Резултатите са високи и много високи, ето как да го намалите

AST и SGPT са тестове, извършвани, за да се установи колко добре функционират черният дроб и други органи. резултатите от двата теста са еднакво високи, може да е признак за чернодробни проблеми, които трябва да бъдат изследвани допълнително. И така, как да намалим високите нива на SGOT и SGPT?

Има различни начини, които могат да помогнат за намаляване на високите нива на SGOT и SGPT

SGOT и SGPT са ензими, които помагат на черния дроб да смила мазнините. И двете присъстват не само в черния дроб, но и във всяка клетка на останалите органи. Въпреки това SGPT се среща по-често в черния дроб.

Когато черният дроб (или други органи) има проблем, тези два ензима ще навлязат в кръвоносните съдове и нивата се увеличават в организма.

В допълнение към лекарствата, които могат да се дават, ето и други неща, които можете да направите, за да намалите високите нива на AST и ALT.

1. Избягвайте да ядете мазни храни

Всъщност една от причините за високи SGOT и SGPT се дължи на мазни храни, които често ядете. Да, този ензим присъства в черния дроб и има основната функция да разгражда мазнините в тялото. Когато попадне твърде много мазнини, с течение на времето черният дроб не е в състояние да ги преработи, което води до увреждане на чернодробните клетки.

Въпреки че мазните храни не са основната причина, поради която функцията на черния дроб е увредена, те също допринасят за увеличаване на AST и ALT. Ето защо трябва да избягвате храни, които са наситени мазнини и транс-мазнини. Вместо това консумирайте храни, които съдържат много фибри, като зеленчуци и плодове.

2. Не пийте, което може да е токсично за организма

Алкохолът е основната причина за увреждане на черния дроб, което след това кара вашия SGOT и SGPT да скачат. Ако имате навик да пиете алкохол, отсега нататък трябва да спрете навика.

Черният дроб е орган, който отговаря за неутрализирането и филтрирането на токсините от кръвта. Алкохолните напитки са отровни за организма, така че ще се преработват в черния дроб. Ако консумирате твърде много и често, черният дроб вече няма да може да преработи входящите токсини и в крайна сметка има увредени клетки. Когато това се случи, SGOT и SGPT ще започнат да се увеличават.

3. Спрете да консумирате прекомерни наркотици

Подобно на алкохола, лекарствените вещества, които постъпват в тялото, ще се обработват директно от черния дроб, защото се считат за отровни - въпреки че могат да облекчат болестта ви. Някои лекарства могат да увредят черния дроб, ако се консумират небрежно и в излишък, като по този начин увеличават натоварването на черния дроб и в крайна сметка увеличават нивата на тези два ензима. Така че, трябва да се консултирате с всички лекарства, които ще приемате, с Вашия лекар и да спазвате правилата за приемането им.

4. Избягвайте храни с високо съдържание на захар

Всъщност не само мазните храни могат да повишат нивата на мазнини в организма, но и висококалоричните храни като сладки храни. Всички тези сладки храни ще бъдат преработени в глюкоза в организма, която обикновено се използва като енергия.

Ако обаче има твърде много купчини глюкоза, неизползваната глюкоза ще се съхранява от тялото като резерви от телесни мазнини. Сега, когато има повече мазнини, чернодробната функция ще бъде нарушена. Така че, отсега нататък трябва да избягвате всички тези сладки храни.

5. Рутинна тренировка

Освен поддържането на здравословна диета, бъдете и усърдни в упражненията за отслабване и поддържане на идеално телесно тегло. Това е опит да върнете SGOT и SGPT към нормалното си състояние.

Упражнението трябва да се прави всеки ден в продължение на 30 минути. Можете да започнете първо с прости спортове, като ходене или джогинг в дома ви. По този начин купчината мазнини в тялото също се изгаря.