Съдържание:
- 1. Наличието на растения в къщата ни помага да дишаме
- 2. Растенията могат да почистват въздуха на къщата
- 3. Намаляване на риска от нарушения на дихателните пътища
- 4. Растенията могат да подобрят психологическото състояние на човек
Повечето стайни растения се пазят като декорация, без мнозина да знаят, че отглеждането на растения у дома също носи ползи за здравето. По принцип растенията произвеждат кислород, както и домашните растения, които са сравнително малки по размер. Няколко вида домашни растения също функционират, за да поддържат качеството на въздуха около къщата.
1. Наличието на растения в къщата ни помага да дишаме
Хората дишат с кислород и отделят въглероден диоксид, но растенията чрез фотосинтеза правят обратното. Това е основно предимство на отглеждането на растения около или на закрито.
Имайте предвид обаче, че растенията се нуждаят от осветление от достатъчно слънчева светлина, за да максимизират процеса на фотосинтеза. Този фотосинтетичен процес спира през нощта, когато почти всички растения започват да дишат кислород и отделят въглероден диоксид. Така че ще бъде опасно, ако заспиваме около растенията през нощта, с изключение на някои специални растения като орхидеи, кактусоподобни растения (сочен), а други епифитни растения все още абсорбират въглероден диоксид и произвеждат кислород през нощта. Следователно поддържането на тези видове растения на закрито ще остане безопасно и може да произвежда кислород дори през нощта.
2. Растенията могат да почистват въздуха на къщата
Замърсителите могат да се разпространяват навсякъде, особено в открити пространства и е възможно замърсителите на въздуха да проникнат в къщата. Освен наличието на замърсители, намаляването на качеството на въздуха в къщата може да бъде причинено и от други химикали от домакински уреди. Изследванията на НАСА показват, че растенията могат да почистват въздуха в помещенията, като улавят различни замърсители във въздуха. Това се подкрепя и от по-нататъшни изследвания, които установяват, че растенията могат да намалят нивата на озонов газ, излъчвани от битовата и офис електрониката.
Едно от нещата, които намаляват качеството на въздуха в къщата, са замърсителите летливи органични съединения (VOC), освободен от домакински уреди като пластмасови почистващи материали, строителни материали и бои. ЛОС не причиняват симптоми на отравяне в краткосрочен план, но могат да предизвикат астма и рак за дълго време. Едно проучване показа, че има значителни разлики в нивата на ЛОС между помещения без растения и с растения, възлизащи на 933 и 249 μg / m. Това показва, че растенията могат да подобрят качеството на въздуха в помещенията.
Въз основа на изследването, видовете растения, избрани за пречистватели на въздух в помещенията, включват Spider Plant, Betel Gading и In-Law's Tongue. Тези растения са избрани, защото за тях е лесно да се грижи в къщата. За да почистите въздуха на открито, опитайте растения като азалии, мирни лилии и английски бръшлян. НАСА също препоръчва да се поставят вътрешни инсталации за пречистване на въздуха на всеки 30 квадратни метра около домовете.
3. Намаляване на риска от нарушения на дихателните пътища
Нарушенията на дихателните пътища са тясно свързани с качеството на въздуха, едно от които е броят на праховите частици във въздуха. Появата на нарушения на дихателните пътища започва с навлизането на микроби заедно с прахови частици, които причиняват инфекция или предизвикват астма. Това се случва лесно в среди с ниска влажност. Растенията, държани на закрито, също могат да намалят праховите частици чрез увеличаване на влажността на въздуха, чрез изпаряване на водата от корените или почвата, съхранявана в саксии с растения.
Едно проучване показа, че висящите растения могат да намалят нивата на прах в помещенията с до 30% за около три месеца. Самите растения като цяло допринасят до 10% съдържание на влага във въздушния слой.
4. Растенията могат да подобрят психологическото състояние на човек
Да си в градина или стая, в която има растения, ще успокои ума и може да подобри настроението ти. Според Американската асоциация за градинарска терапия (AHTA) има няколко ползи от отглеждането на растения в домашни условия за психологическите и когнитивни състояния на човека, включително:
- Повишете самочувствието
- Намалява стреса и безпокойството
- Почувствайте фитнес
- Помага за успокояване на ума и създаване на оптимизъм
- Подобрете концентрацията и фокуса
- Подобрете уменията за памет
Това се подкрепя от резултатите от проучване, което показва ефект на подобряване на настроението и работата, когато някой работи в стая, украсена с растения, в сравнение с хората, които работят в стая, в която няма растения. Ползите от градинарските дейности също подобряват социалното здраве, като насърчават някого да сътрудничи и да общува с другите.
