Работохолик (работохолици): нормалното не е и какви са характеристиките

Каква е разликата между трудолюбив и работохолик (работохолик)? Разграничаването на двете е трудно, но това не означава, че не могат да бъдат разграничени. Работата наистина е един от начините за развитие и увеличаване на потенциала на човека. Особено за хора, които току-що са навлезли в продуктивната си възраст. Въпреки това, в определени ситуации много хора стават толкова обсебени от работата си, че са готови да работят извънредно всяка вечер, дори по празници. Какви са характеристиките на работохолик? А работохолик ли си? Разберете в тази статия.

Работохоликът включва ли психични разстройства?

Изследванията установяват, че 7,8% от хората по света попадат в категорията на работохолици или работохолик. Хората, които имат това наименование, прекарват повече време на работа или може да се каже, че надвишават нормалните часове.

Работохолиците могат да „използват” работата си, за да намалят чувството за вина и безпокойството си за определени проблеми. Лудата работа също може да накара някой да напусне хобита, спорт или взаимоотношения с най-близките хора.

Пристрастяване към работата или работохолизъм или по-известен като работохолизъм за първи път се използва за описване на неконтролируема необходимост от продължаване на работата. Обаденият от работохолик е някой, който има това състояние.

Въпреки че терминът работохолик е широко известен в обществото, но работохоликът или работохолизъм не е медицинско състояние или психично разстройство, защото не е включено в Насоките за диагностика на психични разстройства (PPDGJ), което е стандартът за психични разстройства, използван от работещите в психичното здраве в различни части на света.

Защо не се разпознава? Тъй като пристрастяването към работата все още може да се види от положителната страна, то не винаги се счита за проблем. Прекомерната работа понякога може да бъде възнаградена финансово и културно. Пристрастяването към работата може да се превърне в проблем, ако причинява проблеми по същия начин като другите зависимости.

Тогава защо има термин работохолик? Всъщност този термин произтича от неспециалист, а не от медицина. Работохолиците се считат за същото като алкохолик, тоест хора, които са пристрастени към алкохола. Освен това пристрастяването към работата също не може да се счита за нещо нормално, защото може да причини няколко проблема у себе си работохолик.

Ефект от това да си работохолик

Въпреки че прекомерната работа често се счита за добра и дори оценена, пристрастяването към работа извън нормалните граници ще създаде проблеми. Подобно на други зависимости, пристрастяването към работата се води от принуда, а не поради естественото чувство за отдаденост на работата.

Всъщност хората, които са жертви на пристрастяване към работа, могат да бъдат много нещастни и страдащи от работа, може да са прекалено загрижени за работата си и да се чувстват неспособни да контролират желанието си да работят. Тези работохолици вероятно отделят много време и енергия за работа и това вероятно ще попречи на дейности извън работата.

Различни проучвания показват, че прекомерният натиск в работната среда може да увеличи риска от сериозни психични разстройства като депресия. Хората, които са пристрастени към работа, също могат да обръщат по-малко внимание на здравето си поради липса на сън, липса на храна и прекомерна консумация на кофеин.

Какви са характеристиките на работохолик?

Повишена активност без увеличаване на производителността.
Обсебен да работи повече, по-дълго и да бъде по-зает.
Прекарвайте повече време в работа, отколкото бихте искали.
Преумора за поддържане на самочувствие.
Работете за намаляване на чувството за вина, депресия, безпокойство или безнадеждност.
Игнорирайте предложения или искания от други за намаляване на работата.
Имате лични проблеми със семейството, любовниците или близки приятели поради натоварена работа.
Имате здравословни проблеми, които възникват поради стрес поради работа или поради преумора.
Използване на работата като „бягство“ поради проблем.
Чувства се притиснат, когато не работи.
Ще „рецидивирате“ преумората, след като се опитате да намалите или спрете работните дейности.

Ами ако се чувствате пристрастени към работата?

Ако чувствате, че сте станали работохолик, правете си почивки и разберете как се чувствате. Внимавайте за симптоми на стрес и депресия. Можете да се консултирате с психолог или терапевт, за да контролирате желанието си да работите. Експертното консултиране може да ви помогне да разберете какво ви пристрастява към работата и как да се контролирате.