза. Този симптом може да се появи при кърмачета, деца и възрастни, които имат непоносимост към лактоза.

Според списанието Alimentary Pharmacology and Therapeutics болката възниква, когато стомахът не е в състояние да разгради лактозата за разпространение в дебелото черво. Болката обикновено се локализира около пъпа и в долната част на стомаха.

Тази лактозна ферментация води до отделяне на късоверижни мастни киселини, както и газове като водород, метан и въглероден диоксид. Е, това повишаване на киселината и газовете в стомаха може да предизвика усещането за болка и спазми.

3. Подуване на корема

Все още според списанието Gastroenterology Clinics of North America лактозните въглехидрати не могат да се абсорбират от клетките, покриващи дебелото черво. Лактозата обаче може да бъде ферментирана и разградена от естествените бактерии, които живеят там.

Бактериите, които усвояват лактозата, ще произвеждат газове и червата ще изтеглят излишната вода от тялото. В резултат на това червата, които се заливат с много вода и се пълнят с газове, могат да стимулират усещането за подуване или подуване.

Симптомите на подуване на корема поради непоносимост към лактоза не се влияят от това колко млечни продукти ядете. Симптомите на непоносимост към лактоза обаче зависят от чувствителността на всеки човек, така че интензивността на болката може да се усеща по различен начин от човек на човек.

Подуването на корема обикновено се придружава и от тътен звук в стомаха, иначе известен като борборигми. Това се случва, когато лактозата, която бактериите в червата не могат да усвоят, произвежда излишни газове. Този газ, който запълва чревния Ви тракт, издава ръмжещ звук (но не чувствате глад).

4. Пърдене или оригване

Лактозата, която не се усвоява правилно, също може да доведе до пърдене или оригване много.

Газът, произведен от червата при смилане на лактоза, е известен като ендогенен газ, който се състои от водород и метан. Този натрупан газ в стомаха обаче трябва да избяга, за да не ви надуе. Обикновено газът ще се изхвърля през ректума като пърдене или от устата, известен още като оригване.

При някои хора, които имат непоносимост към лактоза, газът също често съдържа сероводород. Особено когато пиете мляко, докато ядете други храни като лук или яйца.

5. Гадене и повръщане

В някои случаи симптомите на непоносимост към лактоза също могат да причинят гадене или дори повръщане. Това състояние може да възникне между 30 минути и два часа след консумация на млечни продукти.

Тази реакция на гадене и повръщане възниква от храносмилателната система, неспособна да смила напълно лактозата. Излишната лактоза в стомаха се отчита от мозъка като вредно чуждо вещество, така че трябва бързо да се изхвърли.

За да се отърве от лактозата и да облекчи други симптоми на непоносимост, мозъкът стимулира нервите в стомаха, причинявайки усещането за гадене и повръщане. Тази реакция може да се появи веднага след консумация на мляко.

6. Запек

Запекът (труден за изхождане) е един от по-рядко срещаните симптоми на непоносимост към лактоза. Смята се, че това се случва, тъй като бактериите в дебелото черво не могат да усвоят напълно лактозата, като по този начин произвеждат метан.

Газът метан, който запълва стомаха, може да забави времето, необходимо за придвижване на храната през червата. И накрая, това състояние може да накара някои хора да се чувстват запек.

Кога да посетите лекар

Задължени сте да посетите лекар, ако симптомите на непоносимост към лактоза не се подобрят в рамките на 3 дни до 1 седмица. Ако почувствате гадене и повръщане след пиене на мляко, също трябва незабавно да посетите лекар.

Обикновено Вашият лекар може да каже дали имате непоносимост към лактоза, като задава въпроси относно симптомите Ви. Вашият лекар може също да ви помоли да избягвате млечните продукти за кратко време, за да видите дали симптомите ви се подобряват.

Понякога Вашият лекар ще Ви препоръча да направите тест за дишане на водород или тест за кръвна захар, за да диагностицирате по-ясно симптомите на непоносимост към лактоза.

Тежестта на симптомите на непоносимост към лактоза, които се появяват при всеки родител, могат да бъдат различни. Някой, който има непоносимост към лактоза, може да консумира млечни продукти, без да усеща никакви симптоми, но има и такива, които го изпитват веднага в тежка степен, въпреки че ядат само малко.

Всичко зависи от количеството лактоза, което тялото може да преработи, или от това колко порции мляко се консумират. Препоръчваме ви да посетите лекар за по-нататъшно изследване, лечение и лечение.