Съдържание:
- Съвети за поддържане на чистота по време на поклонението
- 1. Лична хигиена
- 2. Поддържайте хигиената на храните
- 3. Поддържане на околната среда чиста по време на поклонението
- 4. Бръсненето не е произволно
- 5. Избягвайте тълпите и продължете да консумирате витамин С
Поддържането на чистота или хигиена по време на поклонението е първата стъпка за предотвратяване на болести. Микробите могат лесно да се предават чрез ръце, храна и напитки, които след това попадат в устата.
За да може поклонението да протече гладко, разгледайте съветите за поддържане на чистотата в следващия преглед.
Съвети за поддържане на чистота по време на поклонението
Плътната дейност понякога кара много хора да забравят значението на чистотата. Чистотата може да започне от себе си, където и когато и да сте активни в Светата земя.
По същество ислямът също учи и приканва събранието да обърне внимание на чистотата чрез абдест като задължителна разпоредба преди молитвата. Това приложение за чистота би било по-добре направено. Поне минимизирайте риска от често срещани заболявания, които се срещат от събранието, като диария, дизентерия, хепатит и дихателни проблеми.
Разбира се, поклонниците винаги могат да бъдат здрави, като предприемат тези прости стъпки за поддържане на хигиената по време на поклонение.
1. Лична хигиена
Измиването на ръцете е важно за поддържане на чистотата, където и да се намирате, включително при извършването на поклонението в Хадж. Измийте ръцете си под течаща вода и ги измийте със сапун, особено когато ядете, отивате до тоалетната и влизате в контакт с болни хора.
Не забравяйте да вземете душ с топла вода и сапун, да измиете косата си с шампоан, да измиете зъбите си със собствената си четка и да режете ноктите си редовно, за да намалите риска от предаване на микроби.
2. Поддържайте хигиената на храните
Храната, която не се поддържа чиста, може да бъде лесна среда за предаване на болести. Можете да предотвратите хранително отравяне, като съхранявате храна и поддържате подходяща хигиена.
Например измиване на ръцете, преди да докоснете сурова храна. Когато искате да готвите в хана, можете да измиете зеленчуци и плодове и месо с течаща вода.
Когато купувате храна, уверете се, че е приготвена правилно. Избягвайте да купувате храна, продавана отстрани на пътя, защото хигиената не е задължително да се поддържа. Когато храната ще се носи вкъщи, не забравяйте да я увиете и да я покриете плътно, така че да не залепва прах.
3. Поддържане на околната среда чиста по време на поклонението
Не само от храната, предаването на болестта може да възникне и когато не се поддържа чистота в околната среда. Поддържането на чистота по време на поклонението трябва да се прилага, например винаги да се хвърля боклук на мястото му.
Изхвърлянето на боклука правилно означава, че помагате на други сборове и сами избягвате болести. Не забравяйте да си измиете ръцете, след като извадите боклука.
Боклукът под всякаква форма може да бъде място за гнездене на микроби. Когато човек има физически контакт с боклука, който не е изхвърлен правилно, рискът от предаване на болестта е по-висок.
4. Бръсненето не е произволно
Тахалул е една от задължителните серии от мъже, когато извършват поклонението, което се символизира чрез бръснене на косата им. Що се отнася до бръсненето, опитайте се да се обръснете в чист, сертифициран салон.
Разрешените станции за бръснене обикновено са под надзора на Министерството на здравеопазването на Саудитска Арабия. Обикновено тези бръсначи бяха разпръснати из Светата земя.
Имате право да се уверите, че използваните инструменти са почистени първо. Инфекцията може да се предаде чрез кръвта, която остава върху самобръсначката. Осигуряването на тази хигиена може да сведе до минимум риска от предаване на болестта.
5. Избягвайте тълпите и продължете да консумирате витамин С
Избягването на места с прекалено много хора е усилие за поддържане на лична хигиена по време на поклонението. Въпреки че е трудно, защото има толкова много поклонници, които идват от цял свят, опитайте се, когато не се покланяте, стойте далеч от тълпата.
Плътността на околната среда може да улесни предаването на болестта от един индивид на друг. Защото никой не знае историята на заболяванията на други хора около нас.
В допълнение към поддържането на лична хигиена по време на поклонението, не забравяйте да приемате витамин С, за да увеличите издръжливостта. Прием на имунни добавки, съдържащи витамин С, витамин D и цинк в ефервесцентен формат (водоразтворими таблетки).
Не забравяйте винаги да пиете много вода, за да избегнете дехидратация.
Поддържайки лична хигиена по време на хадж, вие също така ще избегнете микроби, които могат да попречат на поклонението в Светата земя.
