Обичате ли да ходите на концерти? нека надникнем в ползите за здравето

В тази модерна ера музиката изглежда се е превърнала в начин на живот за повечето хора. Не е изненадващо, че много хора слушат музика, докато работят, учат или извършват ежедневните си дейности. Следователно, нарастващият обществен интерес към музиката, толкова повече музикални концерти, които предлагат разнообразие, са гъби жанр любимата ви музика. И така, вие ли сте сред тези, които винаги се интересуват от гледане на музикални концерти? Това е ползата за здравето според изследователите.

Гледането на концерти всъщност е полезно за вашето здраве. Как така?

Гледането на музикални концерти предлага собствено интересно изживяване, което е трудно да се забрави. Особено за тези от вас, които са достатъчно уморени поради натоварени ежедневни дейности.

Ако сте любител на музиката, разбира се, знаете, че наслаждаването на музиката може да има релаксиращ ефект, както и да предпази от стреса. Или го слушайте чрез мобилен телефон, радио, компютър, телевизия или дори на живо, като гледате музикален концерт.

Съобщава се от страницата на Huffington Post, според проучване, проведено от Royal College of Music в Лондон, че посещението на музикален концерт всъщност може да облекчи стреса и безпокойството, които изпитвате. Как може?

Виждате ли, когато сте обхванати от прекомерна тревожност, производството на хормони кортизол, DHEA, прогестерон и тестостерон ще се увеличи. Сега, докато посещавате музикален концерт, нивата на кортизол започват бавно да намаляват. Ето защо се твърди, че гледането на музикални концерти може да облекчи стреса и безпокойството.

Наслаждаването на песни на концерти също може да удължи живота

Интересното е, че се наслаждава на музиката на концерт се увеличава шансовете ви за живот. Това твърдение се подкрепя от проучване, което гласи, че прекарването на 20 минути в наслада на музиката, докато гледате концерт, може да повиши чувството на комфорт и да успокои до 21 процента по-високо.

Не само това, изследванията за ползите за здравето от гледането на концерти са извършени и от Патрик Фаган и няколко други изследователи от университета Голдсмит.

Проучването, което включва анкетирани в психометрични тестове и тестове за сърдечен ритъм, показва, че хората, които са посещавали музикални изпълнения, са се увеличили с 25% в чувството за щастие и близост с другите хора. От друга страна, музикалните концерти могат да подобрят настроението и психичното здраве със 75 процента по-добре от преди.

Тази констатация се подсилва и от проучване от Университета в Мисури, изследване, публикувано в The Journal of Positive Psychology, установява, че музиката, на която може да се наслаждавате и носи щастливо усещане на тялото, всъщност може да има значителен положителен ефект върху промените в по-доброто здраве.

Ако не отидете на концерт, има и други начини да получите всички тези предимства

Въпреки че е добра идея да присъствате на музикално шоу, не винаги трябва да ходите на музикален концерт, за да облекчите стреса и стреса. Има много други начини да слушате музика, които можете да правите в ежедневните си дейности:

• Слушайте песни със слушалки, докато работите в офиса
• Насладете се на пътуването си, докато сте в колата, като настроите любимата си песен
• Слушането на песни по време на готвене може да бъде друг вариант освен включването на телевизора
• Отделете време да се научите как да свирите на инструмент
• От време на време избирайте ресторант или кафене, което предлага музика на живо, когато се храните навън
• Използвайте интернет, за да търсите любимите си песни

По същество гледането на музикални концерти е добре за вас. Разбира се, концертите обаче не са единственият начин да се забавлявате. Ако нямате достатъчно време да отидете на музикални шоута или сте били често на концерти и искате друг начин, опитайте да се насладите на песента по друг начин. Например простото включване на песен на мобилния ви телефон, докато се наслаждавате сам в стаята, също може да ви направи по-спокойни и удобни.