Съдържание:
- Безброй ползи за здравето от розово масло
- 1. Облекчете стреса
- 2. Направете съня по-добър
- 3. Облекчава болката от ПМС
- Обърнете внимание на това, преди да използвате розово масло
Кой не познава розите? Освен че е символ на вечната любов, това цвете има и латинско име роза дамасцена често се извлича и в етерични масла за лечение на определени здравословни проблеми поради лечебните му свойства. Какви са ползите за здравето от розовото масло?
Безброй ползи за здравето от розово масло
1. Облекчете стреса
Облекчаването на стреса е едно от предимствата на розовото масло, което не бива да се подценява.
Проучване от 2009 г. заключава, че използването на розово масло като ароматерапия е доказано, че намалява стреса и създава усещане за релаксация и спокойствие по-бързо от другите видове ароматерапия.
Съобщава се също така, че вдишването на аромата на розово масло помага за регулиране на дишането и кръвното налягане е по-стабилно в сравнение с хората, тествани с плацебо или празно лекарство.
2. Направете съня по-добър
Малко проучване, публикувано в списанието Допълнителни терапии в клиничната практика през 201 г., предполага, че розовото масло има потенциала да ви помогне да спите по-добре.
Този доклад беше завършен, след като помоли 60 души рутинно да вдишват парите на розово ароматерапевтично масло в продължение на 3 последователни нощи. В резултат на това те са подобрили качеството на съня.
3. Облекчава болката от ПМС
Когато се смесва с лавандулово масло, канела и карамфилово масло, розовото масло може да се използва за масаж на стомаха на жени, които имат ПМС.
В проучване, публикувано в Допълнителна базирана допълнителна и алтернативна медицина през 2013 г., учените установиха, че жените, които рутинно масажират стомаха си със смес от розово масло веднъж дневно в продължение на седем дни преди менструалния си ден, изпитват по-малко болка от ПМС (както интензивност, така и продължителност) отколкото при жени, които масажират с други масла.
Обърнете внимание на това, преди да използвате розово масло
Ползите за здравето от розовото масло наистина са мъчителни. Трябва обаче да внимавате, когато го използвате. Не използвайте розово масло, тъй като то се прилага директно върху кожата. Розовото масло също не трябва да се поставя върху очите или носа.
Обикновено розовото масло се използва като се разрежда с основно масло от разтворител, като зехтин или кокосово масло. Това има за цел да намали риска от възможни алергични странични ефекти.
Друг начин за използване на розово масло е вдишването му. Можете да пуснете малко розово масло в леген, напълнен с топла вода и да вдишате парата, или да използвате машина дифузьор за да превърне маслото в пара, която се разпространява в стаята.
По-добре е да направите тест преди да използвате розово масло, като втриете малко масло в кожата зад ухото или гърба на ръката. Изчакайте следващите 24 часа и вижте дали няма алергични реакции. Например, кожата става сърбяща и зачервена или дори раздразнена. Ако се появи дразнене или сърбеж, не трябва да използвате розово масло.
Бременни и кърмещи жени и деца трябва да се консултират с лекар, преди да използват розово масло или каквото и да е масло.
